提升中小學生幸福感的有效途徑

陳紅德+楊麗玲

由于多種因素的影響，部分中小學生出現心理脆弱，精神空虛，厭學情緒日益嚴重等現象，理應享有的學習、生活幸福感嚴重缺失。隨著社會對于幸福、幸福指數和幸福感等問題的討論和關注，作為中小學生這個特殊社會群體，他們的幸福感現狀、問題及如何提升他們的幸福感成為當前教育工作者、家長和社會共同關注的話題。

一、注重從心理學的角度塑造中小學生陽光幸福感

（一）妥善處理消極情緒，培育樂觀人生態度

對于學生的消極情緒，教師要善于觀察，及時發現，和學生一起找出問題的根源，想出解決問題的方法，妥善處理，使其積極面對一切，快樂地學習，幸福地生活。

1.建立和諧的師生關系。幸福教育激勵學生個體確立人格尊嚴，更加強調學生個性發展。對學生個性的忽視和泯滅不但會制約學生的創造性，而且更會阻斷學生幸福之源。良好的師生關系是學生充滿幸福感的重要因素。和學生建立和諧的關系，首先要尊重學生人格尊嚴，不漠視、壓制、打擊、嘲諷和貶抑學生。在學生碰到困難時老師能以朋友身份真誠幫助；遇到迷惑、煩惱時，能誠懇地提出意見和建議。

2.培養廣泛的興趣愛好。適當開展豐富多彩的活動，培養學生廣泛的興趣愛好，讓學生在繁重的學習之余，得到身心的休息，學習與生活中產生的負面情緒自然而然地隨著愉悅的活動而得以消除。心理學專家研究發現：全身心投入到一項充滿挑戰的任務中，會給人帶來很大的快樂并充滿著幸福感。

3.幫助學生擁有樂觀的生活態度。幫助學生思考、規劃、

管理自己的生活，充實、有張有弛而不忙亂；幫助學生掌握一些擁有樂觀的生活態度和經驗的人物的事跡，以模仿、激勵甚至他們，幫學生樹立學生正確的人生觀、價值觀和幸福觀。

（二）傳授減壓技巧，造就愉悅情緒

在生活、學習或其他壓力存在的情況下，愉快的人也會產生消極情緒。但是，他們能夠很快恢復愉快的心情。教師應幫助學生學會這種重要的技巧，幫助學生了解情緒的基本心理知識，對照情緒的分類，整理自己的情緒特點，并帶領學生主動體驗情緒，掌握讓自己處于某種情緒狀態的方法。同時教師要幫助學生恰當地表達自己的情緒，引導學生把快樂和幸福告訴別人，與別人分享這份情緒。正視不良情緒，指導學生利用適宜的宣泄途徑進行自我疏導，如眼淚緩解法，眼淚能把機體在應激反應過程中產生的毒素排出體外；運動發泄法，較為劇烈的勞動或體育運動；轉移注意法，做自己感興趣的事，如聽音樂、逛街、吃東西、聊天等。

（三）采用“陽性強化法”，培養陽光心態

“陽性強化法”是心理學的一個重要概念，是人的行為形成與矯治的一種重要方法。它的基本原理是以陽性強化為主，及時獎勵正常行為，漠視或淡化異常行為。對于一些心理出現問題的特殊群體可以運用。

“陽性強化法”的實施要注意：所選擇的強化行為應是具體的、可觀察、可測量的行為；所選擇的強化物要與被試者的需要相吻合，在所需行為發生之后，應及時呈現；給予強化物時，物質獎勵要與精神獎勵（口頭贊揚）結合起來進行；強化時，在數量上應把握好分寸，既使行為者感到愉快，又不使強化物很快失去吸引力；在撤銷強化物時，可采用逐步消除的方法，或用社會性強化物代替，以維持所需行為。

