淺析示范動作在體操教學(xué)中的重要性及其運用

于向海

摘 要：示范動作是指在體操教學(xué)過程中教師將動作細節(jié)過程展現(xiàn)給學(xué)生、讓學(xué)生了解動作的一種方法。使學(xué)生建立正確、清晰的直觀視覺表象，留下優(yōu)美且具有感染力的印象，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生有迫不及待做動作的欲望。本文根據(jù)體操特點結(jié)合其他教學(xué)方法，針對示范在體操教學(xué)中的重要性及其運用進行闡述，促使學(xué)生積極地學(xué)習(xí)體操動作，提高教學(xué)效率和質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：示范動作 體操教學(xué) 運用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）02（b）-0179-01

1 示范動作在體操教學(xué)中的重要性

在體操教學(xué)中，體操動作是一種技術(shù)和技能很強的項目，具有一定的危險性、不安全性，學(xué)生容易出現(xiàn)消極、恐懼心理，從而影響教學(xué)質(zhì)量。對學(xué)生速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)要求很高，這樣在某種程度上給學(xué)生造成了一些身心負擔。通過教師嫻熟、輕巧、優(yōu)美的示范動作，給學(xué)生的大腦留下正確、清晰的運動表象，也有效地減輕了學(xué)生的心里負擔，消除恐懼心里，增強自信心。因此，正確、規(guī)范的示范動作在體操教學(xué)中是必不可少的，起著無法取代的重要性。優(yōu)美的示范動作，能使學(xué)生產(chǎn)生興奮和愉悅的心情，讓學(xué)生體驗到運動美所帶來的自豪感，提高學(xué)生對體操動作欣賞美的能力。同時也能吸引大量的學(xué)生積極地學(xué)習(xí)體操技術(shù)動作。例如雙杠中“滾杠”的教學(xué)要讓學(xué)生掌握這一動作技術(shù)做法，了解完整動作技術(shù)要點，教師必須做完整的“滾杠”動作示范。教師示范時肩卡住雙杠的一側(cè)有節(jié)奏的以腿帶動身體翻轉(zhuǎn)、緊腰、分腿大積極滾動撐杠立上體成分腿坐。在教師嫻熟和優(yōu)美的動作示范演示下，給學(xué)生腦海中留下優(yōu)美的動作表象，讓學(xué)生產(chǎn)生迫不及待的馬上想展示自己的欲望，對學(xué)生學(xué)好雙杠“滾杠”動作增強了自信心。

1.1 正確的示范動作有利于學(xué)生形成正確的動作表象

采用示范動作進行體操教學(xué)，將簡單、真實的直接將體操動作技術(shù)傳授給學(xué)生。有利于學(xué)生觀察和理解動作，幫助學(xué)生掌握動作技術(shù)過程，可以使學(xué)生通過視覺器官感知信息明確學(xué)習(xí)內(nèi)容，同時又有利于學(xué)生形成正確、清晰的動作表象。例如，在學(xué)習(xí)低單杠的“單腿蹬地翻身上成支撐”由站立懸垂開始，練習(xí)者上一步屈臂引體，擺動腿取捷徑向單杠的后上方擺起，腹部靠杠，蹬地腿迅速并腿，上體翻至接近杠水平時，制動腿，抬上體翻腕成支撐。教師只用語言來描述動作做法沒有示范，學(xué)生感覺很抽象不能接受；只演示熟練優(yōu)美的示范動作沒有講解，學(xué)生能形成正確的動作表象但又不能理解動作技術(shù)要領(lǐng)。因此正確的示范動作必須結(jié)合精練的語言講解，讓學(xué)生邊觀察教師的示范動作邊聽動作要領(lǐng)，經(jīng)過反復(fù)多次重復(fù)練習(xí)，達到動力定型的效果。

1.2 正確的示范動作有利于激發(fā)學(xué)習(xí)熱情

教師精煉的語言講解與正確的示范動作是學(xué)生學(xué)習(xí)效仿的榜樣，優(yōu)美的示范動作不僅能提高教師在學(xué)生中的威信，還能激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。在遇到復(fù)雜的體操動作技術(shù)，運用講解示范也很難讓學(xué)生理解，可以通過圖像法，雖然圖象法沒有示范動作那么真實，但它卻有許多示范法做不到的顯示動作的功能。便于分析疑難問題，也可將學(xué)生的動作拍攝下來，并放映給學(xué)生看，使學(xué)生了解自己的優(yōu)缺點，為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)條件。例如跳躍中縱馬“前滾翻直腿起”的教學(xué)要讓學(xué)生學(xué)習(xí)完整動作技術(shù)動作，教師首先運用完整示范法做“前滾翻直腿起”動作示范。然后結(jié)合講解動作技術(shù)要領(lǐng)進行教學(xué)，其次要采用圖象法進行詳細的分析，教師采用正確的示范動作有利于激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，集中學(xué)生注意力，提高學(xué)習(xí)積極性。使體操教學(xué)效果達到最佳。

