夏天泡腳宜用熱水

很多人喜歡在炎熱的夏季用涼水洗腳，既涼快又方便，卻不知此現(xiàn)象易損害身體健康。

夏天腳部出汗較多，用涼水洗腳會使已經(jīng)擴張的毛孔驟然關(guān)閉阻塞，引發(fā)抽筋，時間長了還會導(dǎo)致排汗機能障礙。此外，腳部突然受刺激還會使正常運轉(zhuǎn)的血管劇烈收縮，可能導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端動脈痙攣，從而引發(fā)一系列疾病，如紅斑性肢痛、關(guān)節(jié)炎和風濕病等。

即使在炎熱的夏天，也要注意別讓腳受涼，腳部保暖對預(yù)防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心絞痛等多種疾病皆有良好的功效。對于年老體弱者及婦女兒童更應(yīng)如此。

專家認為，夏天用熱水泡腳更具養(yǎng)生功效。每晚睡前用熱水泡腳，可清除腳部皮膚新陳代謝和細菌分解的酸性產(chǎn)物，減輕肌肉疲勞、酸脹等癥狀，起到調(diào)整氣血、消除疲勞、增進食欲、舒筋活血等功效，對失眠、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及凍瘡等全身或局部疾病也有一定的治療和預(yù)防作用。（羅 華）