二、推進課程改革，創建高效課堂，提升中小學生學習幸福感

（一）更新傳統教育觀，樹立和諧的教學觀、“多能力”的學生觀，讓學生體驗自由表達、展示自我的滿足感

1.樹立“多功能”的育人觀。課程改革的高效性是對傳統教育的革新，意味著對保守性教育和傳承性教育的突破，確立與之相適應的高效課堂教學是課程改革實施的必要前提。在實施高效課堂的教學中，我們必須牢固確立以學生為中心的教育主體觀，以學生能力發展為重點的教育質量觀，以完善學生人格為目標的教育價值觀，從而實現“效果”、“效率”和“效益”的完美結合。實現使學生在輕松、愉悅、高效的課堂氛圍中全面發展，實現學生生動、活潑、自主地發展，實現讓學生體驗自由表達、完全展示自我的滿足感的目標。

2.樹立“多能力”的學生觀。在新課程改革過程中，教師既是實施者，又是課改的主體，教師樹立正確的學生觀、人才觀是課程改革的前提。在倡導高效課堂的今天，課程的基本知識、基本技能不應該弱化，課程改革是一種揚棄，只重視課堂形式，而忽視學生終身發展的知識、能力，是不符合課程改革要求的。

（二）建立平等、和諧、互動的新型師生關系，讓學生在學習中體悟人格平等、備受尊重的快樂感

在新課程理念下，師生之間互相尊重、平等對話，是營造民主、和諧教學氛圍、創建高效課堂的關鍵，也是讓學生在學習中獲得快樂的必備條件。課改后的高效的課堂教學反對單一的老師管學生，學生聽老師的管理模式，徹底改變過去存在的“要求學生怎樣”，“不許學生怎樣”，甚至“禁止學生怎樣”等一些歧視學生行為的“敵對”管理政策。為此，教師要從根本上改變獨占講臺滿堂灌的做法，變“權威教學”為“共同探討”，本著和學生溝通和理解的目的，通過教育對話的途徑，彼此吸引、參與、包容，從而分享對方的知識、思想、意向和情感；必須從傳授知識的角色向教學的組織者、促進者、合作者等角色轉變，從單純的傳授知識轉變為學生學習方式、學習愿望、學習能力的培養。教師應時時提醒自己：每一位學生都有不可剝奪的利益和主體尊嚴，善待每一個學生，及時發現他們身上的閃光點，幫助他們克服缺點，對學生少一點嚴厲，多一點理解；少一點強求，多一點商量；少一點指責，多一點激勵，強調“蹲下身來看孩子的世界”。師生平等、直接、全面地互動，當雙方因各自的差異而可能發生沖突時，也會在一種理性的架構下得到緩解，并轉化成積極的功能。師生之間，生生之間和諧相處，努力挖掘學生的潛力，給所有的學生創造表現才能的機會。學生在這種民主、溫馨的環境下，在學習中感受人格平等、備受尊重的快樂感，為形成健全的心理素質，完善其個性的發展，創新意識的培養，提高教學效率，提升學習幸福指數奠定良好的基礎。

（三）改革傳統的教學方法，營造輕松、愉悅、和諧的教學氛圍，讓學生體會快樂學習的幸福感

學校和諧的根本在于教與學的和諧，和諧的課堂是師生進行情感交流，形成良好教學氛圍，進行高效課堂教學的基礎。教師要努力創設民主、和諧、寬松、共振的教學情境，采用積極評價與反饋補償策略，消除學生的心理障礙，激起學生的主體意識，使學生心情愉悅，變“要我學”為“我要學”，從而提高教學效率，體會到快樂學習的幸福感。

1.學生自主參與策略。高效的課堂應變封閉為開放，加強與課外、與生活的聯系與溝通，讓豐富多彩的實踐活動充盈課堂：討論、游戲、表演、創作、展示、欣賞、評價……使實踐活動貫穿于學習探索的全過程。使每個學生真正動腦、動手、動口，參加到學習探索、創意構思、自由創作中去。學生通過親身感知、直接體驗、主動觀察、動口動手等方式，重新認識外部世界，重新認識自我，教師在“有意無意的和諧氛圍”中激活學生的創作靈感，實現認識、技能、情感、態度、價值觀的飛躍。