2 動作示范在體操技術(shù)教學(xué)中的運用

體操屬于主導(dǎo)類的難美運動項目，具有規(guī)范性和審美觀，追求難、新、美的教學(xué)的特點，示范動作的運用要考慮體操運動的實際情況并遵循體育教學(xué)的原則。

2.1 示范動作具有專遞信息的目的性

在選擇示范動作時，必須根據(jù)體操自身的特點，結(jié)合學(xué)生實際情況，有針對性的示范。如新授教學(xué)內(nèi)容時，為了將動作的全過程展現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生建立完整的動作表象，主要選擇完整示范。遇到動作較難路線較復(fù)雜時，可用分解示范或者慢速示范，遇到新學(xué)內(nèi)容與學(xué)過的內(nèi)容易混淆時，可用對比示范法，以解決教學(xué)中存在的問題。

2.2 確保示范動作的成功率

在體操動作技術(shù)教學(xué)中，示范動作首先要求教師在確保成功率為百分百的前提下，做到規(guī)范、嫻熟、優(yōu)美，使學(xué)生消除心理恐懼感產(chǎn)生躍躍欲試的沖動，有利于形成正確的動作概念，提高學(xué)習(xí)興趣，示范動作不規(guī)范或失敗會對學(xué)生造成恐懼感，失去學(xué)習(xí)體操的自信心，嚴重影響教學(xué)效果，為此，應(yīng)不斷的提高教師體操動作示范的水平；旨在提高體操教師的專業(yè)技術(shù)水平和理論知識，體操教師都具有較強的專業(yè)技術(shù)水平，可是教師隨著年齡的增長，身體素質(zhì)則呈下降的趨勢，影響示范動作完成的質(zhì)量。老年教師憑借自己多年的教學(xué)經(jīng)驗，結(jié)合實際情況利用圖像法彌補這方面的不足。但是年輕教師應(yīng)該不斷地提高業(yè)務(wù)技術(shù)水平，延長運動壽命，使自己的動作示范質(zhì)量盡量保持最好，延長自己的示范運動壽命。教師的示范動作應(yīng)引起自身重視。

在體育教學(xué)中示范與講解的結(jié)合是必不可分的，示范要做到干凈利索、輕松自如，講解要精煉、明了，突出技術(shù)的關(guān)鍵部分，不要長篇大論講解一些與本技術(shù)無關(guān)的內(nèi)容，否則會適得其反使學(xué)生產(chǎn)生厭惡的情緒，影響教師示范在學(xué)生心中的地位。講解的目的是為了讓學(xué)生更好的理解示范動作。教師還應(yīng)注意選擇示范的位置角度；體操動作教學(xué)示范是為了讓學(xué)生更好的掌握技術(shù)，讓每個學(xué)生都能清楚的觀察到教師的示范動作，這就要求教師準確的選擇示范的位置方向。根據(jù)體操項目動作的特點來確定自已的示范位置?？傊痉斗轿坏倪x擇要根據(jù)技術(shù)特點，結(jié)合實際情況，盡最大努力創(chuàng)造有利于學(xué)生清楚地、完整地觀察到教師的示范動作，提高學(xué)習(xí)效率。

3 結(jié)語

示范動作在體操技術(shù)教學(xué)中的運用非常重要，但也離不開其它教法的輔助。體操教學(xué)遵循理論與實踐并重、加強基礎(chǔ)、開拓創(chuàng)新的教學(xué)原則，學(xué)生學(xué)習(xí)體操技術(shù)動作，主要借助于教師正確完美的示范展示，通過視覺感受器在大腦中建立正確清晰的動作表象，為此在體操教學(xué)中運用示范動作的同時應(yīng)結(jié)合技術(shù)特點運用其它教學(xué)方法，利用現(xiàn)代化教學(xué)手段組織課堂教學(xué)，注重深化教學(xué)改革提高課堂教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生的形象思維和抽象思維緊密結(jié)合起來，最終經(jīng)過師生共同努力取得良好的教學(xué)效果。

參考文獻

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