青少年羽毛球教學訓練方法探討

羅 巧，吳卓紅，郭俊國

（1.北京體育大學研究生院，北京 100084 ；2.眉山第一中學，四川 眉山 100048）

青少年羽毛球教學訓練方法探討

羅 巧1，吳卓紅2，郭俊國1

（1.北京體育大學研究生院，北京 100084 ；2.眉山第一中學，四川 眉山 100048）

本文通過對兩個班級運用不同的教學形式的實驗，來分析提高羽毛球教學質量的方法。研究結果顯示：實驗組在基本手法、步法教學環節及整體教學效果上與對照組均有顯著的差異。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以對青少年羽毛球教學訓練方法為研究對象，以人大附中13級7、8班，各20名學生為實驗對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法根據論文寫作理論的需要，查閱《中學體育教材教法》《中小學體育教材教法》《教你羽毛球》《羽毛球——普通高校體育選項課教材》等專業書籍和雜志，并通過互聯網檢索關于羽毛球教學教法、青少年羽毛球教法、羽毛球的教學探究等的資料。

1.2.2 訪談法通過對學校體育教師的訪談，了解人大附中學生羽毛球教學的基本情況，請教關于羽毛球教學等相關問題，并請教他們對本課題研究問題的看法和建議，獲得很多有用的信息，給論文的撰寫提供了詳實和可靠的的理論支撐和依據。同時對研究對象（青少年）進行個別的談話，及時收集實用詳細的信息。

1.2.3 邏輯分析法應用邏輯方法對所收集處理的數據進行分析，歸納出人大附中學生羽毛球基本技術的掌握情況，并針對于羽毛球各項手法、步法，提出有效的教學方法。

1.2.4 數理統計法應用Excel軟件對所測數據進行數據統計，采用表格的形式對各項統計數據建立簡單且明晰的數據庫，為論文的寫作提供準確可靠的數據。

1.2.5 實驗法在教學實驗的設計中，針對于學生能打一場完整的比賽所需要的技術進行教學，基本技術包括基本手法與基本步法?；臼址ǎ何张姆ā⒄职l高遠球，反手發網前球、正手高遠球；基本步法：上網步法、后場步法、中場步法。一個組采用常規高中體育課堂教學方法，一個組采用新的教學方法，進行5周的教學實驗。

主要實驗步驟：（1）實驗第1周——握拍法的教學及高遠球的簡單教學，同時“米”字步法的教學；（2）實驗第2、3周——發球法及接發球法的教學，高遠球的教學，以及基本步法的教學；（3）實驗第4、5周——手法與步法結合教學并進行一次綜合測試。

2 結果與分析

2.1 學生掌握羽毛球技術的原有基本情況

通過教學摸底調查和測試（表1、表2）所示數據，學生對于羽毛球運動相關的專業技能與知識幾乎沒有，且實驗組和對照組在羽毛球基本手法、步法上并未見顯著性差異。學生的基本技術存在很大的問題，在實驗教學中，需要著重提高和改善學生的握拍法，技術動作的規范性，快速敏捷的移動步法以及綜合技術的運用能力。

表1 研究對象教學前羽毛球基本手法達標率的技術統計表

2.2 握拍技術教學方法

對照組：采用傳統的教學方法，先講解握拍分類、正反手握拍技術要領，邊講解邊示范，然后組織學生原地練習。采取“放羊式”的教學方法，讓學生自由練習。

實驗組：（1）運用領會教學法，先給學生演示一下羽毛球運動的各項技戰術及競賽規則等，讓學生在欣賞羽毛球運動完美技術的同時，了解羽毛球運動，并對其產生興趣；（2）為了促進學生對握拍動作的理解，采用形象比喻法，告訴學生握拍如握手。握拍的松緊如同抓住小鳥要既不讓它飛走也捏不死的感覺；（3）運用分組教學法，通過基本技能測試，了解學生羽毛球技能的基礎情況，對學生進行分組教學，組間同質，組內異質，將不同技術水平的學生搭配分組，好的帶動差的，以減少練習過程中的失誤率，提高練習效果；（4）在學生自由練習時間里，注意糾正學生的錯誤動作。

2.3 發球教學方法

對照組：采用傳統的教學方法，先講解發球法的分類、正反手發球技術要領，邊講解邊示范，然后組織學生原地揮拍練習，在過渡到持球練習，最后讓學生自由練習，自行體會動作要領。

實驗組：在初步掌握技能階段，采用模仿練習法，教師正確示范講解發球的技術要領，同時看技術錄像、技術示范，讓學生學習、模仿，從而使學生學會和掌握規范發球動作。在完善運動技能階段，在正手發高遠球的練習中采用徒手揮拍法，根據其動作要領做徒手揮拍練習，可以進一步糾正和完善技術動作，提高身體的協調性，然后用繩把球吊起來，進行正確動作的揮拍練習。再對墻發高遠球球練習，掌握球與拍的時空距離。在反手發網前球采用多球練習法。在發球的整個學習過程中，采用重復訓練法在場地上反復練習正反手發球，首先注意動作的正確性，然后再考慮飛行的弧度和落點的質量。在學生自由練習時間里，注意糾正學生的錯誤動作。