2.媒體合理運用策略。教學媒體的運用是推進課程改革的高效課堂教學和實踐過程中的一個切入點，它可以激發興趣，萌發想象，激發求知，愉悅心境，讓學生快速進入學習的佳境，并以此來創設具有豐富性、挑戰性和開放性的教學環境。但要求教師要精心制作多媒體課件，從實際出發，緊扣教材重點，找準教學的最佳結合點，根據教學內容和目標科學合理地使用媒體，既要講究科學性，還要講究完美性。切忌追求表面，處處濫用，避免隨意呈現，喧賓奪主。

推進課程改革，達成真正意義的“和諧、高效”課堂，提升學生的學習幸福感，是我們每位教師課堂教學必須面對的課題。

三、開展豐富多彩的團隊活動，培養中小學生陽光心態

中小學生科學幸福觀的培養是德育工作的主要內容。然而，傳統的德育活動存在著片面性，在學校德育工作中對學生的幸福觀不重視，忽視了對學生的科學幸福觀教育和享受幸福能力的培養，造成部分中小學生不正確的人生觀。同時，枯燥的說理教育對中小學生來說收效甚微。筆者研究發現：開展豐富多彩的團、隊活動，讓學生在體驗中受教育，是培養學生幸福觀、陽光心態的有效途徑之一。

學生在玩耍中學習，在學習中玩耍，才是最快樂的，最幸福的。課題研究需結合學校情況，每個月、每個節日都要開展豐富多彩的共青團、少先隊活動，合理設計每一個節日教育主題及活動，充分領會節日文化內涵，挖掘深化學生幸福觀的體驗資源，組織學生真正動起來、樂起來、懂起來、長起來。同時，重視學生的體質健康和課間娛樂，大課間活動豐富多彩。酒泉第四中學在傳統的廣播操的基礎上，大膽借鑒廣場鍋莊舞、韻律操等學生喜愛的活動形式，并逐漸增加花色，學生從徒手跳到手持彩帶，逐步形成了以鍋莊舞為主的校園大課間特色活動。師生在歡快的民族舞蹈中放飛了心靈、愉悅了身心、陶冶了情操，使寄宿制生活更加活潑多樣。南關小學，東苑等學校的大課間活動，主要形式為自創活動，由學校體育教師自己創編。春秋季，練習中華傳統武術；夏季天氣炎熱，活動量不宜大，以集體舞為主；冬季寒冷，選擇節奏感很強、活動量大的韻律操。課外活動時間，由各班班主任與體育老師協調活動內容。此外，中學每年都舉行全校性的春季田徑運動會和秋季球類運動會等活動，讓學生在體育賽場上展現自我、超越自我，體會競技體育帶來的快樂，感受到永不放棄的體育精神；小學每個季節定期舉行“我運動、我健康、我快樂”趣味運動會等活動。這些體育活動，極大地豐富了學生的學習生活，讓他們享受了體育運動的樂趣，增強了集體的凝聚力，讓學生感受到了運動帶來的快樂與幸福。

實驗校各教研組根據研究者需要，每個月進行一次“趣味月月賽”活動，例如，丟沙包、投籃球、套圈等游戲活動。在這些體驗活動中，學生展開思維的翅膀，大膽進行創造性活動，充分發揮個性特長，使每個學生都覺得自己有“用武之地”，極大地豐富了學生的業余生活，讓他們增長了見識，拓寬了知識面，得出了具有個性特色的積極向上的看法或觀點，收獲了成功的喜悅，體驗了幸福的滋味。研究證明：體驗教育是一種行之有效，能令學生真實、可信地走進自己情感深處的活動形式，也是培養學生幸福感的重要渠道。

四、改進評價機制，讓學生在成功中找到幸福感

新的課程改革的評價強調評價的主體多元化，評價手段多樣化，評價過程科學化，評價結果人性化。筆者所在研究小組從以下方面進行評價方式的改革，從而讓學生在成功中找到幸福感，取得了一定的成效。

（一）改進評價標準，進行個性化評價

素質教育要求面向全體學生，促進學生全面發展，但這并不等同于“統一規格”和“平均發展”。長期以來，為了統一的高分數，教師們拼命地教，學生們吃力地學。學生所體驗到的是枯燥、疲憊和高度的挫敗感，不是積極、愉快地在求知過程中發現新知的巨大幸福感。統一掩蓋了個性，束縛了學生的靈性、悟性。教師對學生的評價不應只關注知識技能方面的指標，還應考慮情感態度和評價過程、方法的有效性。對學生評價重點應放在自我發展的縱向比較上，關注學生點滴的進步，給予循序漸進的鼓勵，讓每個孩子都能感受到成長的樂趣，體驗到成功的幸福。

