“三高”老人少玩手機

近日，家住北京的李阿姨來到解放軍第二炮兵總醫院內分泌科求診。據李女士介紹，她是個典型的“手機發燒友”，平時沒事兒就捧著手機玩得樂呵，乘車時玩手機打發無聊時光，躺著還不忘發發微博。可不知為什么，最近發生的一件事情讓她十分苦惱：降壓調脂的藥每天都按時吃，糖類食品絕不沾口，可她的血壓卻時常波動，往往是早上出門前是正常的，可坐趟公交車后，血壓又升高了。

對此，解放軍第二炮兵總醫院內分泌科副主任醫師杜瑞琴建議：少玩手機，保持視覺的輕松，特別是乘車時盡量不要玩手機。美國克里夫醫學中心一項研究發現，人的視覺神經長時間在不穩定環境中過度疲勞，會對腦神經系統產生影響。視覺神經處于無外界輻射刺激、保持輕松適應狀態時，利于大腦和心血管的平穩；相反，如果視力長時間受外界刺激，且處于不穩定環境中，容易引發一系列并發癥。這一現象在長期患有“三高”（指高血壓、高血糖和高血脂）的老年人身上體現尤其明顯。當前，不少老年人也“趕時髦”，喜歡利用手機娛樂打發無聊的乘車時光，可能當時不會有太大的不適，實際上血壓和大腦卻容易受到影響和波動，不利于身體健康。

當然，并不是要老年人與手機絕緣，手機作為時尚方便的通訊工具，生活中也不可能敬而遠之。專家提醒，乘車或行走時盡量少玩手機，特別是對于患有“三高”癥的老年人，心臟、血管等生理機能都相對脆弱，在乘車或行走時玩手機，容易導致視覺神經長期處于動蕩環境下而過度疲勞，不利于有效治療“三高”癥。

（據《家庭醫生報》）