老年人性愛(ài)宜選早上

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人越老越需要性愛(ài)。適當(dāng)?shù)男陨羁梢栽鰪?qiáng)生命活力、使人煥發(fā)朝氣、克服老年抑郁癥、防止腦細(xì)胞老化且預(yù)防前列腺肥大等。還有研究發(fā)現(xiàn)，與沒(méi)有性生活的人相比，有規(guī)律性生活的人衰老與死亡速度要低30%。因此，在性生活方面，年齡并不是問(wèn)題。掌握以下知識(shí)和技巧，就能幫助老年人安全、正確地?fù)碛小靶愿！薄?/p>

性愛(ài)宜選擇在清晨。早晨醒來(lái)后，是老年夫妻溫存的最好時(shí)間。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的休息，疲勞得以消除，精力最為充沛。千萬(wàn)不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時(shí)性愛(ài)，否則可能因疲憊引發(fā)一些疾病。

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，早晨體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛，有利于激發(fā)性欲和勃起。此時(shí)的勃起程度，比其他任何時(shí)間都更堅(jiān)硬、更持久，會(huì)讓男人在性愛(ài)方面更自信。

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，上年紀(jì)后，陰道潤(rùn)滑能力、擴(kuò)張能力減弱，此時(shí)除了使用陰道潤(rùn)滑劑等來(lái)消除不適外，還要注意采用舒適的姿勢(shì)。值得注意的是，早晨性愛(ài)不能過(guò)急，要盡量延長(zhǎng)前戲，并注意補(bǔ)充水分。

另外還要充分愛(ài)撫對(duì)方，即使性愛(ài)時(shí)間短或沒(méi)有實(shí)質(zhì)的性愛(ài)，雙方也能獲得性滿足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用這種“類性交行為”最為合適。

此外，老年人如果在性愛(ài)方面有什么困惑，最好去請(qǐng)教醫(yī)生。特別是患有慢性疾病或在服用影響性生活藥物的人，要請(qǐng)醫(yī)生給出解決方法。