糖友應(yīng)嚴(yán)控“四高”

控制血糖。嚴(yán)格控制血糖是降低心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵，因此，糖尿病患者不但要努力將空腹血糖降至6.1mmol/L以下，還要將糖化血紅蛋白值控制在7.0%以下。

控制體重。肥胖既是糖尿病的危險(xiǎn)因素，又是心血管病的重要危險(xiǎn)因素，因此，凡是體重指數(shù)>26，女性腰圍大于80厘米，男性腰圍大于85厘米的糖尿病患者，都要積極加入減肥的隊(duì)伍中，可多參加步行、騎車、游泳、太極拳等運(yùn)動，同時，應(yīng)注意平衡膳食，減少高糖、高脂食物的攝入。

控制血壓。半數(shù)以上的糖尿病與高血壓合并存在，這是由于血糖增高，血黏稠度增大，導(dǎo)致血管壁易受損，血管阻力加大，從而使得血壓也升高。所以，糖尿病患者要定期監(jiān)測血壓，如果伴有血壓升高（>140/85mmHg），一定要將血壓控制在正常范圍內(nèi)。

控制血脂。對糖尿病患者來說，血脂過高會加重動脈粥樣硬化，增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，在糖尿病的防治過程中如果發(fā)現(xiàn)血脂水平升高，特別是當(dāng)?shù)兔芏戎鞍祝↙DL-C）>2.5mmol/L時，應(yīng)當(dāng)及時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用他汀類藥物降脂。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）