作為BTV的當家花旦，龔寧堪稱全能型主持人。從1996年北京廣播學院（中國傳媒大學前身）播音系畢業后跨入北京電視臺文藝頻道開始，她幾乎主持過臺里所有類型的節目，多才多藝，再加上親和力及本色的主持風格，深得人心。在十多年的主持生涯中，她曾在《公益歌曲大擂臺》為傳遞愛心助力、在《春華秋實》與明星們暢聊人生故事、在《情感部落格》里為嘉賓療愈心靈，還在《京彩時刻》中送出了很多幸運的五百萬……今年，她繼續在《笑動2014》的節目中，把歡笑送到熒屏前的千家萬戶中。

雜志拍攝當天，龔寧早早地來到攝影棚，比工作人員還先到一步。守時，已是龔寧多年一貫的職業素養：“你要知道，電視是一個多工種合作的行業，如果我遲到了，必定會浪費別人的時間，所以很多時候，我必須要早到才能安心。”天賦之外，世上沒有成功不是來自于敬業的工作態度。

主持之路，隨遇而安

龔寧出生在一個軍人家庭，父親是一名空軍，母親是一家軍工廠的播音員，龔寧在主持上的天賦多少來自于母親的遺傳，而在軍人家庭長大造就了她清新自然、落落大方的主持風格。

在那個年代父母都以事業為重，龔媽媽更是每天清晨4點多就得動身去上班，龔寧完全是由爺爺奶奶帶大的。這種幾乎放養的成長經歷，恰恰釋放了她的天性與才華。她笑著說，直到現在，她江西的老家中還有一面墻，貼著的全是兒時的作品與獎狀，父母用這樣的行動給予了她無言的肯定與激勵。

不像很多一心做著主持夢的女孩子，自小耳濡目染軍營文化的龔寧，一度期盼著長大后也要當兵。她常偷偷地穿上父親的軍裝，直到高三腳上還踏著解放鞋。有一次南京軍區來挑文藝兵，龔寧嘗試著去參加了考試，成績位列第一。

這個不愛紅妝愛武裝的小姑娘，最終全然零壓力地考入人才濟濟的廣播學院。她大學時所在的那一屆播音主持班可謂星光熠熠，除了有李湘、王蓉，北京交通臺的王為、李莉，還有同為BTV主持人的向真。畢業之后，龔寧順利地在央視實習，最后安心地留在北京臺。

“走上這條主持之路我想得不多。如果沒選這個專業，我大概就去考警官學校了，或者我小時候也很想當小學語文老師呢。”她笑著說起兒時的夢想，眼眸里充滿遐思，隨即又頓了頓，把思緒拉回，“我比較隨遇而安。既然做了，就全力把眼前的工作做好，如此簡單。”

看清自己 展現最擅長的一面

剛到BTV時，龔寧像每個新人一樣，從節目預告、教育新聞等基礎欄目一點點開始做起。因為表現出色，進臺不到一年，領導就決定讓她去做一個帶現場的節目。這讓龔寧突然有了壓力，“自己那時還沒對攝像機完全適應呢！”可領導的一句話“很多人等都等不來這個機會”讓她拋下猶豫，立刻投入到全新的工作挑戰中。

“那是一檔信息量很大的節目，需要提前了解很多背景知識，題材也很廣，要做很多案頭工作。我曾在很短的時間內把29頁A4紙上的所有內容全部背下來。”正是因為穩扎穩打地拿下了那個節目，在現場把控、與觀眾互動等方面積累了充足的經驗，為她將來的主持之路鋪墊了堅實的基礎。再到后來做《公益歌曲大擂臺》節目時，對幾百人到上萬人的場面也能掌控自如。

做主持人需要具備一種能力：在最短時間內與嘉賓拉近距離。而常上節目的明星名人都是曾經被采訪過無數次的，你若再問他相同的問題就是一種不夠尊重。所以龔寧的心得是：“必須多查嘉賓的背景資料，前期工作做得到不到位呈現出的完全是兩個不同的氣場。”龔寧那些年錄制熱播的《春華秋實》時，常常是節目都錄完了嘉賓還不想走，還想和她再多聊會兒。

