速度輪滑傳統(tǒng)技術(shù)與雙推技術(shù)的比較分析

紀艷杰，常輝

（石家莊理工職業(yè)學院，河北石家莊 050228）

速度輪滑傳統(tǒng)技術(shù)與雙推技術(shù)的比較分析

紀艷杰，常輝

（石家莊理工職業(yè)學院，河北石家莊 050228）

隨著輪滑運動的興起，越來越多的人喜歡這一體育運動，為促使這一運動更廣泛地開展，本文旨在通過對速度輪滑傳統(tǒng)技術(shù)與雙推技術(shù)(double-push)的比較分析，充分認識兩種技術(shù)的異同,以對廣大速度輪滑愛好者及專業(yè)運動員準確領(lǐng)會掌握雙推技術(shù)有所幫助與指導。

速度輪滑；傳統(tǒng)技術(shù)；雙推技術(shù)

1 前言

輪滑運動是一項有益于人們身體健康的體育運動項目。項目研究表明，經(jīng)常參加輪滑運動對改善人的心肺功能，增強四肢和軀干的肌肉力量，對提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力有著積極的作用。同時，對培養(yǎng)機敏、頑強的品質(zhì)也有良好的影響。既可以豐富人們的業(yè)余生活，又可以陶冶人們情操；其次，輪滑運動對場地、器材的要求不高，只要有一雙輪滑鞋和一塊平整的水泥地面或柏油路面就可以開展活動。因此,輪滑運動在我國已經(jīng)迅速成為一項蓬勃發(fā)展的時尚運動。

輪滑運動在北方叫“滑旱冰”,在南方叫“溜冰運動”，還有諸多類似的稱謂。它在我國已有較長的歷史，20世紀30年代初期，輪滑運動從歐美傳入我國，當時它僅為一般的娛樂性體育活動或雜技表演節(jié)目[3]。新中國成立后輪滑運動在沿海大城市有了發(fā)展，但是直到1978年以后，才進入蓬勃的發(fā)展時期，全國城鄉(xiāng)紛紛開設(shè)了“溜冰場”吸引了廣大青少年參加這項活動。1985年我國在河南省安陽市舉行了首屆全國輪滑速滑花樣滑錦標賽，至今已舉行了7屆全國錦標賽。在此后的這段時間里，我國輪滑運動水平有了長足進步。近年來由于技術(shù)的成熟和一些愛好者對這項技術(shù)的創(chuàng)新，使輪滑技術(shù)構(gòu)建了更完善的管理開發(fā)體系。速度輪滑中關(guān)鍵的雙推技術(shù)的出現(xiàn)使輪滑技術(shù)邁上了一個新臺階，引起了人們的關(guān)注。作為一種比較先進的技術(shù),它已廣泛被國外的優(yōu)秀運動員所采用。本文旨在對雙推動作技術(shù)進行簡要分析，為廣大輪滑愛好者和專業(yè)運動員正確理解雙推技術(shù)提供一點幫助和指導。

2 輪滑雙推技術(shù)及其動作分析

2.1 雙推技術(shù)的概念

雙推技術(shù)(double-push）最早出現(xiàn)于1993年加拿大舉行的北美冠軍賽上,美國選手ChadHedrick采用一種與眾不同的新技術(shù)，獲得了優(yōu)異的運動成績，這引起了人們的關(guān)注[2]。隨后，在1994年的法國世界杯和1995年的泛美運動會上，一些選手開始效仿。1996年Bary—Pubow在《ⅠspeedskatingTime》雜志中發(fā)表了《輪滑的革命——技術(shù)特征的變遷》的研究論文，正式提出了這一新的輪滑技術(shù),并根據(jù)它的發(fā)明者的名字命名為“CHAD”。后來，為了便于理解和推廣又改名為“雙推技術(shù)”。越來越多的優(yōu)秀運動員很快采用這一新技術(shù)，極大地推動了輪滑技術(shù)水平的提高。

