要想晚上睡個好覺,藍色的臥室會有幫助。一項新研究顯示,擁有藍色臥室的人更容易獲得一晚近8小時的最佳休息時間,而且醒來時常常有好心情。科學家認為,藍色可減慢心率,甚至降低血壓。
這項由“旅行者酒店”開展的研究,著眼于2000個家庭,分析了顏色對睡眠質量的影響。研究人員發現,睡在以黃色、藍色或綠色等平靜色裝飾的房間內的人,能得到最佳的夜間睡眠效果。選擇綠色和黃色的人,大致可得到一晚7小時40分鐘的睡眠時間。
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