書香

《中國人就要這樣輕斷食》

宋侑璇 著

減肥就是要斤斤計(jì)較、卡卡必爭(zhēng)！坊間流行的“少食多餐”、“喝果汁減肥法”，除非你有超強(qiáng)意志力，否則通通無效！ 助人減肥逾13年的作者宋侑璇親自研發(fā)中式500卡減肥餐單，讓你不再“減肥吃草”，還能吃粥、飯、面和火鍋！不但能輕松甩掉體脂肪，同時(shí)開啟“青春基因”，只要現(xiàn)在開始執(zhí)行，就會(huì)越吃越瘦，越來越年輕！

《抗癌》

徐曉，海鷹著

本書主要內(nèi)容是講述患者海鷹的抗癌經(jīng)驗(yàn)，講述那些活下來的癌友們的經(jīng)驗(yàn)，講述求醫(yī)路上醫(yī)生、專家的高見，講述西方對(duì)癌癥新的治療思路，講述患者將遇到的心理恐懼、生理改變，講述那些離去的患者死前最后的哀嘆，同時(shí)，我們還要告訴讀者，康復(fù)的境界不僅是消滅了腫瘤，還要包括心情的愉快，體能的增強(qiáng)，并最終回歸社會(huì)。

《24節(jié)氣養(yǎng)生法》

迷羅著

它是將傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)保健法、連老人家都適合練習(xí)的瑜伽改良小功法以及作者自家祖?zhèn)鞯氖朝煼椒ㄍ昝澜Y(jié)合的第一書！針對(duì)一年24個(gè)節(jié)氣，作者有針對(duì)性地提出與之相匹配的3種不同養(yǎng)生方，以飲食養(yǎng)內(nèi)，以瑜伽調(diào)外，再以經(jīng)絡(luò)溝通內(nèi)外，告訴大家如何將養(yǎng)生養(yǎng)在實(shí)處，而且方法簡(jiǎn)單高效，老少咸宜。只要您堅(jiān)持練習(xí)書中的方法，您就能好運(yùn)不斷！

《聽體檢說健康都去哪兒了》

曾強(qiáng)，武強(qiáng) 著

關(guān)于健康，關(guān)于體檢和疾病之間的關(guān)系，我們?cè)е承┱`區(qū)走過很多年的光景，比如“這么年輕不擔(dān)心身體有事兒不用檢查”、“能查出來的都不是大事，真正的大事兒反倒發(fā)現(xiàn)不了，查也白查”、“既然查了，那就全部查一遍吧”……諸如此類誤區(qū)觀點(diǎn)是普通大眾廣泛存在的，《聽體檢說，健康去哪兒了》將針對(duì)人們的這些誤區(qū)給出中肯的建議，為人們提供從觀念到具體體檢事項(xiàng)和解讀體檢報(bào)告的、全方位的“體檢指南”。

《小病小痛小妙招》

張寶旬 編著

本書系由@針灸匠張寶旬微博上的中醫(yī)小妙招集結(jié)而成，包括60余種常見小病小痛的中醫(yī)治療方法（本書稱為“小妙招”），為人們應(yīng)對(duì)疾病提供一種簡(jiǎn)便廉驗(yàn)的解決方案。這些“妙招”圖文結(jié)合，操作性強(qiáng)，療效可靠，一試便知。涉及的小病小痛，都是現(xiàn)代生活中最常見最困擾人們的健康問題。書中的“小妙招”已在微博廣為流傳，書中一些小妙招附有部分網(wǎng)友使用的反饋，真實(shí)可靠。

《愛動(dòng)的女人不會(huì)老》

劉麗娜著

不愛動(dòng)的女人老得快！先做測(cè)試，認(rèn)清體質(zhì)再運(yùn)動(dòng)！所有女性都可能遇到的生理、心理問題，如痛經(jīng)、便秘、痔瘡、低血壓、乳房脹痛、神經(jīng)衰弱、疑心病等，都是造成女性衰老的信號(hào)燈，活得青春必須靠運(yùn)動(dòng)。但是對(duì)于現(xiàn)今壓力大、工作忙的大多數(shù)女性來說，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是一件很難實(shí)現(xiàn)的事情，本書專門提供“簡(jiǎn)單易行、可快速解決女性不適癥狀、隨時(shí)隨地能進(jìn)行”的絕妙運(yùn)動(dòng)方。