2.2 雙推技術(shù)的動作分析

速度輪滑是通過技術(shù)和力量的結(jié)合,來獲得高速度的體育項目。當運動員達到一定的訓練水平后，傳統(tǒng)技術(shù)會限制速度的提升。雙推技術(shù)可使速度輪滑的成績在此基礎(chǔ)上大幅度提高，對此國內(nèi)外輪滑界是普遍認同的。雙推技術(shù)向傳統(tǒng)技術(shù)提出了挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)滑行技術(shù)主要包括蹬動、滑行、重心移動和收腿等技術(shù)環(huán)節(jié)，而雙推技術(shù)幾乎完全改變了傳統(tǒng)技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)，它的運動順序是:蹬動、著地、外沿向內(nèi)蹬(滑行)、收腿。

2.2.1 側(cè)蹬

雙推技術(shù)的側(cè)蹬與傳統(tǒng)技術(shù)基本是一樣的，在一定程度上，側(cè)蹬的位移比傳統(tǒng)技術(shù)的位移小一些[5]。但兩種技術(shù)在滑行過程中表現(xiàn)出很大的差異，雙推技術(shù)滑行時,支撐腿不單單是自由滑行，而是有一個向內(nèi)收蹬的動作,這樣做的結(jié)果使支撐腿的蹬動開始點更偏向內(nèi)側(cè)，從這個偏向內(nèi)的位置開始蹬動，能最大限度地增加蹬動幅度和位移，而且不用強迫隊員壓低身體姿勢就能有效增加蹬動距離，同時將消極的自由滑行階段變成積極的加速階段。

2.2.2 著地

掌握著地技術(shù)是學習雙推技術(shù)的前提，著地位置不正確,雙推技術(shù)就無法完成。在傳統(tǒng)技術(shù)中，當重心開始向浮腿一側(cè)移動時，浮腿就要靠近支撐腿，在身體重心投影點的內(nèi)側(cè)著地。而在雙推技術(shù)中，著地之前耽擱一下，浮腿要落在身體重心投影點的外側(cè)。

2.2.3 收腿

與傳統(tǒng)技術(shù)的收腿相比,雙推技術(shù)的收腿動作更直接。浮腿的輪子幾乎徑直收到支撐腿的側(cè)后位,這樣減少了收腿的時間。由于輪子和地面之間的摩擦力很大,這對加快頻率、減少滑行時間是有利的，而且直接收回浮腿，加快滑行的節(jié)奏，同時支撐腿向內(nèi)收蹬，對平衡控制也十分有利。

2.2.4 滑行

傳統(tǒng)技術(shù)的自由滑行階段使速度降低,直到再次蹬動，才能獲得新的加速度[4]，同時臀部和腿部的肌肉在自由滑行時是緊張的，這時能量的付出不能獲得向前的推動力，這些低效的運動形式，將迫使機體過早耗盡能量，很快產(chǎn)生疲勞。雙推技術(shù)在運動中除去了肌肉的等長收縮(靜力性工作)過程,采用更有功效的運動形式，保持高速滑行。傳統(tǒng)技術(shù)滑行的減速階段，正是雙推技術(shù)中支撐腿向內(nèi)收蹬的階段，運動員可以利用這一時機獲得更大的推動力。雙推技術(shù)的最大特性是在一步滑行中能產(chǎn)生兩次蹬動的效果,獲得兩次推進力。

綜上所述,雙推技術(shù)利用了動能勢能轉(zhuǎn)換和共振原理，用較少的能量獲得更快的速度,是一種公認的高效率的技術(shù),尤其在長距離滑行項目中應(yīng)用非常廣泛。

