尼奇＆希拉讓每個人的婚姻都像我們一樣美滿

見慣了千瘡百孔或平淡乏味的婚姻，我們很難相信，真正幸福的婚姻不是“此曲只應天上有”的奇跡。尼奇和希拉的秘訣在哪里？

最親密的愛人

最令你傷心的人

1972年，18歲的尼奇和17歲的希拉，在一群年輕人的暑假旅行中一見鐘情。希拉記得，第一眼見到尼奇的時候，就被他身上散發出的魅力吸引了：古銅色的皮膚，白色的T恤，帥氣而性感。迷人的外表之下，尼奇的內在更令她欣賞。他是天生的領導者，善于做出正確的決定，待人禮貌周到，樂于為同伴服務。和尼奇在一起，希拉能感受到強烈的安全感和依靠感。

一次，尼奇提議大家爬到度假小屋附近的山上去露營。可是山太陡了，無人響應，只有熱愛戶外運動的希拉愿意同行。在兩人爬山的過程中，尼奇心中也不禁打鼓：這實在是太危險。可是希拉沒有一點放棄的意思。最后，兩人終于爬上了山頂。

尼奇說，他從沒見過像希拉這樣充滿熱情、總是積極投入事情的女孩。還是那次旅行當中，尼奇提議大家到海灘上賽跑。這本是度假中的一個小游戲，可沒想到，希拉真的拼盡全力和他賽跑。希拉的競爭心感染了尼奇，他很慶幸，自己剛好可以比希拉快那么一點點。

尼奇強烈地感受到，和希拉在一起非常快樂。這次賽跑之后，他突然覺得吃飯沒一點胃口——他墜入了愛河。

甜蜜地戀愛4年以后，尼奇和希拉舉行了婚禮。那時，尼奇才大學畢業兩周，而希拉還是一個學生。

因為都生長于父母恩愛、非常快樂的家庭，尼奇和希拉天然就認為婚姻是非常美好的事，自己有一天一定會走進婚姻。也正是這個原因，使他們從未料到，進入婚姻以后，你最愛和最愛你的人，會成為最能傷害你的人。

結婚以后，尼奇發現，希拉不太善于理財、花錢很隨性。他們結婚時，親友給了一筆數目不小的禮金。熱愛運動的希拉完全沒跟尼奇商量，就想當然地把這筆錢花到了健身房，辦了昂貴的會員卡。尼奇知道后特別驚訝，不能理解。一則，按照尼奇的性格，對大筆的金錢一定要量入為出，適當儲蓄；二則，希拉的熱情虎頭蛇尾，對健身房的熱情也一定保持不了多久。果然，辦了健身卡之后，希拉只去了5次！對此，尼奇有點惱火。

結婚9個月的時候，尼奇和希拉受邀到朋友家參加周末派對。出發之前，兩人又為錢發生了爭執。尼奇責備希拉花錢大手大腳，希拉感到非常憤怒：“當時我感覺他在定我的罪，作為伴侶，他不說幫助我，和我一起商量如何管理我們的錢，反而不停地論斷我、批判我。”

為了不讓這件事破壞接下來的周末，希拉努力說服自己忘掉它。可是，憤怒的情緒卻在她心里越煮越沸。去朋友家開車要花6個小時，一路上，兩個人一句話也不說，氣氛緊張而壓抑。怒火在希拉心中已經變成了一種恨。恨越醞釀越深，里面還夾雜著自憐自哀的情緒。面對派對上的美食，希拉毫無胃口。星期六晚上，她終于忍無可忍，負面情緒大爆發了：“尼奇，你傷害了我！”

希拉以為，她的爆發會招致一場大戰，出乎意料，尼奇感覺：“她的爆發對我反而是一種解脫，我終于知道她為什么那么生氣了！”希拉說出了自己受傷的感受，而尼奇很快向她道歉：“我真的沒想到我的話會對你造成這么大傷害，請你原諒我。”當希拉對尼奇說出“我原諒你”時，即便心里還有不原諒的成分在，也覺得重壓馬上就釋放了。他們很快重歸于好，又可以親吻、擁抱了。

這次從傷害到原諒的過程對尼奇和希拉來說都是一個啟示，他們發現，在婚姻當中，最和睦的夫妻也會遇到這樣或那樣的分歧和傷害；而饒恕并不是說“這不要緊”，傷害的確是要緊的，并且需要面對。當我們談論傷害，準備好說“對不起”，并且選擇原諒彼此時，憤怒和怨恨就不再是夫妻間的障礙。

伴侶之間，需要經常有私下的機會來處理或大或小的傷害，好使“夫妻不結隔夜仇”。受傷的一方不需要用嚴厲的、批評的方式來告訴配偶，相反，可以用盡量溫柔的語言使對方的道歉變得容易。大聲說出“我原諒你”，也不僅是對對方的諒解，更是對受傷感受的釋放，是雙方共享輕松和自由的開始。

