《中國人就要這樣輕斷食》
宋侑璇 著
減肥就是要斤斤計(jì)較、卡卡必爭(zhēng)!坊間流行的“少食多餐”、“喝果汁減肥法”,除非你有超強(qiáng)意志力,否則通通無效! 助人減肥逾13年的作者宋侑璇親自研發(fā)中式500卡減肥餐單,讓你不再“減肥吃草”,還能吃粥、飯、面和火鍋!不但能輕松甩掉體脂肪,同時(shí)開啟“青春基因”,只要現(xiàn)在開始執(zhí)行,就會(huì)越吃越瘦,越來越年輕!
《抗癌》
徐曉,海鷹著
本書主要內(nèi)容是講述患者海鷹的抗癌經(jīng)驗(yàn),講述那些活下來的癌友們的經(jīng)驗(yàn),講述求醫(yī)路上醫(yī)生、專家的高見,講述西方對(duì)癌癥新的治療思路,講述患者將遇到的心理恐懼、生理改變,講述那些離去的患者死前最后的哀嘆,同時(shí),我們還要告訴讀者,康復(fù)的境界不僅是消滅了腫瘤,還要包括心情的愉快,體能的增強(qiáng),并最終回歸社會(huì)。
《24節(jié)氣養(yǎng)生法》
迷羅著
它是將傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)保健法、連老人家都適合練習(xí)的瑜伽改良小功法以及作者自家祖?zhèn)鞯氖朝煼椒ㄍ昝澜Y(jié)合的第一書!針對(duì)一年24個(gè)節(jié)氣,作者有針對(duì)性地提出與之相匹配的3種不同養(yǎng)生方,以飲食養(yǎng)內(nèi),以瑜伽調(diào)外,再以經(jīng)絡(luò)溝通內(nèi)外,告訴大家如何將養(yǎng)生養(yǎng)在實(shí)處,而且方法簡(jiǎn)單高效,老少咸宜。只要您堅(jiān)持練習(xí)書中的方法,您就能好運(yùn)不斷!
《聽體檢說健康都去哪兒了》
曾強(qiáng),武強(qiáng) 著
關(guān)于健康,關(guān)于體檢和疾病之間的關(guān)系,我們?cè)е承┱`區(qū)走過很多年的光景,比如“這么年輕不擔(dān)心身體有事兒不用檢查”、“能查出來的都不是大事,真正的大事兒反倒發(fā)現(xiàn)不了,查也白查”、“既然查了,那就全部查一遍吧”……諸如此類誤區(qū)觀點(diǎn)是普通大眾廣泛存在的,《聽體檢說,健康去哪兒了》將針對(duì)人們的這些誤區(qū)給出中肯的建議,為人們提供從觀念到具體體檢事項(xiàng)和解讀體檢報(bào)告的、全方位的“體檢指南”。
《小病小痛小妙招》
張寶旬 編著
本書系由@針灸匠張寶旬微博上的中醫(yī)小妙招集結(jié)而成,包括60余種常見小病小痛的中醫(yī)治療方法(本書稱為“小妙招”),為人們應(yīng)對(duì)疾病提供一種簡(jiǎn)便廉驗(yàn)的解決方案。這些“妙招”圖文結(jié)合,操作性強(qiáng),療效可靠,一試便知。涉及的小病小痛,都是現(xiàn)代生活中最常見最困擾人們的健康問題。書中的“小妙招”已在微博廣為流傳,書中一些小妙招附有部分網(wǎng)友使用的反饋,真實(shí)可靠。
《愛動(dòng)的女人不會(huì)老》
劉麗娜著
不愛動(dòng)的女人老得快!先做測(cè)試,認(rèn)清體質(zhì)再運(yùn)動(dòng)!所有女性都可能遇到的生理、心理問題,如痛經(jīng)、便秘、痔瘡、低血壓、乳房脹痛、神經(jīng)衰弱、疑心病等,都是造成女性衰老的信號(hào)燈,活得青春必須靠運(yùn)動(dòng)。但是對(duì)于現(xiàn)今壓力大、工作忙的大多數(shù)女性來說,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是一件很難實(shí)現(xiàn)的事情,本書專門提供“簡(jiǎn)單易行、可快速解決女性不適癥狀、隨時(shí)隨地能進(jìn)行”的絕妙運(yùn)動(dòng)方。