心理素質拓展訓練在心理健康教育中的應用研究

劉端海 張靜

【摘要】本文利用實證研究的方法，通過對中職生的心理狀態進行心理健康教育輔導前后的評估研究，采用焦慮自評量表（SAS）和抑郁自評量表(SDS)進行評價，指出心理素質拓展訓練中體驗式教學的優點，認為心理素質拓展訓練在中等職業學校心理健康教育課程中占有重要的地位，并可以有效提高中職生的心理健康水平。

【關鍵詞】心理素質拓展課中職生心理健康

【中圖分類號】G44 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）2-0096-01

1.概述

一直以來，智育高于德育，關注學生樹立正確人生觀、世界觀和價值觀的相關教育很少，對學生心理健康教育付出的資源更為有限，這種教育模式已經對我國青少年健康成長造成了一定的影響。筆者結合在心理健康教育課上的教學模式的改革實踐，指出心理素質拓展訓練促進中職生心理更加健康、心態更加陽光自信。

中職生思想活躍，又沒有足夠的人生經驗，容易將問題極端化，一旦受到一點挫折，就會變得憤世嫉俗，目前很多的研究證明了中職生的低抗挫折能力，整天沉浸在厭學情緒中。因此，保持中職學生的心理健康對順利完成學業、樹立積極向上人生態度來說是非常重要的。

2.對心理狀態進行評估研究的方法

對心理狀態進行評估常采用的是癥狀自評量表（SCL-90）、焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS）、康奈爾醫學指數（CMI）等。筆者根據目前中職生的心理健康研究結果，選用了SAS和SDS。焦慮自評量表（SAS），在焦慮自評上具有很高的準確性和可信性。抑郁自評量表(SDS)作為自評抑郁癥狀態的工具，也被全世界相關醫學教育領域廣泛應用。兩表對于評定中職生的心理狀態有一定的參考作用。

2.1焦慮標準分和抑郁指數體現出的問題

將中職新生570名隨機分為試驗組（n=235）和對照組（n=235）。試驗組采用心理素質拓展課，對照組采用傳統心理健康教育講授模式。采用焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表(SDS)進行教學效果評價。應用SPSS13.0進統計分析

對學生進行心理輔導之前與之后，發現對照組的焦慮和抑郁的差異不顯著。實驗組和對照組學生抑郁和焦慮測評表得分情況如下:

表1 實驗組統計結果

由表１可以看出，輔導后實驗組研究對象抑郁、焦慮量表得分較輔導前都有顯著下降，即抑郁、焦慮程度有所減輕。因此，以心理素質拓展訓練為主的教學比傳統的心理健康教育課程的講授，能更有效的改變學生的心理狀態。

3.心理素質拓展訓練的優點

心理素質拓展訓練是由哈恩(Hahn)博士創建的一種體驗式的培訓，借用到心理健康教育課堂上，就是將教學內容融入到實際的場景中，為學生創造參與實踐的機會，擺脫以往被教師單線灌輸知識的模式，對課程中的知識進行自主學習和實踐，大大提高了教學水平。心理素質拓展訓練的核心是體驗，通過體驗，學生對知識的掌握會更加全面與深刻，這種新型教學方式達到的教學成果遠高于傳統教學模式。

4. 在心理健康教育中進行心理素質拓展訓練教學策略例談

4.1在中職生中進行心理素質拓展訓練的幾種方法

（1）體驗式教學中的情景體驗

心理健康教育課程中涉及的概念通常比較抽象。在較為實際的場景中再現教學內容，讓學生設身處地對問題發生的原因、發生的過程進行了解和回顧，有利于學生拋棄主觀視角，站在客觀角度或者課程模擬場景中當事人的角度考慮問題。比如在人際溝通模塊，通過對學生熟悉的學習生活中人際沖突的場景進行征集，選擇具有代表性的案例，創設相關情景，讓學生進行角色扮演。情景再現和角色的轉換，讓學生的溝通交流能力得到提高，視角更寬闊，看問題的層次也提高了。通過這樣的體驗式教學，學生能夠很快的學會如何換角度思考問題，如何應對沖突。這是以往傳統教學模式很難達到的。

（2）體驗式教學中的活動體驗

心理素質拓展訓練把以前刻板的心理健康教育變得活靈活現，授課的地點不僅僅拘泥于教室，包括室外的運動場地。每次課，都會穿插一些富有意義的實踐性活動，讓學生自己在游戲活動中去感悟，這是一種讓書本上的道德理論轉化為學生實際道德行為的有效手段。在團隊熔煉這個教學模塊里，選擇了盲走這個活動。讓學生在校園的人工湖和小樹林盲走，游戲的新奇性激發了學生的參與熱情，活動場所的選擇為活動設置了難度，步驟是先體驗這個活動，然后討論，再一起分享。很多學生自己總結出在團隊熔煉中互相信任和互相幫助是非常重要的，這種經驗的總結和分享，會內化心理健康教育的目標，比單純的說理，更讓學生記憶深刻。

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