花草裝枕頭防治頸椎病

人生約有1/3的時間處于睡眠中，那么充分利用枕頭，就是非常物美價廉的藥方。如果你有神經衰弱、失眠、頸椎病、高血壓等慢性疾病，那就動手做枕頭吧！

保護頸椎：可選擇薄荷、決明子、天麻、紅花按照1∶3∶1∶1的比例填充枕芯，或者將菊花、川芎碾成粉末，裝入枕芯。

消除頭暈：若是治療頭痛、頭暈，可選用等量的青葙子、蔓荊子、薄荷、菊花、鉤藤等疏風清熱的藥材，做成枕芯，在睡眠中其藥氣可隨鼻而入，能達到消除疲勞的效果。

緩解失眠：藥枕中再加入酸棗仁、珍珠母、生牡蠣等藥材，則可緩解失眠。此藥枕還可防感冒，尤其對那些經常頭暈、頭疼的患者以及高血壓患者最適宜。

需要注意的是，通常要選質地輕柔的花、葉、籽類藥物。藥枕作用緩慢，枕中藥物一般只能用一季，若枕頭有異味或者藥味淡了，最好重新填充一個藥枕。平時應當注意防潮，多通風晾干。此外，過敏體質者慎用藥枕，若使用中出現不適，必須馬上停用。（李 敏）