《跟掌門學養生:做一世健康暖美人》
劉綏濱 著
小編推薦語:
跟青城派第36代掌門人學習青城太極養生,每次3分鐘,堅持30天,變太極美人,從此少疼痛、少生病、緩衰老。練習青城太極,保持健康體溫,塑造健康暖美人!劉綏濱親身指導女人調和陰陽、溫養身體,示范有效緩解女人脫發、失眠、肩頸腰腿疼痛、月經不調的太極功法,指導調心、修身、美形,塑造身心合一、自在完美的“青城太極女人”。
《優雅》
曉雪 著
小編推薦語:
曉雪,現任ELLE中國版《ELLE世界時裝之苑》出版人兼編輯總監,媒體稱為“中國明星的時尚教母”。《優雅》是一本實用且溫暖的散文集,每個女人都可從中受到生命的啟發,教你學會如何“優雅”;優雅是得體而精致的外表,豐富而強大的內心。優雅是柔而不嬌、堅而不厲的品性氣質,優雅是積極樂觀、從容淡定的生活態度。
《中老年自我治病奇效方集錦》
史書達 著
小編推薦語:
《中老年自我治病奇效方集錦》一書是編者參考了大量醫學古籍與現代醫學書刊著作,結合20多年以來收集的資料及長期從事醫方的交流實踐,精心篩選編寫而成。全書收錄秘、驗、偏方830條,每一條方都有詳細配藥法、使用法、注意事項和療效記載,門外漢一學就會用,通俗易懂。每條方均附有薦方人與使用者的真實姓名和地址,藥方來源出處十分可靠,有很強的實用性和安全感。
《少食健康:別吃出病來》
盛紫玟 著
小編推薦語:
顛覆傳統飲食觀,中國首個提出“少食健康”理念的生活實操手冊,見解獨到,撼動陳規陋俗,一針見血地剖析了人們“多吃”的諸多心理本質。效果經過切實驗證,簡單實用。古代圣賢、帝王,現當代名人、長壽老人都在運用的“少食”方法,作者親自實踐,行之有效。立足生活,語言曉暢,可讀性強,是一本非常適合大眾讀者的優秀健康讀物。
《營養圣經》
[英] 帕特里克·霍爾福德 著
小編推薦語:
《營養圣經》出版近20年,是全球最受歡迎、最經典的健康營養學書籍之一,已被譯成20種語言全球發行。作者帕特里克·霍爾福德是國際健康和營養領域的權威,以通俗易懂的語言介紹了人人都應該了解的營養學知識,并提出了改善飲食的可行性建議;對不同年齡人群,防止心臟病、高血壓、關節炎等疾病,防癌、抗癌,提高免疫力,擺脫失眠、抑郁等有直接幫助。
《手到病自除》
楊奕 著
小編推薦語:
《手到病自除(共3冊)》是一套利用人體足部、耳部、手部、小腿等反射區來防病、治病的書。身體哪里不舒服,對應的反射區按起來就會特別疼,所以,在痛點采川各種方法來調理就是對付身體疾病最快、最有效的一個基礎大法,叫“痛點自診自療法”。作者根據自己20多年的經驗,立足于人體反射區,將河洛推拿,象數療法等中國最古老的養生祛病手法與反射療法相結合,形成獨特、極簡的調治方法。