義務教育階段教師幸福感與心理彈性積極情緒的關系

張仲元

中小學教師的幸福感與教師的生活和事業息息相關，同時也影響著學生的成長和發展。教師若感到幸福，既能增強自身的教學活動，又能應對學生的情緒情感，給予學生良好的社會支持。因此，重視教師幸福感的研究，增強教師的幸福體驗就顯得尤為重要。近年來，國內外有關教師幸福感的實證研究開始興起，在一篇綜述中, Diener對主觀幸福感的研究作了回顧。他總結了氣質、人格與主觀幸福感的相關研究，也回顧了高主觀幸福感的人口統計學的相關特征。此外，Diener通過對跨文化研究的回顧，提出了宏觀條件與幸福感存在著聯系。他指出,幸福感的關鍵是一個人的價值觀和目標如何在外部事件與生活質量之間進行協調（Diener E.,2000）。但是，國內現有的研究主要集中在人口學變量對教師幸福感的影響上，對教師幸福感的內涵和影響因素的研究剛剛起步，影響教師幸福感的各種因素及其之間的關系都還需要深入的研究。

在與幸福有關的因素的研究方面，有學者發現，幸福感、心理韌性和積極情緒有著密切的關系（王永，王振宏，2013）。心理彈性（Resilience），也叫心理韌性、復原力、抗逆力，是個體應對壓力、挫折、創傷等消極生活事件的能力或特質（Werner，1995）。國內有關心理彈性的研究還處于起步階段，主要是綜述性介紹（曾守錘，李其維，2003；于肖楠，張建新，2005；李海壘，張文新，2006；雷鳴，2009）；少數研究者根據各自對心理彈性的理解和參照國外相關研究方法，對一些特殊群體進行了實證研究（席居哲，2006)。心理彈性被認為是一種涉及一個人的健康與幸福生活等的重要心理素質（Utsey，Hook，Fisher，&Belvet，2008; Ahangar，2010）。

隨著積極心理學的興起，人們開始關注人類的積極情緒和積極品質，對積極情緒的研究也日益增多，積極情緒影響著人們的主觀幸福體驗和心理彈性。孟昭蘭(1989)認為“積極情緒是與某種需要的滿足相聯系,通常伴隨愉悅的主觀體驗,并能提高人的積極性和活動能力”。有學者發現，在個體處于壓力狀態時，積極情緒能夠緩解個體的壓力，進而導致個體保持了健康水平。積極情緒對于壓力的緩沖作用體現在以下兩個方面：首先，積極情緒水平高的個體很少感受到壓力，使個體不容易被卷入到社會沖突中；其次，有研究者認為，積極情緒能夠減輕壓力反應，并且增加個體的心理彈性(Ong，2006)。

綜觀以往研究，對于中小學教師的幸福感、心理彈性和積極情緒三者之間的關系還尚未有過探討，本研究選取108名義務教育階段的教師，探究教師幸福感、心理彈性和積極情緒的關系，以期為提升教師幸福感的策略研究提供依據。

性別在幸福感上的差異并不顯著，可能是隨著社會發展，教師地位提高，男女平等的觀念深入人心，不同性別的教師在各自的工作崗位所承擔的工作較為平等而造成的。而男性教師得分較高，可能是由于教師群體中男性較少，容易受到學生的歡迎和關注，在學校中得到重用的機會也較多，女教師一方面要承擔工作量，另一方面又要照顧家庭，因此受到的壓力也較大，可能影響了幸福的體驗。

教師幸福感與心理彈性、積極情緒有著密切的關系。幸福感與心理彈性呈正相關，表明心理彈性的能力越強，幸福感也越高。以往的研究表明，心理彈性具有壓力緩沖效應(stress-buffering effects)，能使個體對生活樂觀熱情充滿活力有好奇心并對經驗開放( Fredrickson et al.，2003)，有助于個體保持心理健康，從而體驗到更多的幸福感。此外，心理彈性還有鋼化和敏化效應，即過去曾經與壓力對抗過的經驗，能夠幫助個體更好地應對當下生活的困難。幸福感與生活事件是息息相關的，心理彈性對于個體應對生活事件有著很大的幫助，因此能夠影響到幸福感的體驗。積極心理學理論也指出，心理彈性是每個人都有的促使人們尋求自我實現利他智慧以及與某種精神力量源泉相和諧的能量(Richardson，2002)。

此外，幸福感與積極情緒顯著相關，表明積極情緒的體驗越多，幸福感越高。研究中發現，學科與積極情緒相關，表明主課老師容易產生更多的積極情緒體驗。前人研究（譚賢政，盧家楣，張敏，王忠玲，秦雪聯，2009）發現教師幸福感與職業活動有密切聯系，主課老師在教學中能夠獲得更多的成就感，這可能會幫助老師產生較多的積極情緒，積極心理學中關于積極情緒的研究指出，個人的積極品質、積極情緒，不僅在逆境中發揮作用，在順境中同樣能夠促進個體的發展，幸福感也屬于一種積極的情緒體驗，因此二者有著明顯的聯系。

心理彈性與教師的性別呈顯著的負相關，表明女性教師的心理彈性顯著高于男性教師。這個結果可能是由于女性老師更加善于從自己的社會支持系統中獲取資源，心理彈性能夠幫助個體調動一切可以利用的資源來應對壓力（Waugh，Thompson，&Gotlib，2011），另外也有可能是由于調查對象女性教師所占比例較高，而造成了統計結果的偏差。

積極情緒與心理彈性顯著相關，表明積極情緒對心理彈性的形成有一定促進作用。積極情緒能夠擴展個體的認知，Fredrickson提出“拓延—建構(Broaden—and—build)”理論，認為積極情緒可以使個體采用更多的積極應對方式，更好地解決認知沖突。如果個體能夠體驗到積極情緒，他們在問題解決或是處理復雜信息中就能夠有更好的表現。此外，在前人的研究中，積極情緒幫助被試從壓力任務中更快恢復到正常的生理水平。教師在應對壓力時若能增強積極情緒，即能對壓力產生相應的“撤銷效應”，更好地適應生活中出現的各種情境，由此也能提高自身的心理彈性水平。

【作者單位：蘇州工業園區金雞湖學校江蘇】

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