愛TA

就用TA需要的方式

希拉是個心直口快的人。談戀愛的時候，她滿眼都是尼奇優秀的一面，結婚后，卻不知不覺地喜歡嘮叨尼奇的缺點了。

婚前，希拉很喜歡尼奇會做手工活。剛結婚的時候，他們住在倫敦的一間小公寓里，尼奇想發揮所長，在墻上打一些書架。動工以后，房間里到處都是工具、鋸末，尼奇沉浸在DIY的辛苦和樂趣中，沒有及時收拾。希拉見了，直接就說：“你老是這么亂！從來不收拾！”尼奇聽了，建設小家的積極性大受打擊。

開始，尼奇和希拉以為，愛可以解決一切問題，只要兩人之間有愛，沒必要說話那么“客氣”。可是，時間長了卻發現，這樣的“客氣”是必不可少的。

伴侶在晚餐后幫你洗碗，在每天早上醒來的時候為你端上一杯茶，常常記得把垃圾拿到外面去……這樣的事情多了，你習以為常，就會以為都是應該的，不需要向TA道出欣賞和感謝。長此以往，你會變得愈加苛刻，認為需要告訴TA的都是TA的缺點，而對TA的贊美和感謝卻絕跡于你們的婚姻中了。TA怎么有動力繼續愛你、繼續為你們的婚姻付出呢？

尼奇的失落讓希拉知道，自己需要調整說話的態度。慢慢地，尼奇和希拉發現，如果不懂愛的表達方式，就會令婚姻停滯不前。在內心深處，每個人都本能地期待對方知道我們的需要，并且總是傾向于用自己喜歡的方式來表達愛意——就像希拉用“直言不諱”來向尼奇表達愛意一樣。可是不管我們懷有多么好的初衷，假如配偶的需要恰好相反，一切也就失去了意義。

尼奇和希拉說，愛有5種語言，分別是：充滿愛意的話語、服務的行動、優質的陪伴時間、精心的禮物和身體的愛撫。每個人都需要這5種愛的語言，但每一時期，對這5種方式的需求和排序可能是不同的。愛TA，就要用TA最需要的方式，這樣的愛才是精準而高效的。

認識到這些以后，尼奇和希拉的婚姻質量飛速提升。

言語的肯定對尼奇至關重要，因此，希拉不得不學習如何謹慎自己的言語。首先是選擇合適的時機向尼奇表達觀點。從前，她習慣在一件事情發生以后立即進行討論。后來她發現，尼奇并不適應這種方式，等到第二天，尼奇變得比較客觀時再表達更加合適。

除了考慮說話時機，充滿愛意的話語更是要帶著贊賞的目光看待伴侶，用積極、友善的話語鼓勵對方，而不是違心地奉承。這多半不是出于本能，而需要有意識的努力。

尼奇注重實際，家里有什么東西壞了，他都會很快動手修理。時間長了，希拉就把這當成了尼奇“分內”的工作。一次，希拉對尼奇說：“你還沒有把輪胎上的孔補好嗎？明天我要用自行車的。”話音剛落，希拉意識到自己語氣中不尊重的態度，提出“要求”和提出“請求”之間有天壤之別，她立刻改口說：“對不起，尼奇，你能在明天之前把我的自行車輪胎修好嗎？”希拉的請求給了丈夫回應的可能。尼奇欣然答應了，他通過回應妻子的請求表達了對妻子的愛意。

此后，尼奇為希拉做了任何一件小事，希拉都有意識地提醒自己立刻表達感謝，時間長了，這自然變成了很好的習慣：“謝謝你把垃圾拿出去”，“謝謝你把褲子送到洗衣店”，“謝謝你記得我媽媽的生日”……希拉真誠的感謝時刻讓尼奇感受到自己的價值，因此更樂意為家庭付出。

結婚4年后，尼奇和希拉有了第一個孩子。從那時起，希拉停止工作，成為一名全職母親。對希拉來說，放棄工作，很可能也意味著放棄自信和自尊，因為全職母親的角色在現代社會并不像一個職場女性那樣受人尊敬。在此過程中，女性不僅要忍受體力的透支，更要經歷情感上的失落。這時，尼奇的鼓勵給了希拉最大的信心。

4個孩子接踵而來，全靠希拉一人照顧，的確非常辛苦。尼奇很能體諒妻子，盡管尼奇也一個人擔負著繁忙的教職工作和全家的經濟壓力，他還是每天都抽出時間，幫助希拉陪伴孩子。不管多忙，尼奇都會把每天下午5點到7點的時間留給孩子，哪怕7點以后再工作到深夜。因為5點到7點，正是照顧孩子吃飯、洗澡，陪孩子玩耍、聊天的最重要、最忙碌的時間，而這些事情又是每天都少不了的。每到周末，尼奇還要陪孩子們到戶外去踢足球、做孩子們喜歡的游戲。時常，他一面和孩子踢球，一面腦子里還惦記著未完成的工作。可是，他深知在孩子童年時期陪伴他們的重要性，所以從未以工作為借口忽略家庭的時間。尼奇發現，當他全情投入到和孩子們的游戲當中時，自己的頭腦也得到了放松，過后再去工作，效率也會提高。