3 傳統(tǒng)技術(shù)與雙推技術(shù)的比較

3.1 傳統(tǒng)技術(shù)與雙推技術(shù)的圖示比較

下圖1為速度輪滑傳統(tǒng)技術(shù)與雙推技術(shù)的軌跡圖的對比研究：

（圖一）

表1 速度輪滑下肢專項技術(shù)動作

3.2 蹬地方式

傳統(tǒng)技術(shù)是自由滑行和蹬地滑行所組成的周期性動作結(jié)構(gòu),在一個周期內(nèi)有兩個滑步組。

傳統(tǒng)技術(shù)是自由滑行和蹬地滑行所組成的周期性動作結(jié)構(gòu),在一個周期內(nèi)由兩個滑步組成,包括“四個時期”、“六個階段”、“十二個動作”,它是由滑跑姿勢,自由滑行、收腿動作、雙支撐蹬地、著地動作、擺臂動作和全身配合動作組成,包括“四個時期”、“六個階段”、“十二個動作”,是由滑跑姿勢、自由滑行、收腿動作、雙支撐蹬地、著地動作、擺臂動作和全身配合動作組成的運動結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。雙推技術(shù)并不是通常意義上的只是兩次“推”的動作,實際上是一種相對于傳統(tǒng)技術(shù)更加復雜的技術(shù),對于我們傳統(tǒng)蹬地技術(shù)在一個復步中包括一次左腿的蹬地和一次右腿的蹬地，我們也可以將此理解為雙推。但必須明確，這兩次蹬地過程不在同一個時相內(nèi)，而這里所說的“雙推技術(shù)”是指當左腿用內(nèi)刃完成蹬地動作的時候，右腿用外刃完成蹬地動作,這兩個動作是在同一個時期內(nèi)完成的。

3.3 重心的移動頻率

在傳統(tǒng)的輪滑技術(shù)中,需要單支撐能力強,因為此階段是發(fā)揮速度的主要階段,是滑跑技術(shù)的核心部分。雖然滑跑技術(shù)是單支撐和雙支撐蹬地所構(gòu)成的，但實際上單腳支撐階段占整個蹬地過程的絕大部分時間，重心則大部分停留在支撐腿上,所以沒有橫向位移。在這個靜力性滑行階段,腿部肌肉所有的能量幾乎都用來維持身體的動態(tài)平衡,這時身體得不到額外的前推力。而雙推技術(shù)卻正是縮短了這個靜力性支撐的過程，通過積極利用滑輪的外刃、內(nèi)刃之間蹬地轉(zhuǎn)換，加快了重心的移動頻率，加大向前推進力量并減少在靜力性滑行階段的減速過程。

3.4 身體姿勢

為了說明問題我們舉個例子,用物理學知識來說，假如A、B兩名運動員都以40千米/小時的速度滑行,A運動員采用傳統(tǒng)蹬地技術(shù),要想獲得這樣大的速度，假設(shè)需Fl大的力，輸出功為120W，他蹬地時刻的膝關(guān)節(jié)的初使角假設(shè)為90度；B運動員采用雙推技術(shù),要想獲得同樣的速度,輸出功率也為120W，但是他在Fl階段可以分配40W，在F2階段分配80W，這意味著蹬地時刻膝關(guān)節(jié)初始角度可以大些，在100-110度，這表明傳統(tǒng)技術(shù)姿勢的重心要比雙推技術(shù)低。

3.5 肌肉放松程度

速度輪滑是高度協(xié)調(diào)的周期性運動項目，需要運動員在滑跑過程中動作的高度自動化。協(xié)調(diào)放松以求達到高度節(jié)能效果，尤其是短距離的放松技術(shù)，是運動員通過對生理、心理因素的合理調(diào)節(jié)，以保持機體在快速運動中的協(xié)調(diào)放松，促進機能的合理消耗，從而優(yōu)化速度結(jié)構(gòu)，更有效地發(fā)揮最大潛能，以保持高速度滑跑。

