書香

《跟掌門學養生：做一世健康暖美人》

劉綏濱 著

小編推薦語：

跟青城派第36代掌門人學習青城太極養生，每次3分鐘，堅持30天，變太極美人，從此少疼痛、少生病、緩衰老。練習青城太極，保持健康體溫，塑造健康暖美人！劉綏濱親身指導女人調和陰陽、溫養身體，示范有效緩解女人脫發、失眠、肩頸腰腿疼痛、月經不調的太極功法，指導調心、修身、美形，塑造身心合一、自在完美的“青城太極女人”。

《優雅》

曉雪 著

小編推薦語：

曉雪，現任ELLE中國版《ELLE世界時裝之苑》出版人兼編輯總監，媒體稱為“中國明星的時尚教母”。《優雅》是一本實用且溫暖的散文集，每個女人都可從中受到生命的啟發，教你學會如何“優雅”；優雅是得體而精致的外表，豐富而強大的內心。優雅是柔而不嬌、堅而不厲的品性氣質，優雅是積極樂觀、從容淡定的生活態度。

《中老年自我治病奇效方集錦》

史書達 著

小編推薦語：

《中老年自我治病奇效方集錦》一書是編者參考了大量醫學古籍與現代醫學書刊著作，結合20多年以來收集的資料及長期從事醫方的交流實踐，精心篩選編寫而成。全書收錄秘、驗、偏方830條，每一條方都有詳細配藥法、使用法、注意事項和療效記載，門外漢一學就會用，通俗易懂。每條方均附有薦方人與使用者的真實姓名和地址，藥方來源出處十分可靠，有很強的實用性和安全感。

《少食健康：別吃出病來》

盛紫玟 著

小編推薦語：

顛覆傳統飲食觀，中國首個提出“少食健康”理念的生活實操手冊，見解獨到，撼動陳規陋俗，一針見血地剖析了人們“多吃”的諸多心理本質。效果經過切實驗證，簡單實用。古代圣賢、帝王，現當代名人、長壽老人都在運用的“少食”方法，作者親自實踐，行之有效。立足生活，語言曉暢，可讀性強，是一本非常適合大眾讀者的優秀健康讀物。

《營養圣經》

[英] 帕特里克·霍爾福德 著

小編推薦語：

《營養圣經》出版近20年，是全球最受歡迎、最經典的健康營養學書籍之一，已被譯成20種語言全球發行。作者帕特里克·霍爾福德是國際健康和營養領域的權威，以通俗易懂的語言介紹了人人都應該了解的營養學知識，并提出了改善飲食的可行性建議；對不同年齡人群，防止心臟病、高血壓、關節炎等疾病，防癌、抗癌，提高免疫力，擺脫失眠、抑郁等有直接幫助。

《手到病自除》

楊奕 著

小編推薦語：

《手到病自除（共3冊）》是一套利用人體足部、耳部、手部、小腿等反射區來防病、治病的書。身體哪里不舒服，對應的反射區按起來就會特別疼，所以，在痛點采川各種方法來調理就是對付身體疾病最快、最有效的一個基礎大法，叫“痛點自診自療法”。作者根據自己20多年的經驗，立足于人體反射區，將河洛推拿，象數療法等中國最古老的養生祛病手法與反射療法相結合，形成獨特、極簡的調治方法。