2.4 正手高遠球的教學方法

表2 測試內容與標準

對照組：采用傳統的教學方法，先講解正手高遠球的重要性、正手高遠球技術要領，邊講解邊示范，然后組織學生原地揮拍練習，再過渡到持球練習，然后兩人對打練習，最后讓學生自由練習，自行體會動作要領。

實驗組：（1）在動作掌握的初步階段，采用相似動作模擬練習法，如擲羽毛球，學生按照正手擊高遠球的動作要求，手持羽毛球，體會“抬肩、轉身、舉臂、內旋”等一系列動作環節，最后以鞭打動作、快速、有力地向前上方將球擲出，重復多次；（2）采用分解—完整的教學方法，將正手高遠球分解為引拍、倒腕、擊球三個動作進行練習，正確掌握單個的動作后再將這3個動作連貫起來完整練習。在完善動作技能階段，采用多球練習法、合作教學法和組合教學法，練習時開始以兩定點直線對打高遠球練習；熟練之后，再以一人固定、一人移動輪換對打直線對角高遠球練習；（3）進行兩個人不定點回位跑動對打直線、對角高遠球練習，直至最后練到在場上一點可以打多點，多點可以回歸到一點，滿場開花、回歸一點，收放自如，在跑動中注意米字步法的運用。最后通過練習與現場指導，及時觀察學生現存主要問題，并予以糾正。

2.5 基本步法教學方法

2.5.1 上網步法教學方法實驗組：在技能形成階段，首先根據青少年身體發育特點，學生多使用墊步、跨步，采用分解—完整教學法，先通過教師的講解示范，掌握單個的步法，再將單個步法結合起來完整教學，如先學習墊步和跨步，然后將兩者結合起來形成墊步上網步法。在技能完善階段，采用重復練習法和合作學習法，將發網前球與上網步法相結合，一人發網前球，一人站在中場使用上網步法接球。在技術鞏固階段，可將單個步法綜合運用于上網步法，而不局限于墊步上網。

2.5.2 后場步法（以后場交叉步為例）教學方法實驗組：處于羽毛球綜合技術學習階段，主要是通過對多種單項技術的合理有效組織。在技能形成階段的教學方法同上網步法。在技能完善階段，采用重復訓練法以及單一技術定點練習法，教師或學生“送”定點后場球，讓學生反復練習后退步法并鞏固后場高遠球。同時采用組合練習法將后退步法與正手高遠球這兩個單一技術結合起來練習，使移動擊球技術有機結合起來，既練習了后退步法，又鞏固了高遠球動作。

2.5.3 中場步法教學方法實驗組：運動技能初步掌握階段的教學方法同上網步法。在完善技能階段，采用探究式學習法，讓學生自己提出自己存在的問題，并進行解決，使學生的自主學習的能力加強。同時采用定點多球練習法和合作學習法，用定點送球的方法將球送到兩側中場位置，使學生熟練掌握中場移動步法。在技能鞏固階段，采用組合變換法和比賽法，在學習了所有技術的情況下，將技術組合進行變換，例如是后退步法與后場高遠球的組合，可以變換為左右移動步法與對角高遠球的組合。在熟練掌握技術動作后，可進行教學比賽，增加學生的積極性及成就感。

2.5.4 基本步法的輔助練習手段腿部素質組合練習方法：在課堂中，應對學生的身體素質進行有計劃提高，要有適當地力量的練習。比如跳繩、蛙跳、米步、三分線移動等。如在短期的練習中使學生的步法收到良好的效果，必須注重“米”字步的教學與訓練。

1.部位多變：瘙癢部位不定，常見于生殖器周圍，有時亦見于頭部，有部分病人漸漸擴展到身體的大部分或全身。

表3 研究對象教學前羽毛球基本手法達標率的技術統計表

2.6 教學實驗后的綜合測試

從表3中可以看出，實驗組的各項成績均高于對照組，其差異達到了顯著性，這說明在羽毛球教學實驗過程中，采用新的教學方法，同時在教學過程中教師用語言提醒，督促學生糾正錯誤動作的同時強化正確動作，對羽毛球的教學有非常重要的作用。

通過5周的教學實驗過程以及最后的綜合測試，測試結果證明，采用領會教學法、合作學習法、發現學習法等新的教學方法可以增強青少年學習羽毛球的興趣，有效提高青少年掌握各項基本技術。通過重復練習、組合技術練習和多球練習等，有效鞏固各項基本技術的規范性以及綜合技術的運用能力。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 青少年羽毛球教學具有自身的特點，要根據具體情況，選擇針對性強的教學內容與方法。

3.1.2 在青少年羽毛球運動的教學中，針對不同的階段、技術要點采用不同的教學方法。

3.2 建 議

3.2.1 發揮各種教學方法的在羽毛球教學中的整體功能。

3.2.2 要堅持啟發式的教學思想。

3.2.3 在羽毛球教學中要綜合運用各種方法。

3.2.4 堅持靈活性、創造性地使用教學方法。

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2014-10-19

羅巧（1989 ～），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓練學。