雙推技術(shù)是高姿勢的滑跑技術(shù),有利于腿部血液循環(huán)而減少疲勞，低姿勢容易使肌肉緊張而導致過早的疲勞。

3.5.1 肌肉放松能增大肌肉收縮力量

速度輪滑的動力來源是肌肉工作時所產(chǎn)生的合力，從運動解剖學角度分析，肌肉工作的效果主要取決于以下因素：①單個肌纖維的收縮力；②肌肉中肌纖維的數(shù)量；③肌肉收縮初長度；④協(xié)同肌、對抗肌配合工作的協(xié)調(diào)性。

運動生理學指出,肌肉放松有利于增加肌肉收縮前的初長度,在生理條件范圍內(nèi),肌肉越是放松，肌肉越容易被拉長，肌肉的初長度越大。反之,肌肉處于緊張狀態(tài),肌肉就難以拉長，肌肉的初長度越短，則肌肉收縮力量就越小。[1]

3.5.2 肌肉放松有利于能量合成并減小消耗

短距離滑跑是高速度、高強度的競賽項目,運動員一般在后程速度均有下降。有機功率下降的原因之一是肌肉中的能源物質(zhì)的消耗和儲備不足。要想長時間高速度高強度地激烈運動，就必須在肌肉兩次收縮之間，即在肌肉放松時間內(nèi)繼續(xù)進行ATP再合成。ATP和CP合成速度與毛細管網(wǎng)的開放數(shù)量，血液流動速度和氧的供應(yīng)狀況等密切相關(guān)。因此，運動員對肌肉主動放松的能力掌握得越好,就越能節(jié)省能盤，減少血乳酸的合成，被消耗的能量也就越能得到更快的補充，延長工作時間，專項速度耐力也就越好。

3.5.3 肌肉放松能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性

放松技術(shù)有利于神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的轉(zhuǎn)換速度和靈活性的提高，使全程滑跑速度得到發(fā)揮。神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制過程轉(zhuǎn)換的靈活性與運動活動肌肉的基本能力有關(guān)，特別是影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)對抗之間調(diào)節(jié)性的改善，以及對抗肌肉緊張與放松調(diào)節(jié)能力的提高。神經(jīng)組織抑制發(fā)展過程對運動員肌肉的隨意放松能力起著重要作用。

通過對滑輪運動傳統(tǒng)技術(shù)和雙推技術(shù)的比較,更清晰地看到雙推技術(shù)的優(yōu)越性,雙推技術(shù)的運用推廣必將極大地推動世界速度輪滑運動水平的提高。在高校和國家專業(yè)隊中，大力開展雙推技術(shù)的教學與訓練是非常重要的。

[1]鄭風家，王今越，林艷.第17屆全國速度輪滑錦標賽女子300米比賽直道技術(shù)分析［J］.冰雪運動，2003(03):33

[2]曲科宇，曲新藝.對速度輪滑雙推技術(shù)的研究［J］.冰雪運動，2003(01):52-53

[3]曹夢宇.對速度輪滑雙推技術(shù)的幾點體會［J］.冰雪運動，2003 (03):55-57

[4]戴登文.速度輪滑與速度滑冰直道技術(shù)的比較與分析［J］.冰雪運動，2001(03):09

[5]陶玉晶，楊曉紅.淺談心理訓練在速度輪滑教學和訓練中的體會［J］.冰雪運動，2004(03)

Comparative Analysis of Traditional Techniques and Double Push Techniques in Speed Roller Skating

JI Yan-jie,CHANG Hui
（Shijiazhuang Institute of Technology,Shijiazhuang,Hebei 050228,China）

With the rise of roller skating in recent years,more and more people have begun to enjoy this sport.The paper compares and analyses the traditional techniques and double push techniques of speed roller skating.The illustration of the similarities and differences of the two techniques will help the speed roller skating lovers and professional athletes to grasp accurately the double push techniques.

speed roller skating;traditional technique;double push technique

G862

A

JL01-0229（2014）01-0016-04

2013-10-11

責任編輯：李占忠

校對：栗笑彥

紀艷杰（1985-），女，漢族，河北唐山人，經(jīng)濟管理學院講師，碩士，從事體育教學與研究。