你這么自黑，你家里人知道嗎

紂苡藺

Part1 娛樂圈自黑高手大過招

掌門人——楊冪

自黑語錄：他（劉愷威）老來得子，開心得差點跳河。

在眾多新生代女星中，楊冪無疑是新一屆的宅男女神。當然，人紅是非多，由于經常被黑，楊冪已“習慣了”，甚至還屢屢自黑。在調侃自己唱功之后，楊冪連結婚前還要自黑“放心，鞋子已經穿上了”（因為大家都說她腳臭），更是在懷孕后黑自家老公劉愷威“老來得子”，實在堪稱“自黑界”的典范。

在與友人的一段微信對話中，楊冪說：“我總覺得，快樂男聲的主題曲唱的是‘不脫鞋直到天亮。（原歌詞為“不妥協直到變老”。）朋友詢問笑點，楊冪回道：“臭腳！”如此“自黑”獲得了朋友的感嘆：黑你自己方面，你贏網友了！

對這種高級黑，網友表示：從此黑和路人都轉粉！

為何如此大方地回應質疑？楊冪覺得這就是自己的本色，“可能大家習慣了黑我，我也習慣了被人黑。我希望我做錯事大家可以提醒我，但除了黑 ，生活中還是有很多真善美的東西！”也許是被黑得多了，“別人說什么跟我沒關系，以前還會覺得不舒服，現在則是完全沒感覺。”

自黑大長老——王菲

自黑語錄：人前女神，人后女神經病。

早年間的王菲少言寡語，2010年王菲復出，盡管公開場合中還是惜字如金，但因為有了微博，人們才驚覺這個天后也可以是話癆。王菲經常在微博上語出驚人，比如“孩子，我是90后，生的你”。

在微博里，王菲找到了另外一種方式展現她的幽默感，比如沒有緣由地貼張黑黢黢的大頭照，或者早上起床后頭發亂糟糟的瞪眼照，或者將自己演唱會的圖片PS上一個外星人的頭，問候語是“地球的盆宇，你民好嗎？”

除了時不時地貧一下嘴，她還有打游擊式的自曝丑照，在眾人反應過來之前揚長而去，留下閃光一片和一群被閃瞎的眼睛。在這里，包裝不是目的，解除包裝卸下神性才是目的。正如王菲所言，“照片上沒有PS過的痕跡，但是鵝已經路過”。

自黑二長老——劉燁

自黑語錄：我的喜劇天賦居然被你發現了，哈哈哈！

“清簾月影照空房，孤臥難求入夢鄉，一順來去一順喜，陳思濫量引迷茫。清至何境，邊至何疆，無事亂空想。……哥又睡不著了，哥把自己前些年編的順口溜念了三遍還是睡不著，哥又多想了，哥想跟大家聊會兒，后半夜了，有沒睡的朋友嗎？”……劉燁常常發這種幾乎寫滿140字的“長篇大論”，此外劉燁還建立了專門搶沙發的“火華社”，隔三差五地在微博上賣萌，比如在文字結尾使用“么么噠”這一90后的網絡詞。正是因為劉燁這些自黑式文字，讓他與粉絲之間的互動更加密切，有粉絲表示劉燁經常回復網友的評論，甚至還和網友們搶沙發。

每個愛玩微博的人都像個說書的，時而賣萌，時而幼稚，時而貧嘴。關鍵詞是“大智若愚”。要做到這一點，不僅要有大智，還要是個演技派，好像不小心把智商弄掉了，當有人提醒時，你緩緩抬頭一笑，不小心抖落一腦袋的智慧。

Part2 為何自黑這么流行？

在這個人人缺乏安全感的年代，比起“被黑”，顯然自黑安全得多。因為暴露自己缺點的人是自己，被揭露的缺點可以自行選擇，被揭露的程度也可以自己選擇。因此，作為一種博取大家喜歡的手段，自黑越來越被明星們運用得得心應手，定期的自我爆料和自我揭短是“吸粉”的好機會，不僅能將丑聞控制在自己可接受的范圍內，也拉近了與大眾的距離，塑造了幽默灑脫的個人形象。

自黑并非是真的自卑或者自我不認同，更多是一種自尊、不安全感和深深的孤獨感的表現。多數自黑也是抱著“吐自己的槽才能讓別人無槽可吐”的自我保護心態，而在貌似不經意實則很有分寸地自黑。

Part3自黑修煉手冊

把握好技巧，自黑絕對能成為反嘲別人的武器。

不過在使用這項技能的時候，得有一定技巧和原則，否則一不小心就成自我辱罵了。

技巧篇

1.時刻淡定。人在情緒平穩的時候，才能收放有度地進行自黑，否則容易說出不合時宜的話來，不僅影響談話的氛圍，還容易給大家留下一個沖動暴躁的印象。當然，平穩的情緒也可以助你迅速地組織好想要說的話，不容易出現“氣得說不出話來”的場景。

2.保持微笑。自黑，就是自我嘲笑，既然如此當然少不了一個“笑”。都說微笑是最好的語言，在很多場合里，相逢一笑泯恩仇，再加上幾句自黑的話，自然更容易讓對方接納你以及你的意見，還會給大家看到你大度的一面。

3.短處入手。自黑總要有個切入點，如果實在不知道從哪里入手自黑，不妨從自己的長相或者做得不好的事情入手，先把姿態放低。人都是同情弱者的，在那些不如自己的人面前會表現得很友好。

原則篇

1.看好場合。在一些正式場合下，例如采訪調查、座談會時，就不宜進行自黑，直接坦率地講出自己心中所想以及實際情況就好，否則容易讓大家覺得你這個人油嘴滑舌，不靠譜。

2.態度真誠。不要以為自黑就是隨意地貶低自己，態度也很重要，如果你在自黑的時候一副玩世不恭的態度，很容易使人覺得這是變相的諷刺，有人還可能覺得這是對自己的一種不負責任，真正的自黑應該在嘲弄自己的同時，懷著一顆真誠的積極向上的心。

3.避免雷區。每個人都有自己的雷區，如果在與對方談話時不小心踩到雷區，多半會被炸得“粉身碎骨”。就比如在住單間的朋友面前抱怨自家“WIFI信號太弱，140平方米的房子都覆蓋不滿”，那絕對是拉仇恨啊。

4.適可而止。落草窮寇莫緊追，在用自黑回應對方的攻擊之后，記得點到為止。過分的自黑容易導致交際危機，畢竟自黑本身就是一個“損敵一千，傷己五百”的招數，用得太過，難免兩敗俱傷。

摘自《講述》2014年第6期