999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?

每件小事都有提高1%的可能性

2014-08-01 02:08:43陳榮生編譯
知識(shí)窗 2014年7期

陳榮生+編譯

戴夫·布雷斯福德面臨著一份艱難的工作。作為天空隊(duì)的新任總經(jīng)理和執(zhí)行主教練,他被要求改變英國(guó)的自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員從未贏過(guò)環(huán)法自行車(chē)賽的狀況。

他做到了,而且方法很簡(jiǎn)單。布雷斯福德把“邊際收益總和”概念解釋為“你在自己所做的一切事情中都有1%的提高的邊際收益”。他的信念是:如果你在與自行車(chē)比賽相關(guān)的每個(gè)方面都能夠提高1%的話(huà),那么,所有這些小收益加起來(lái),成績(jī)就會(huì)顯著地提高。

他們先優(yōu)化基本的事情:賽車(chē)手的營(yíng)養(yǎng)、每周的訓(xùn)練計(jì)劃、自行車(chē)座的人體工程學(xué)設(shè)計(jì)、輪胎的重量。但是,布雷斯福德并未止于此,他們?cè)趯ふ姨岣?%的可能性:找出能夠提供最佳睡眠的枕頭并送到賓館,測(cè)試最有效的按摩膠,教賽車(chē)手最佳洗手方法以避免感染,等等。

執(zhí)行這個(gè)策略之后,天空隊(duì)在3年后就贏得了該項(xiàng)賽事。2012年,天空隊(duì)賽車(chē)手布拉德利·威金斯爵士成為了首位贏得環(huán)法自行車(chē)賽的英國(guó)自行車(chē)選手。同年,該隊(duì)贏得了2012年奧運(yùn)會(huì)該項(xiàng)目70%的金牌。2013年,天空隊(duì)再創(chuàng)偉績(jī)。

布雷斯福德的執(zhí)教理念和做法中,有幾點(diǎn)是很重要的:

1.邊際收益總和

一般來(lái)說(shuō),我們很容易高估決定性時(shí)刻的重要性,而低估在日常做出更好的決定的價(jià)值。但是幾乎你所有的習(xí)慣,無(wú)論好壞,都是長(zhǎng)期的很多小決定形成的結(jié)果。

我們經(jīng)常說(shuō)服自己,能夠帶來(lái)較大的和可見(jiàn)的結(jié)果的改變,才是有意義的。無(wú)論是減肥、周游世界,還是做其他事情,我們經(jīng)常給自己加壓,想做一些讓人人都談?wù)摰捏@天動(dòng)地的改進(jìn)。

在這種情況下,1%的提高不是很明顯,有時(shí)甚至不被人注意到。但這同樣有意義,特別是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看。

2.絕不能錯(cuò)兩次

在開(kāi)始的時(shí)候,選擇提高1%或降低1%,基本上是沒(méi)有任何區(qū)別的。換言之,它當(dāng)時(shí)不會(huì)對(duì)你造成很大的影響。但是,隨著時(shí)間的推移,這些細(xì)微的提高或降低相加起來(lái),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),在每天都提高一點(diǎn)點(diǎn)的人和每天都下降一點(diǎn)點(diǎn)的人之間,有了一個(gè)非常大的差距。

因此,我常對(duì)重要的事情設(shè)定一個(gè)時(shí)間表,并使用“絕不能錯(cuò)兩次”的規(guī)則,這樣就能防止簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤像滾雪球那樣失控。我知道,即使我偶爾犯一個(gè)錯(cuò)誤或者在某個(gè)習(xí)慣上滑倒了,并不是什么大問(wèn)題,是那種永遠(yuǎn)無(wú)法回歸正軌的復(fù)合效應(yīng)造成所有問(wèn)題的。

3.要有底線(xiàn)

美國(guó)著名成功學(xué)大師吉姆·羅恩認(rèn)為,成功是一些每天都要執(zhí)行的簡(jiǎn)單紀(jì)律,而失敗則是一些每天都會(huì)反復(fù)做出的錯(cuò)誤判斷。

你可能一輩子都不會(huì)參加環(huán)法自行車(chē)賽,但邊際收益總和概念同樣適用于你。大多數(shù)人喜歡把成功和人生當(dāng)作一個(gè)事件來(lái)談?wù)摚缥覀儼褱p去50斤體重、創(chuàng)建一個(gè)成功的企業(yè)當(dāng)作事件來(lái)談?wù)摗5牵松写蟛糠值闹卮笫虑槎疾皇仟?dú)立的事件,而是所有我們選擇提高1%或降低1%的時(shí)刻的總和。這些邊際收益總和加起來(lái),就能讓結(jié)果變得不一樣。

因此,請(qǐng)想想,你人生中有哪些地方可以提高1%呢?

主站蜘蛛池模板: 91色综合综合热五月激情| 最新亚洲人成无码网站欣赏网 | 亚洲精品国产精品乱码不卞| 日韩激情成人| 欧美精品二区| 国产精品无码一二三视频| 99无码熟妇丰满人妻啪啪| 日韩高清中文字幕| 亚洲中文字幕日产无码2021| 免费国产一级 片内射老| 日韩欧美国产成人| 国产日本一线在线观看免费| 黄色网站在线观看无码| 国产人前露出系列视频| 免费av一区二区三区在线| 免费无码网站| 精品国产免费人成在线观看| 2020精品极品国产色在线观看| 不卡色老大久久综合网| 亚洲一区无码在线| 午夜性刺激在线观看免费| 少妇被粗大的猛烈进出免费视频| 日韩精品亚洲精品第一页| 伊人久久久久久久久久| 日韩欧美91| 无码有码中文字幕| 国产美女无遮挡免费视频网站 | 伊人久久大香线蕉综合影视| 欧美色伊人| 美女无遮挡免费网站| 久久精品电影| 亚洲精品国偷自产在线91正片| 无码AV高清毛片中国一级毛片| 日本欧美成人免费| 精品久久香蕉国产线看观看gif| 欧美成人怡春院在线激情| 精品视频第一页| 国产女主播一区| 亚洲成人精品在线| 欧美日韩动态图| 福利国产微拍广场一区视频在线 | 国产永久在线视频| 亚洲一区国色天香| 国产一级在线播放| 黄色网站在线观看无码| 欧美午夜理伦三级在线观看| 中文字幕亚洲综久久2021| 日日摸夜夜爽无码| 大乳丰满人妻中文字幕日本| 亚洲无码37.| 婷婷综合缴情亚洲五月伊| 国产精品白浆无码流出在线看| 国产精品思思热在线| 久久性视频| 亚洲精品福利视频| 午夜福利在线观看入口| 精品一区二区三区自慰喷水| 亚洲国产亚综合在线区| 国产国产人成免费视频77777 | 欧美日韩在线观看一区二区三区| 日韩av手机在线| 色噜噜中文网| 9966国产精品视频| 国产亚洲精品无码专| 欧美精品亚洲日韩a| 一级毛片网| 婷五月综合| AV在线天堂进入| 综合亚洲网| 国产精品视频导航| 色偷偷综合网| 国产一区成人| 爱爱影院18禁免费| 亚洲一区二区三区国产精华液| 天天色天天综合| 午夜视频日本| 伊人久久综在合线亚洲2019| 日韩久草视频| 小说 亚洲 无码 精品| 亚洲色图欧美在线| 国模沟沟一区二区三区| 黄色在线网|