（二）改進評價方式，進行靈活多樣評價

筆者所在研究小組注重把評價視角引導到關注學生學習過程上來，改進評價方式，進行靈活多樣的評價，從而提升學生幸福感指數。

1.建立網絡班級，架起溝通的橋梁。現行教育機制導致大部分家長只關注孩子學業成績，而忽略孩子學習過程中凸顯的個性思維及情感狀態。如何能讓家長盡快與學校達成共識，把評價的重心轉到關注學生的發展上來？筆者所在研究小組不但利用校訊通平臺及時家校聯系，還開通了網絡班級，在網絡班級中把家長們都“請”了進來，共同參與班級管理，共同見證孩子的成長。通過網絡班級這個平臺，教師、家長、學生間加強了聯系，關注了學生縱向的比較、在學習過程中的點滴進步和變化，促進了學生的潛能得到最大限度的激發。及時給予學生的評價和反饋，使每個孩子都能體驗到備受關注的快樂感。

2.建立跟蹤機制，在記錄中進步。建立學生在校內外的跟蹤機制，目的是記錄學生進步的歷程，促進學生的轉變和發展。例如，在日常作業中當有的學生作業做錯了，鼓勵他再完成一次，后完成的作業和其他同學的一樣評“優”。把兩次作業（也可能是三次）分別寫上日期，裝訂在一起，讓孩子從中體會到自己進步的過程。同時還可以跟蹤學生課內知識向課外的延伸作業。教師把這些富有創意、寄予學生情感的體驗歸入學生成長檔案袋中，記錄下他們小小的進步、真實的感受。

3.建立成長記錄冊，在自評中成長。為學生設置成長記錄冊，根據學生的年齡特點由老師自主設計一些生動有趣的欄目，學生可以自主參與，一年級新生則由家長代替記錄。學生根據學習中的表現不定期地用自己喜歡的形式為自己評價。從使用成長冊的情況看，學生很愿意參與這種自主評價，每一次填寫都在不自覺中反思著他們逐漸形成的價值觀，對培養學生的自我評價能力效果很好。

（三）改進評價主體，進行多元化評價

評價主體的多元化是指教師、家長、同學及本人都可以作為評價者，可以綜合運用教師評價、自評、互評、家長評價等方式，對學生的學習情況和教師的教學情況進行全面的考查。

教師評價主要結合教學目標、內容和學生的學習環境、學生的個體差異等設計適合自己教學和學生學習的評價工具，制訂切實可行的評價標準，關注學生發展的過程，實施過程性評價。過程性評價的任務是對學生日常學習過程中的表現、所取得的成績以及所反映出的情感、態度等方面的發展做出評價。

自評和互評由教師設計學生自我評價表和小組評價表，評價表選項中的語言多以鼓勵語言為主，評議結果以選擇形式出現。教師要允許學生自主選擇適合自己的評價方式，以利于學生充分展示自身的優勢，讓不同層次的學生都能體驗成功。

為了更好地發揮家長的評價效力，在學生進行一個階段的學習后，教師可根據其中幾次特長作業、階段測試的記錄對學生學習的總體狀況或其中的幾個方面先給予描述，然后家長再有針對地進行反饋，這樣有助于學生了解自己的優勢與不足，確定下一步階段改進的目標，更好地體現通過評價促進學生發展的作用。

教師要充分領會新課程改革所倡導的評價理念，理解實施評價改革的必要性和迫切性，評價以讓學生在成功中提升學習幸福感為主旨，為學生的終身發展打下堅實基礎。

綜上所述，提升學生的學習幸福感，是一項長期的系統工程，教育工作者應充分重視由“幸福指數”所傳遞的各類信息，發揮聰明才智，在課堂中不斷探索創新，在實踐中不斷反思總結，科學施教，真正實現提升中小學生學習幸福感的目標。