看電視，天黑請開燈

近日，56歲的張女士老感覺頭痛、疲勞。剛開始，她以為是感冒了，幾天后她感覺看東西模糊，這才到醫院進行檢查，被確診為慢性閉角型青光眼。

鄭州人民醫院眼科主任劉平解釋，青光眼的種類有很多，有的具有很強的遺傳性，有的是由其他疾病繼發的。慢性閉角型青光眼的發作一般都有明顯的誘因，如情緒激動、長期失眠、習慣性便秘等，還有就是用眼過度，如長時間在黑暗中看電視等引起的眼疲勞。

張女士由于性子急，經常失眠，一睡不著就會起來看電視。她擔心夜里看電視影響家人休息，就不開燈，一個人坐著“摸黑”看。不僅張女士如此，很多人看電視時都會把燈關掉，有些人是為了省電，有些人認為關了燈看得更清楚一些。但從用眼健康來說，這是一種不健康的習慣。因為看電視時，如果把燈全部關掉，背景就會很暗，小而亮的電視屏幕和背景形成強烈的對比，看電視的時間一長，眼睛就會感到疲勞。當然，如果光線太強，電視屏幕顯得灰暗，也會影響我們的視力。

最好的做法是在室內開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈，不要放在看電視的視野內，也不直射到熒光屏上，借助它來調節室內的背景亮度，調節視力疲勞。

除了這些日常生活中要注意的預防措施外，劉平特別強調了青光眼的治療要點：

一、并非所有的慢性閉角型青光眼患者都會發生頭痛、眼脹、視物模糊等癥狀，有人休息后就可緩解，有人根本就沒有任何癥狀，所以很容易被誤診。上述癥狀如果反復發作，就可能形成急性青光眼，造成失明，所以平時一旦有不適，就應及時就診。

二、如果確診為青光眼，應該每3個月或半年到眼科檢查眼壓和視野，即使是做過青光眼手術的患者也應該如此。

三、青光眼不能治愈，且它造成的視力損傷是不可逆的，所以平時一定要有良好的生活習慣，并做到早發現、早治療，堅持治療，定期復診。