媽媽，請給我少穿一點

葉蕾

貝貝媽媽：葉老師，我們貝貝最近怎么樣？

葉老師：貝貝的體質和班上其他孩子相比不是很好，屬于過敏體質，經常咳嗽、流涕。

貝貝媽媽：嗯，他的體質本來就不太好，所以外婆經常給他穿很多衣服?，F在也不敢給他減少衣服，一少穿，孩子就容易感冒，很讓人擔心的。

葉老師：他衣服的確穿得比較多，十幾度的天氣，我看到他已經穿棉毛褲了。

和貝貝媽媽交流完，我陷入了沉思，在幼兒園里，像貝貝這樣的孩子還不是少數。這些孩子共同特點就是體質差，家里人給孩子穿得多，然后導致孩子更加嬌弱。這已經形成一個惡性循環了。

穿得太多帶來的麻煩

貝貝由于衣服穿得太多，在生活上，他經常會遇到小麻煩，比如洗手需要卷起袖管、上完廁所包肚子（包肚子：就是把上面衣服塞在外褲里面，保護孩子的肚子不著涼）時，別的小朋友做起來很輕松，貝貝做的卻又慢又不好。

貝貝常常會向我求助，“老師，我衣服比較多，我卷不上去。”“老師，我包肚子了，但有地方我包不進去。”其實貝貝自理能力并不差，但他身上的衣服成了最大的“障礙”。

除了生活上，貝貝在運動中也有麻煩，貝貝其實很有運動天賦，但每每總是落在隊伍的尾巴上。通過觀察貝貝的運動過程，發現他的動作比較笨重，每個動作都比其他孩子慢一拍，手腳的動作都放不開。做操的時候，我們要求孩子把手伸直，而貝貝的手一直都是彎的，我糾正過他幾次，但沒什么成效，貝貝告訴我：“衣服太緊，伸直不舒服?！?/p>

這類孩子一般有兩個特質：其一老人帶的居多；其二添加衣服比其他孩子早大半個月。

每一件衣服都有自己的重量，每次為孩子添上一件衣服，等同于在孩子身上加上一些重量。厚實、緊繃的衣物，不利于孩子進行大動作的活動，孩子鍛煉的機會和興趣必然就會大大減少，造成體質越弱越不想運動這個惡性循環。

事實上，孩子的體溫比成人要高。或許父母要想一想，是孩子真的需要穿這么多衣服嗎？還是我們認為他們要多穿一些呢。希望父母能夠給孩子少加一些衣服，多進行一些鍛煉。因為孩子的適應性是很強的，經過鍛煉，孩子的體質會變得更好。

父母給孩子準備的衣服也很有講究，要盡量選擇松軟、寬松、舒適的衣服。衣服不能包得太緊，也不能過于膨脹，以適合孩子運動為宜。有條件的話，可以在幼兒園里備一件馬甲，穿脫方便，老師可以根據孩子需要加減。

老師的小提醒：

午睡時間，許多父母怕孩子踢被子著涼，會讓孩子穿著好幾件衣服睡覺。這對孩子反而不好，因為穿太多衣服午睡，起床后，添加的衣服不多，會形成較大的溫差。有些孩子的被子蓋得太厚，在睡覺時容易出汗，起床后，頭上的汗被風一吹，更容易傷風感冒。

小貼士：如何給孩子穿適當的衣服

杭州市某醫院內科的桂曉春副主任醫師發明的實用穿衣方法，同時她也是一個4歲小女孩的媽媽。

比較厚的羽絨服相當于9℃，薄款羽絨服相當于6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等，今天溫度為22℃，給孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。