舉起手來

阿拉蕾

“舉起手來！”

“不行啊。”

大嘴花和米粒的聲音從房間里傳出來，不知道的還以為大嘴花在打劫（jié）呢。

今天，大嘴花要幫米粒解決什么問題呢？

只聽大嘴花的聲音變得很溫柔：“好，現在閉上眼睛，慢慢地吸氣呼氣，全身放松。”

“就是呀，你剛才太嚴厲了，本來我上課就不敢舉手，被你這么一嚇，更不敢了。”米粒坐在椅子上輕松地呼吸著。

大嘴花賠（péi）著笑臉：“對對，我剛才太心急了。欲速則不達。現在你回憶一下，以前是不是發生過什么事情讓你不敢發言？”

全身放松的米粒仔細地回憶起來，她皺了皺眉頭：“我記得有一次，我舉手回答問題，結果答錯了，被同學嘲笑了，從那以后，我就再也不想舉手發言了。說錯了會很難為情的。”

大嘴花點了點頭，一方面米粒心理有點陰影，一方面是缺乏自信：“現在，你想象一下，嘲笑過你的同學都在黑板上，你拿起黑板擦，輕輕地把他們擦掉。這個神奇的黑板擦，會不會讓你感覺舒服點兒？”

米粒仔細地琢磨了一陣子，然后她微笑了起來：“真的挺神奇的，想起他們，我好像真的不那么難為情了。”

“那你再想象一下，課堂上，你舉手了，回答得很流暢，老師表揚了你，同學們也用敬佩的眼光看著你，你的感覺如何？”

“感覺很好。”米粒笑著睜開眼睛。

“對，下次上課老師再提問的時候，你就用這種感覺，從自己非常有把握的問題開始舉手，好嗎？”

“嗯！”米粒重重地點了點頭。

大嘴花呱一呱很多同學不敢回答問題都是源于缺乏自信，對自己的知識和能力有所懷疑，你要勇敢地舉起手，這樣既能建立自信，又能培養勇氣。萬事開頭難，可以先從自己有把握的問題開始，把答案在心里反復說幾遍，爭取回答時，做到大聲、流利。慢慢地你就會發覺回答問題沒什么大不了的，就算錯了也不丟臉，因為其他人連手這個動作都不敢呢。還有一個辦法，在家的時候，你可以模擬上課的情景，讓爸爸媽媽裝作老師提問，反復練習，你的勇氣和自信就會培養起來的。你來練一練上課時，米粒勇敢地舉起了手，但她又有點后悔想放下手，這時她該怎么辦？A.趁老師沒注意到自己快點放下手。B.控制自己不要放，輕輕地對自己說：“不要怕，我可以！”然后盡量聲音洪亮地回答老師的問題。endprint