電動(dòng)按摩器，最長用20分鐘

亓云龍

老人家里經(jīng)常會(huì)見到各式按摩器的身影：按摩椅、腳部振動(dòng)儀、腰部、頸部按摩儀……事實(shí)上，按摩器的使用對(duì)老人來說有利也有弊，用的時(shí)間過長會(huì)適得其反，有些慢性病老人，更不宜使用。

老人使用按摩器要注意以下幾點(diǎn)。一是應(yīng)選擇振動(dòng)頻率較快、振動(dòng)強(qiáng)度較弱的電動(dòng)式按摩器，而電磁式按摩器由于振動(dòng)頻率慢、振動(dòng)強(qiáng)度較大，更適合中青年人使用。二是使用時(shí)間不宜過長，要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，要由輕到重，由少到多。時(shí)間最好控制在每次20分鐘左右，早晚各1次即可。三是要注意使用方法。持按摩器的手臂要靈活些，不要握得太緊，振動(dòng)頭也不能緊壓皮膚，一切應(yīng)以自然、感覺舒適為宜；使用中若出現(xiàn)停振、升溫太高、聲音異常等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止使用。四是要注意時(shí)機(jī)。為了避免發(fā)生不良后果，在空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后嚴(yán)禁使用電子按摩器。此時(shí)按摩可使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增強(qiáng)，易造成惡心、嘔吐、胸悶等不適。

有心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松等慢性病和體弱的老人不宜用按摩器；患癤癰或腫瘤的老人也不宜使用，體表的刺激會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散而加重病情。而皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者更要慎用電動(dòng)按摩器。