每天常喝養肺茶 霧霾來襲也不怕

常言道“秋冬毒霧殺人刀”。我們看得見、抓不著的“霧霾”其實對身體的影響較大。在霧霾日益嚴重的當下，如何護肺成為廣大市民關注的焦點。

據中央氣象臺統計，我國已有25個?。▍^、市）不同程度地出現過霧霾天氣。其中，蘇皖等地的霾最為嚴重，大霧的“重災區”位于西南及江淮地區。霧霾令當地的呼吸系統患者明顯增加。

專家指出，霧霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣顆粒物。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。引起急性上呼吸道感染（感冒）、支氣管炎及肺炎、哮喘發作，如果長期處于這種環境還會誘發肺癌。我們該如何最大限度的降低霧霾天對健康的損害呢？

提升自身免疫力是基礎

人體本身蘊藏著維系健康的自主能力，健康的身體在面臨外界的挑戰時會爆發出抵御危險的潛能。但是大面積、持續的霧霾天，日積月累，人體自主健康能力在污染面前受到削弱，從而引發了眾多疾病。面對今天環境的“痼疾沉疴”，政府治理也難以短時間內逆轉，面對十面“霾伏”，我們最現實的辦法，就是提高自身免疫能力，抵御環境的侵害。

每天常喝養肺茶 每天清肺清霧霾

“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥?！边@是李時珍在《本草綱目》的記載。在中國，茶最早是以藥物身份出現的，我國對茶的養生保健和醫療作用的研究與應用有著悠久的歷史。隨著茶葉飲用的再推廣和保健理念的普及，茶療成為日常生活的一部分。在霧霾肆行的今天，每天喝上幾杯養肺茶，可達到養肺清肺的功效。

1、羅漢果茶

原料：羅漢果。一般一個羅漢果可以沖泡四五次。

功效：羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選。該茶最好是在午飯后喝，因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去了，人體在上午吸入的灰塵雜質比較多，午后喝就能及時清肺。

2、紫羅蘭桂花茶

原料：紫羅蘭花2克、桂花1克，開水沖泡即可。

功效：紫羅蘭清熱解毒，可以潤喉，對呼吸道有很好的幫助。桂花能去胃寒，有止咳潤肺的作用，還能清除口氣。午餐后沏上一壺，可調理呼吸道，清理腸胃，整個人也會精神許多。

3、潤肺金菊茶

原料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。將以上的所有材料放入鍋中，沖入開水，略燜15分鐘左右即可倒出飲用。

功效：這款茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽作用，并有助于消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等，同時還有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝之功效。

4、百合冬花茶

原料：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖適量。將以上兩種材料全放在砂鍋中，加入適量的水浸泡半小時，然后分別煮兩種材料。先用大火煮20分鐘，再用小火煎煮20分鐘，再將兩汁合并，加入冰糖即可飲用。

功效：此款冬花性味辛、溫，可潤肺止咳，對于略有痰者、支氣管炎以及哮喘都可作為輔助治療。

一代宗師·肺樂茶

肺樂茶是您實現自主健康，對抗霧霾的生活必備佳品！

冬季天氣干燥，容易傷肺，再加上多霧霾的天氣，更使得肺燥津虧。肺樂茶草本精華滋潤濡養咽喉、肺部，經常飲用，可以清肺防癌變，更可起到拔煙毒、清老痰、祛肺火的功效。

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