女子之美,一在于內涵之賢德與純真,一在于形態(tài)之雍容和婀娜。清代元景詩云:“華堂一族綺羅春,桃面鶯喉楊柳身”,形容出了女子苗條輕柔之身材。唐杜甫詩云:“隔戶楊柳弱裊裊,恰似十五女兒腰”。元張可久曲句:“芙蓉面,楊柳腰,無物比妖嬈”。古代詩、曲的優(yōu)美描繪,說明女性外在形態(tài)美,成為文人的妙筆生輝。
一般而言,人們多以窈窕淑女、秀麗佳人,贊美女子。難以聽到人們冠以肥壯美女、肥碩美女之贊許。唐李商隱“離篡”云:“不可遏,夏月肥漢”。宋元時期,稱胖子為“快活三”。不言而喻,這明快的詞語,詼諧地勾畫出了肥胖的形象。顯而易見,不及描述女子身材之輕巧、秀氣,更為引人羨慕。
人的身體是肥胖抑或消瘦,應以健康為標準。形態(tài)上所表現(xiàn)出的肥胖,僅是外觀上之評議。如肥胖之形成,已超越標準體重,已構成健康的生理指標失常,無疑乃是不健康訊號出現(xiàn)了。人,欲求安,則須防患于未然。身欲求安,則當防病在先。唐代著名醫(yī)藥學家孫思邈曰:“安身之本,必資于食”,“若能用食平疴,釋情遣疾者,可謂良工”。
減肥方法之一:
山楂,性微溫,味酸甘。人脾、胃、肝經(jīng)。《日用本草》云:“山楂,化食積,行結氣,健胃寬膈,消血痞氣塊”。薺菜,性平,味甘。入脾、肝、心、胃經(jīng)。《中藥志》云:薺菜,健胃,消食,化積滯”。菊花,性平,味甘苦。入脾、肝、肺、腎經(jīng)。《別錄》云:“菊花,除胸中煩熱,安腸胃,利五脈,調四肢”。
用法:將山楂煎汁;薺菜煎汁;二汁相合,加入菊花,共煎。每日早、晚各服三至五湯匙。注:用量根據(jù)年齡、身高、體重狀況,酌量服用。
功用:化瘀,降脂,和胃,消食,清熱。
減肥方法之二:
冬瓜,性微寒,味甘。入脾、胃、大腸、小腸、心、膀胱、肺經(jīng)。《隨息居飲食譜》云:“冬瓜,清熱,養(yǎng)胃,生津,滌穢治煩,消痛行水,治脹滿,消暑濕”。萵苣,性涼,味苦。入胃、腸、心經(jīng)。《日用本草》云:“萵苣,利五臟,補筋骨,開膈熱,通經(jīng)脈,去口氣,明眼目”。鮮荷葉,性平,味苦澀。入脾、胃、心、肝、肺經(jīng)。《本草玄通》云:“荷葉,開胃,消食,止血,固精”。
用法:取冬瓜、萵苣、鮮荷葉,共入砂鍋,加水,急火煎開,慢火煎五十分鐘。注:根據(jù)年齡、身高、體重之狀況,酌情加重。將冬瓜、萵筍切片。鮮荷葉,洗凈,切絲。每日早、中、晚各飲湯五至七湯匙。
功用:化瘀滯,消積熱,清胃腸,解悶滿。