尼奇的主動幫助，使希拉非常感激，她覺得丈夫服務的行動和優質的陪伴，不僅減輕了她養育孩子的壓力，更肯定了她作為全職媽媽的價值，好像在用行動告訴她：你做全職媽媽的工作也很重要，并不比我在外面打拼事業來得差！丈夫表面上是在幫助孩子，實際上更令妻子感受到了強大的愛與支持。他們夫婦間的情感紐帶更強韌了。

夫妻關系

是人際的核心

在婚姻當中，尼奇和希拉不斷探索伴侶的需要，有意識地練習用更恰當的方式去愛對方。他們如此主動地建設婚姻，如此重視夫妻關系和家庭價值，跟原生家庭的影響是分不開的。

尼奇和希拉的原生家庭都很幸福，他們從小就從父母那兒看到美好的婚姻、負責任的婚姻是什么樣的。尼奇至今記憶猶新，小時候，每到周末，他們全家人都會聚在一起舉行各種有趣的活動。全家一起出行時，父母不是像今天家長一樣完全圍著孩子轉，而是讓每個孩子感覺到，他是家庭的一份子，有一份責任，有一份分工，全家人和睦地融為一體。父母偶爾也會吵架，但尼奇從未覺得他們有一天會分手，這讓他在成長過程中非常有安全感。希拉從小也一直感受到父母強烈而穩定的愛。希拉的父親是個非常會表達愛的人，他常常擁抱孩子、鼓勵孩子，同時又讓孩子知道什么該做，什么不該做。

原生家庭給了尼奇和希拉無條件的愛和清楚的界限，使他們成長為兩個積極健康的人。但走入婚姻、特別是有了小孩之后，他們也不得不面對父母對他們小家的干預和意見。

希拉的婆婆是個傳統的英國老太太，手非常巧，喜歡給孫兒們做繁瑣的傳統服飾。而希拉則希望給孩子穿得舒適、現代一些。別看只是這么小的事，也會在希拉和尼奇之間造成矛盾和沖突。開始，面對婆婆對孩子著裝的干涉，希拉明顯覺得尼奇是和他媽媽站在一邊的。尼奇覺得媽媽年紀大了，那么熱心地給孩子做衣服也是出于好意，于是就希望希拉妥協，埋怨她說：“你為什么不替媽媽考慮考慮呢？我不想因為這么點小事惹媽媽生氣。”聽到這話時，希拉已經不僅在為孩子該穿什么衣服而生氣了，更為丈夫這么輕易地讓父母離間他們的關系而委屈。事情被尼奇的態度鬧得更僵了。

經過冷靜思考，尼奇和希拉都認同，人際關系是有主次的，在一切關系中，夫妻間的婚姻是最主要的關系，你和其他人的關系都是其次的。面對分歧時，夫妻二人應該首先達成共識，并根據這個共識往前走。夫妻要始終站在一條陣線上支持彼此，給其他人設立界限，而不是隨時為其他關系犧牲夫妻的一致性。

根據夫妻關系第一的原則，尼奇認識到，讓希拉高興，或者說認同希拉對孩子應該穿什么衣服的想法，比是不是得罪了媽媽更重要。設立了這個界限之后，他們發現，希拉和婆婆的關系不是變得更壞，而是變得更好了。盡管媽媽有時不高興，還會對孩子的衣服評頭論足，但尼奇和希拉就裝作沒聽到，溫柔地給媽媽一個信號：這是我們的家，我們要做決定。久而久之，媽媽也就不再強硬地干涉了。

當媽媽對尼奇吹耳邊風，說她不喜歡希拉做的某些事情時，尼奇就會笑著說：“我很喜歡啊，這是我們兩個人的決定。”尼奇永遠不想讓媽媽覺得，自己會和她站在一起攻擊太太。

尼奇的態度對希拉來說是最大的鼓勵，當她感受到丈夫的支持時，也能夠坦然地面對婆婆的指責了，這時她才能夠從心里接受：哦，這真的沒有什么大不了。

有趣的是，希拉跟婆婆的矛盾也同樣發生在尼奇和岳父之間。希拉的父親也會因為對外孫的發型不滿而指責尼奇“不是一個好爸爸”。這樣一來，沖突算是扯平了。本來可能會小題大做的家庭矛盾，也加入了好笑的元素，更因為尼奇和希拉設立的清晰界限，很容易就化解了。

英國有句古諺，大意是講：沒有人在臨終時說“我真遺憾，沒有多花些時間在辦公室”，更多人在臨死前會說“我真遺憾沒有花更多時間去陪我的家人”。尼奇和希拉認為，人生的意義不是工作，不是掙錢，而是愛，是家庭關系。經營婚姻是件不容易的事，但花時間和精力去經營它、投資它，絕對是最值得的事。