男女縱欲后的表現

食欲欠佳，喜歡刺激性食品。泄精之后，人體的能量大量喪失，導致足陽明胃經的空虛虧乏，脾胃之氣不足，食欲變得低下，吃飯不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣燙、辣椒、燒烤等味道比較厚重的食物才會感到有嘴里滋味，胃口才會變得好一點。從中醫角度來看，人的元氣充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡飯都會有滋有味，這說明脾胃健運，中氣充沛，消化能力強健。如果人的中氣不足，脾胃之氣衰敗，人的食欲就會降低。經常泄精的人，面色萎黃，口中干燥沒有津液，口臭，甚至連唾液都有臭味，沒有食欲，只有吃非常刺激的食品才能勾起食欲，這都是脾胃之氣大衰的表現。

思考及運算能力下降。一般人在泄精之后的第二天很難提起精神進行深度思考，想問題往往想到一半就感到疲勞，不再打算往下思考了。寫文章、做運算、復習考試、乃至于生活雜事等等都會感到力不從心，這是腦力下降、精力不足的表現。

心神不能寧定，學習成績下降。經常泄腎氣的人，腎水不足，火就會比較亢，心為火之臟，導致心神不能寧定。諸葛亮《誡子書》里面講做學問之道的大原則是：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。心神不寧，做什么事情都感覺不能持久，心中毛毛躁躁，好像長草了一樣，這種狀態怎能學習呢？

容易疲勞。腎精虧瀉，元氣不足就會容易疲勞。其表現形式是：本來計劃好的事情不想去做了，往后推；本來打算第二天出門郊游，結果房事后第二天早晨醒來感覺特別累，強打精神去爬山也會感到氣喘吁吁；本來想好的文章構思第二天靈感全無，面對電腦還沒有一小時就感到疲勞，眼睛生澀；工作、開會時哈欠連連，駕車時無法集中精力，聽課時思想總是開小差……生活、學習、工作中你會遇到以上種種情況，不能說都是腎氣虧虛導致的，但是經常泄精氣或曾經經常泄精氣而導致腎氣虧虛的人非常容易出現以上表現。

脾氣變壞，容易激動。經常泄精的人，腎的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情變得急躁，因而經常莫名其妙地發脾氣。

（摘自《當代健康報》）