孤獨對健康的危害或大于肥胖

一項研究發現，長期孤獨使早死的風險提高14%。就破壞一個人的長久幸福而言，這比身體超重更可怕。

當人們獨自生活或同親友不相往來，特別是在退休以后，孤獨也就變得更為常見。

研究顯示，在任意一個特定時間，老年人當中都有20%～40%的人感到孤獨。

英國心理衛生基金會最近開展的一項研究發現，英國人有10%常常感到孤獨，1/3認為身邊至少有一位親友感到非常孤獨，一半認為人們普遍越來越孤獨了。

對2000多名50歲以上的美國人開展的為期6年的跟蹤調查發現，他們的孤獨程度可能與研究周期結束時的整體死亡風險有關聯。

芝加哥大學的心理學家約翰·卡喬波教授表示，人們在年老以后，身心健康衰退的速度也相差很大，這可能跟他們與親朋好友保持著多少令人滿意的關系有關。他說：“我們對退休存在誤解。我們以為退休就意味著離開家人朋友，在溫暖的佛羅里達買個房子，幸福地生活下去。但這大概不是最好的主意。我們發現，退休后繼續跟同事往來并且跟朋友保持密切關系的人不那么孤獨。這一點放之四海而皆準，我在歐洲和中國都做過研究，沒有發現任何區別。”

（摘自《參考消息》）