開(kāi)發(fā)右腦,提升幼兒記憶力

祝慶

右腦，統(tǒng)籌著人的三維形體、藝術(shù)鑒賞、想象力、音樂(lè)欣賞以及洞察力，右腦的記憶力只要和思考力一結(jié)合，就能夠和不靠語(yǔ)言的前語(yǔ)言性純粹思考、圖像思考相連結(jié)，獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)想就會(huì)神奇般地被引發(fā)出來(lái)。記憶力在當(dāng)今社會(huì)中體現(xiàn)了越來(lái)越高的價(jià)值，記憶力好的人學(xué)習(xí)、生活、工作中都擁有較大優(yōu)勢(shì)。而傳說(shuō)中的“過(guò)目不忘”更是令人艷羨不已，但”過(guò)目不忘“并不都是先天具有的，通過(guò)訓(xùn)練一樣能擁有過(guò)目不忘的能力。

一、記憶方式

記憶按方式可分為概念記憶和行為記憶。

所謂概念記憶，就是對(duì)某一事物的回憶。如：科技是第一生產(chǎn)力、大象的體重很重等，這些只是概念上的回憶。

所謂行為記憶，就是對(duì)某一行為、動(dòng)作、做法、技能等的回憶。這種記憶極少會(huì)忘記，因?yàn)槎际巧婕熬唧w行動(dòng)的，如踩單車、游泳、寫字、打球等。關(guān)于這些的記憶，或許很久不用的話會(huì)生疏，但極少會(huì)遺忘。

作為家長(zhǎng)，需要注重的是行為記憶，也就是教會(huì)孩子一些行為、習(xí)慣、做法與技能。行為記憶是長(zhǎng)期的，記憶內(nèi)容越是被頻繁讀取，或是一種運(yùn)動(dòng)被頻繁重復(fù)進(jìn)行，反饋就越是精細(xì)，內(nèi)容所得的評(píng)價(jià)會(huì)提高，或是運(yùn)動(dòng)被優(yōu)化。

二、提高記憶的方法

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。提高記憶力技巧方面，實(shí)際上就是按記憶的生理規(guī)律去做。

1.注意集中

記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚

如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

3.視聽(tīng)結(jié)合

可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，這比單一默讀效果好得多。

4.多種手段

根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

5.最佳時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)，上午9～11時(shí)、下午3～4時(shí)、晚上9～10時(shí)為最佳記憶時(shí)間，利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料效果較好。

6.科學(xué)用腦

在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

7.記東西時(shí)要舒心，不要緊張

緊張時(shí)去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬松環(huán)境中，垂體后葉分泌加壓素，它對(duì)增強(qiáng)記憶功能大有好處。

8.利用順口溜

可以編一些順口溜和兒歌將知識(shí)條理化、提綱化，使知識(shí)形成記憶的系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)，這樣便可通過(guò)聯(lián)想來(lái)增加記憶效果。

9.保證大腦的營(yíng)養(yǎng)

平時(shí)要多吃有利于提高記憶力的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。

10.堅(jiān)持背誦

每天堅(jiān)持10至20分鐘的背誦，也能增進(jìn)記憶力。

三、記憶游戲

幼兒很喜歡玩一些益智類游戲，以下舉出了一些游戲，便于提高記憶力。

1.做手工

早教游戲，如跟幼兒一起做一張鐘面的拼圖。巧虎就有一期是做鐘面的，正好可以拿來(lái)用。方法是把鐘面剪散后叫寶寶再拼回來(lái)。安裝時(shí)針、分針時(shí)，可指示他放在某個(gè)時(shí)間上。

2.記路形

這個(gè)辦法適合大點(diǎn)兒的幼兒。去公園時(shí)，給他們介紹周圍的標(biāo)示物，如賣冷飲的地方、售票處、公共車站、書報(bào)亭等。回家制成一幅簡(jiǎn)單的地圖，畫出標(biāo)志物。下次再往公園時(shí)，拿出地圖，叫他們指出主要標(biāo)志物。

所有記憶都是通過(guò)感知器官錄入的，如果想要記憶得更加清楚，那么就需要更多的感知器官，如觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)，來(lái)進(jìn)行混合記憶，以及更多的感覺(jué)意識(shí)來(lái)輔助。比如：想起父母覺(jué)得很溫暖，想到某個(gè)朋友覺(jué)得他很壞，這盤菜是辣的，吃了會(huì)不舒服，這都是一種意識(shí)類型的輔助記憶。

四、造成記憶力減退的原因

1.不良情緒

不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會(huì)影響我們的思維，同時(shí)也影響著我們的記憶，導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。

2.失眠

失眠、睡眠質(zhì)量不好，對(duì)記憶力也會(huì)有所減退。人的睡眠是休息的保障，如果人得不到休息，那么就會(huì)影響記憶力與注意力。

3.疾病

不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。

4.依賴

如過(guò)度地依賴電腦、書籍等，會(huì)影響記憶力，從而出現(xiàn)記憶力減退。

5.壓力

適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢蕴岣呶覀兊挠洃浟Γ沁^(guò)度的心理壓力就會(huì)影響我們的記憶力。

6.不良嗜好

如抽煙、喝酒等，飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致部分記憶的喪失。由于酒精對(duì)腦細(xì)胞的麻痹作用，很可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)性記憶喪失，這些不良嗜好對(duì)孩子的危害尤其大。