緩解新生入園焦慮的對策

新生入園的日子即將到來，對于不少已經上幼兒園的孩子來說，這是歡天喜地的日子，因為能重回久違的幼兒園，可以見到昔日的小伙伴，玩各種自己喜歡的玩具。可是，幾家歡樂幾家愁，對于新入園的孩子來說，家長和幼兒園要拿出十二分的心力準備迎接一場沒有硝煙的戰斗。

開學前兩周，幼兒園大門口常常會上演如下場景：一邊是揪著父母衣服、抱著父母脖子不松手，號啕大哭的孩子，一邊是滿臉無奈、束手無策的家長，在家長好言相勸、威逼利誘下，孩子好不容易走進門，又一下子變了臉，拉著父母往外走。還未進入班級，樓道里由遠及近便傳來一陣陣此起彼伏的哭聲。之后的一個月里，教師還將面臨哭鬧、排泄失禁、拒絕活動、情緒不穩、過度黏人、攻擊同伴、沮喪少話等諸多不配合現象，一般至少要持續幾周，個別甚至長達數月之久。這種現象又被稱之為“心理斷乳期”，是幼兒成長過程中的“第二次斷奶”，在心理學上叫做“入園分離性焦慮”。這段時間雖然不算很長，卻牽扯家長和幼兒園教師的很大精力，并且如果處理不當，會影響幼兒順利適應幼兒園的集體生活，甚至還會誘發疾病，因而如何使幼兒順利渡過分離焦慮期，是家長、教師和幼兒園必須認真對待的一個問題。

一、焦慮的產生及影響

在幼兒早期的情緒發展中，通過與父母長時間的交流和情緒互動，形成對父母的依戀情緒。依戀的形成是幼兒開始出現特定社會性的表現。然而，這種依戀卻使得幼兒只愿接近某些特定的人，比如只是父母，而不是任何人。例如：一些幼兒只愿意讓媽媽陪著睡覺，換成別人，哪怕是自己的家庭成員也會哭鬧拒絕。當離開父母時，幼兒會恐慌、哭泣、尖叫、跺腳等，表現出一種分離防御，以引起父母的注意，使他們回到自己身邊。如果這種防御行為不能奏效，幼兒就會進入分離焦慮狀態。此外，由于對父母的依戀，當陌生看護人靠近時，幼兒還會出現另一類的明顯不安情緒，即陌生焦慮，他們會提防性地哭鬧和回避。兩種焦慮的綜合，讓新生幼兒在入園后表現出焦躁、不安、或不愉快等各不相同的不良反應。

焦慮能讓幼兒產生生理或心理的應激反應，長時間的焦慮使幼兒的情緒始終處在高度緊張的狀態中，波動過大的情緒會影響幼兒的健康成長，使幼兒抵抗力下降。情緒的躁動不安，使得其對很多事情失去探尋的興趣，把所有注意力都集中在尋找親人上。這樣一來，生理機能被打亂，幼兒不能很好地進食、喝水、如廁，常常一入園就發燒、感冒、肚子疼等，以至于直接影響正常的身體發育。從心理角度分析，焦慮情緒會加重幼兒的不安全感，他們害怕或不愿與同伴交往和玩耍，以至于脾氣變得孤僻、暴躁、古怪、難以琢磨。這種負面情緒如若不能及早得到緩解和疏通，對幼兒的生理和心理都將造成極大的傷害。

二、入園焦慮的緩解與消除

新生幼兒的入園焦慮的緩解與消除，需要家長、教師、幼兒園的密切配合，一方面要想辦法淡化幼兒對父母的過度依戀，發展幼兒的多重依戀，如對新同伴或新玩具的依戀。另一方面要培養對新的看護人——教師的依戀情緒，消除陌生焦慮。

