淺談中學開展心理健康教育的必要性

孫麗

【摘要】中學階段是人一生中身心發展最為迅速的階段,也是人一生中至關重要和關鍵的階段。這一階段生理迅速發育,身體快速長高,但心理發展相對緩慢,加之需要面對一系列人生的挑戰,承受來自家庭、學校、社會各方的壓力,自身心理發展的內在矛盾及情緒的不穩定性,容易使中學生產生各種各樣的心理問題,導致學習障礙、情感障礙、人格適應障礙,影響他們的心理健康水平,甚至導致患病、自殺、犯罪。因此,必須要加強對中學生心理健康的教育,提高他們心理健康水平,從而全面提高他們的綜合素質。

【關鍵詞】中學生心理健康必要性

【中圖分類號】G44【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）5-0036-01

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。在中學開展心理健康教育是廣大青少年健康成長的需要，是全面推進素質教育的需要。當今科學技術飛速發展、國力競爭日益激烈，社會主義市場經濟的大潮為每個人都提供了服務社會、發展自我的機遇，同時也使每個人感到了前所未有的壓力和挑戰，廣大中學生正處在身心發展的重要時期，他們絕大多數又是獨生子女，缺少那種吃苦耐勞、不怕挫折和團結協作的精神。面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學、就業和自我意識方面，難免會遇到各種各樣的心理困惑和問題。中學生在成長過程中暴露出來的這些心理素質問題，提醒我們廣大教育工作者，加強中學生心理健康教育迫在眉睫。

1.中學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1.1學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差

1.2人際關系不協調。

1.3自信心不足。

1.4早戀問題的困擾。

2.對中學生進行心理健康教育的途徑

2.1宣傳心理健康知識

學校要充分利用校園資源,比如宣傳欄、黑板報、校訓標語、校園廣播等及時宣傳心理健康知識,大力營造校園心理健康的濃郁氛圍，定期聘請心理專家開展心理知識專題講座。

2.2開展心理健康教育

有條件、有師資的學校可以開設心理健康輔導課,使學校把心理健康教育納入課堂教學,有組織、有目的、有計劃地教會學生全面系統地掌握心理健康的知識,提高他們的自覺抵制不健康心理危害的能力。

2.3建立心理咨詢室

心理咨詢是一種有意識地對學生的心理施加影響,提高其心理健康水平,全面發展其個性的科學方法,一方面它注重對學生潛能的開發和對各種優秀心理品質的培養;另一方面則注重預防各種心理問題的產生,對各種心理問題進行適時的矯正。

2.4各學科教學中滲透心理健康教育

在學科教學中及時適當地滲透心理健康教育,會使學生自覺地接受、主動地接受,達到潤物無聲的效果。比如在思想品德課中,良好品德修養的形成離不開健康的心理素質,知情意行的和諧統一,才能形成學生健全的人格修養。語文課中優美雋永的散文可以激發學生熱愛人生、熱愛自然、熱愛社會的美好情愫。

3.中學開展心理健康教育的必要性

3.1可培養學生良好思想品德

定向心理素質教育的實施，可把學生心理發展納入健康軌道，使其從小就能正確認識自己，主動接受人生觀和世界觀教育，自覺遵守社會行為規范與學校規章制度，并以意志力約束自己，形成高尚的思想品德，樹立遠大的理想，堅定共產主義方向。

3.2可開發學生智力

腦科學研究表明，人的大腦皮層集結著150億個神經細胞，其功能相當于一臺電子計算機，正常人的腦力夠用三百萬年。說明人腦蘊藏著極大的潛能，有待開發，而唯有心理素質教育能擔當此任，它能按照心理發展規律，善于發現學生智慧的閃光點，捕捉住智力發展的關鍵期，啟迪學生的創造思維。尤其是通過對非智力因素的培養促進智力發展，如濃厚的興趣、強烈的求知欲、良好的動機、健康而穩定的情感、堅定的意志、健全的個性等都能促進智力發展，使之走上成功之路。

3.3可保證學生身體健康

心理素質教育可預測和治療心理疾病，增進學生身心健康。研究表明，人在劇烈緊張情緒狀態下，血壓升高，脈搏加快，消化停止，持續時間過久會導致人體某此器官和組織陷于不正常活動狀態。而活潑開朗、樂觀豁達等心理活動可使人的大腦皮層得到積極休息，加快血液循環，促進消化液分泌，增進人體新陳代謝，從而促進身體健康發展。

3.4可強化學生意志品質的形成

心理素質教育的實施，能對學生良好品質予以正強化，對其不良意志品質予以負強化，從而使學生的意志品質朝著健康方向發展，并養成學習的自覺性、主動性、獨立性、堅韌性和頑強性。

3.5可陶冶學生的高尚情操

高尚的情操，是人們從事工作、進行學習的巨大動力。良好的積極情感體驗對學生獲得知識技能、發展個性品質具有重要作用。反之，那些品學不佳的學生，往往是缺乏積極情感體驗的學生。因為人的高級社會情操，是由環境和教育決定的。因此，根據情操發展的特點和規律對學生進行心理素質教育，可陶冶學生高尚的道德情操、理智情操、美的情操。

3.6可塑學生的個性

研究表明，個性主要是由環境和教育決定的。前蘇聯科瓦列夫曾對一雙胞胎女大學生進行跟蹤觀察發現她們外貌酷似，但個性迥異。究其原因，是他們的教育要求有別所致。原來小時候母親指定，姐姐要照顧妹妹，作妹妹榜樣，對妹妹行動負責；而妹妹必須聽姐姐的話。久而久之，姐姐形成獨立、主動、果斷、善交際等個性特征，而妹妹卻養成順從聽話、性格內向等特征。由此看出，個性不是與生俱來的，而是在環境影響下，通過后天教育獲得的，因此說心理素質教育具有塑造個性的功效。

總之，我們應該努力營造良好的校園文化氛圍，把心理健康教育滲透到學校全部教育教學活動之中，與其他各育有機地結合起來，開好青春期衛生課、心理健康輔導課，開展心理咨詢，搞好心理訓練，以預防和發展為主，促進學生健康、全面地發展。