龔寧說，在她最忙碌的時期，曾經同時錄制七檔不同類型的節目，包括文藝類、科教類甚至財經類……而如今已過了拼的年齡，心態更加輕松自在，“任何一個行業都會有競爭，尤其要放下包袱的就是這一點。每個人都有自己的成長生活經歷，打造出來的人也都是與眾不同的，看清楚自己，把自己最擅長的地方更全面的展現出來就好了。”

憑借扎實的專業素養，清新自然的主持風格，龔寧已經成為北京臺一位很受觀眾喜愛的主持人，她懂得及時給自己充電，也懂得適時地停下腳步：“現在每個月最多忙一個星期，就得讓自己慢下來。做節目需要沉淀內心，我不會再讓自己腳步走得那么快。”

做媽媽 幸福感升級

職場上的龔寧全力以赴，生活中的她更擁有一個幸福和諧的家庭。兩歲多的女兒活潑可愛，已經展現了極強的語言天份；丈夫對她更愛護有加，最值得羨慕的是她與婆婆親如母女：“我也不知道自己怎么這么幸運，婆婆對我的幫助非常大！她讓我感受到家里最好的狀態就是家庭成員之間良性的互相促進。”

生活中的情商，對于每個女人都是必修課，她也坦言受益于以前做《情感部落格》時累積的養分，“做節目之前我完全不知道，生活中會有那么多人內心積壓了太多問題，以致過著比較擰巴的生活”。在節目中與心理專家們的接觸讓她意識到如何能更好地看清自己，同時也能從別人的角度出發，換個角度看問題。“人就是不停地在尋找一個平衡點。”龔寧包里隨時都會放一本書，“等人的時候、別人遲到的時候，我不會糾結，那一定有他的原因，而我正好可以利用這段時間看看書，哪怕只看一頁，只要有一點點汲取，就是收獲。”

做了母親之后，龔寧發現自己比從前有耐性得多。“在孕育的過程中，你的忍耐力、包容力會在那一段時間里迅速增長。”女兒的天真也常常讓她受啟發，促使地用另一種角度去看待生活。孩子成長的過程也是自己成長的過程，“孩子每天都會有很多個‘為什么’拋給你，當她提問時，你就會停下來思考一下，是真的那樣，還是我們的思維定勢使然。”

龔寧喜歡在朋友圈里分享女兒米娃的照片和她生活里每天發生的趣事。她很開心能把這些點滴瞬間記錄下來：“等米娃長大后看到這些，無論是對她還是對我自己來說，都會是一個最好的禮物。”

當媽媽艱辛嗎？“當然！但生活就看你以怎樣的眼光去看待！”龔寧自己把孩子帶到她10個月大，從沒睡過一個整覺。“只有當你經歷了這些之后，才能感受到孩子每天的成長變化。你不知道，米娃是在母親節那天喊了第一聲媽媽！”說到這里，龔寧的眼中盛滿了無可替代的巨大幸福感。

QA

對話龔寧

Q：您覺得婚姻中男女的最大分歧在哪？

A：女人糾結在態度，男人在乎的是問題的解決。我比較幸運的是，年齡大一些走入婚姻時有了更合理更從容的心態，在周圍朋友身上看到的一些問題，都及時規避掉了。

Q：和米娃童鞋有何相處之道？

A：我在孕期就很注重胎教，米娃的語言天賦比較好，一歲不到就能表達得很好。但她是個小孩，你一定要用兒童的思維去理解她。她會很有心思，哪怕她耍賴、哪怕她會找家里不同的人要糖吃，你也一定要克制自己的情緒，引導她表達自己的需求，合適的可以怎么做，不合適的可以有其他選擇。

Q：當了全職太太的女性如何重新融入社會？

A：也許你在自己曾經的本職工作上停滯了，但可以在其他領域多去開辟，比如學廚藝、學繪畫、學英語、學兒童心理學等。這樣才能更好地和孩子溝通，也能發現自己的其他潛能。

Q：怎樣才能克服生育之后的職場挫敗感？

A：我前幾天剛和一位生完寶寶的女友聊天，她就說自己現在在工作上完全跟不上趟兒！這種挫敗感只有我們自己知道，落差肯定會有，但你要很快調整過來，加上食療，再把睡眠跟上，現有的工作要盡最大努力去做。