常喝酸奶或可降低糖尿病風險等6則

常喝酸奶或可降低糖尿病風險

英國一項研究發現，常喝酸奶的人患2型糖尿病的風險比其他人低約1/4，其他低脂發酵乳制品也有類似作用。英國劍橋大學等機構研究人員對4255名志愿者的日常飲食進行了長達11年的跟蹤研究，結果顯示，常攝入酸奶、干奶酪等低脂發酵乳制品的人，患糖尿病的風險比其他人低24%。其中，喝酸奶降低患糖尿病風險的效果最為明顯。與不喝酸奶的人相比，平均每周喝4罐125克酸奶的人患糖尿病的風險可降低28%。

研究人員說，酸奶等低脂發酵乳制品中不僅脂肪含量低，還有豐富的益生菌和維生素K，它們可能會對糖尿病起到一定的預防作用。

測算體質可預測人體患癌幾率

英國研究人員發現，通過測算體質指數（BMI），就能簡單預測人們患上各種癌癥的幾率。

研究人員通過大量數據調查，測定了BMI與患癌風險之間的聯系。研究發現，BMI的增加與男性患直腸癌、結腸癌、皮膚癌，及女性患乳癌、胰腺癌、甲狀腺癌、結腸癌有關。男性BMI每增加5點，患食道癌的風險就會增加52%，患甲狀腺癌的風險則增加33%。對女性而言，BMI每增加5點，患子宮癌或膽囊癌的風險會增加59%，患食道癌的風險增加51%，患腎癌的比例也會增加9%。同時，無論男女，BMI的增長都會增加患白血病、非霍奇金淋巴瘤、多發性骨髓瘤的風險。

家人當紅娘成功率更高

一項調查顯示，在已婚者中，70%的受訪者與配偶是通過兩人共同的熟人介紹認識的。其中，由家人介紹的更有可能步入婚姻殿堂。

美國芝加哥大學的研究人員在全國范圍內抽取了3432名年齡在18～60歲的人進行調查，結果顯示，通過網絡結識伴侶的人不到兩成，而由朋友、同學、家人介紹結識異性的情況最為常見。法國科學家也得出了類似的結論。多數情況下，不管男女雙方處于何種情感關系，他們的初次見面都是由第三方介紹的；相比通過朋友或其他人際關系，由家人介紹的男女更有可能步入婚姻殿堂。

每日服用阿司匹林可降卵巢癌風險

美國國家癌癥研究所的一項研究顯示，每天服用阿司匹林可以把女性罹患卵巢癌風險降低20%。研究人員分析了來自約8000名卵巢癌患者和近1.2萬名未罹患卵巢癌女性的數據，這些人中有18%經常服用阿司匹林。結果發現，與每周服用阿司匹林不到一次的女性相比，每天服用阿司匹林的女性患卵巢癌風險降低20%。

參與研究的美國國家癌癥研究所布里頓·特拉貝特博士說：“研究表明阿司匹林也可以降低卵巢癌風險，但這一結果不應影響當前的臨床實踐，還需要更多的研究以探索這種潛在防癌藥物的風險與益處的平衡。”

窗戶大一些心情會更好

室內亮度不僅會調節睡眠，還能影響人的心情和工作效率。英國一項研究發現，居室窗戶大，光照足，能讓人警覺度增倍，心情更快樂，精力更充沛。

牛津大學神經科學家盧梭·福斯特博士表示，多項研究發現，陽光與欣快激素血清素的釋放之間存在密切關聯。但如今很多居室和辦公室存在光照不足問題，這會直接影響到人體生物鐘的調節，影響警覺度和睡眠質量，造成一部分人睡醒后依然疲乏，工作時渾身沒勁。

研究發現，很多建筑的光線透入度不足5%，即使開著燈，也遠遠達不到自然光的光照效果。因此，研究者建議，無論居室還是辦公室，都應該讓窗戶更大些。

孝順的人容易找到真愛

孝順父母不僅是一種美德，還能讓人們更容易找到另一半。加拿大阿爾伯塔大學的研究人員發現，高質量的親子關系有助于增加人們找到真愛的機會，讓人更快走進婚姻殿堂。

研究人員從一項大型研究中選取了2000多名年齡在20～32歲之間的志愿者，通過讓他們回答一系列問題，如親子關系、戀愛狀況等，來評價親子關系對戀愛情況的影響。結果發現，關心父母、與父母聯系多、親子關系好的成年人，他們與伴侶之間的親密浪漫關系質量也較高。

（本欄目內容摘自新華網、人民網、騰訊網）