1.調整生活規律與習慣

幼兒園有相對固定的一日生活時間作息表，什么時候早午點，什么時候盥洗，什么時候活動，什么時候休息，這些不一定與幼兒在家的規律相同。幼兒要有一個改變和適應的過程。此外，幼兒園的飲水和如廁習慣也與家中不同，有的幼兒在家中習慣喝飲料，而幼兒園提供的飲水都是白開水；有的幼兒在家中大小便時，必須要大人抱著，而幼兒園里教師少孩子多，教師不可能抱著所有幼兒如廁。若想讓幼兒盡快適應幼兒園的生活，家長就需要在家中提早訓練幼兒主動排便、進餐、穿衣等技能，以免出現在幼兒園萬事難的情況，加重孩子的焦慮情緒。最好入園前兩三個月時，就逐步把孩子的在家作息習慣調整到與幼兒園一致，初步養成良好的飲食與衛生習慣。

2.家長要心態平和地對待幼兒入園

面對幼兒的適應困難，父母的心態起著重要作用，甚至直接影響孩子的入園情緒。調查表明，近四成家長易“分離焦慮”。入園適應困難的幼兒，其家長也大多是憂心忡忡的，有的幼兒在室內哭，他的家長就在室外流眼淚，此時，家長表現出的分離焦慮比幼兒還嚴重，這無異于火上澆油，家長的優柔與痛苦必然會弱化幼兒對新環境的適應；家長的灑脫與平和會安撫孩子的心靈，緩解孩子的焦慮。事實說明，家長的積極態度有利于幫助孩幼兒克服適應困難，入園對于幼兒和家長來說，就像一場戰爭。孩子“沖鋒陷陣”，后方家長一定要穩住陣腳，不要比孩子先當逃兵。

3.教師要做好家長和孩子的堅強后盾

新生入園的第一周是最重要的，孩子的情緒波動最大，孩子的入園分離焦慮會在這一周里集中表現。如哭鬧想家、頭痛、肚痛、尿頻等，一回家癥狀馬上消失。對處在“入園焦慮黃金周”里的孩子，教師要采取正確有效的教育行為，穩定幼兒情緒，降低焦慮程度。

首先，要求家長剛開始采取晚送早接的方式接送孩子，以縮短孩子的在園時間，進而循序漸進地調整孩子的在園時間。早上8點將孩子送到幼兒園，11點左右接走，孩子在園時間約3個小時，兩三周后，增加在園時間，最后過渡到全天正常入園。其次，送孩子時，要學會“狠心”，不要停留太久，否則“聰明”的孩子就會用“哭”作為要挾手段。接時不要馬上回家，可陪孩子在幼兒園的戶外場地玩一會兒。父母在此階段，千萬不可三天打魚、兩天曬網，讓疼愛幫“倒忙”。最后，教師可以使出“糖衣炮彈”，緩解直至消除新生幼兒的焦慮，例如對新入園的幼兒，每天至少要擁抱3次，每次10秒鐘。過不了多久，孩子就會對教師產生親近感，百試百靈，很是神奇。準備一些小零食來哄哄孩子，但切記不能是果凍、糖豆、花生瓜子一類，動物餅干、大白兔奶糖、旺旺雪餅等是不錯的選擇，別小看這些不起眼的小零食，有時候一顆小小的“大白兔”就能讓孩子對老師產生信任感。也可以組織豐富多彩的活動吸引他們，教師要提前記住每個幼兒的乳名，直呼孩子的乳名。準備各種新穎漂亮的小獎品、小標志，準備豐富的玩具、有趣的游戲、優秀的動畫片……對入園焦慮現象嚴重的幼兒，采取容許家長半天陪讀的形式，緩解入園焦慮。

總之，入園焦慮是每一個孩子都要經歷的，只要家長科學、客觀地對待孩子入園這件事，家園雙方提早計劃，精心準備，相信每個孩子就能順利度過這一階段，邁好走向社會的第一步。爸爸媽媽會發現，孩子在幼兒園這個大家庭中越來越活潑，在不知不覺中，他們已經愛上了幼兒園。