孩子失戀悉心陪伴最重要

舒幼娥

一位媽媽打電話過來咨詢，說自己上高中的孩子最近做什么都提不起勁，郁郁寡歡了好一陣子。這幾天在父母的逼問下才知道，孩子失戀了。這對原本就反對孩子早戀的父母，一下子不知道如何是好，只能暗暗擔心。

尊重理解孩子的感受

其實，當孩子失戀、跟另一半分手時，父母親不用急著做什么，就靜靜的觀察孩子、陪孩子，看孩子有什么需要，等孩子想說的時候再說。

通常，孩子遇到這種情況可能會跟自己的同伴說，而不會跟父母說，除非原本關系就很好、很親近，否則父母親很難介入。

孩子雖不愛說，做父母的也難插手，但要細心觀察孩子是否有嚴重的情緒困擾或情緒低落，是否能維持正常的作息？如果超過一星期茶飯不思，就要特別注意，想辦法求助或就醫，敏銳觀察孩子是否有尋短的前兆。

在這里，建議心疼又心急的父母，碰到孩子失戀時，先把自己的嘴巴閉起來，不要用“先見之明（我跟你說過……你不聽）”批評他們，而是表現出情感上的支持，讓他們覺得盡管天崩地裂了，但父母還在，有人深深愛著他們，支持他們。

當孩子反覆出現失戀的情緒，不管是生氣、難過、沮喪，還是不舍、怨恨、自責，也不要去壓抑或否認他們，而是去尊重和理解他們的感受。回想自己失戀的情況，就知道孩子心中的感受。

同時，也可以鼓勵他們用健康的管道抒發出來，比如運動、旅行、出外踏青、或做做讓自己開心的事，轉移注意力，改變心情。

陪伴的方式也因人而異，而非一成不變。有的孩子喜歡傾訴，就多聽他們說。有些孩子比較理性，想要一個人，那就給他們一些獨處的時間。

總之，理解孩子的需要，遠比立刻要孩子做些什么、或要他們快快從情傷中走出來更有效。畢竟，治療情傷需要一點時間。

鼓勵孩子從情傷中“發現自己”

等孩子的情緒慢慢沉淀下來，他們愿意主動談及心中的感受時，再試著引導他們，跟他們討論過去的這段感情。談論的時候，可以用正面的態度和角度跟孩子談，引導孩子去想想：從這次感情事件，我更深入地認識了自己沒有？很多人從親密關系中才發現自己很沒有安全感，或是自己很霸道，很愛照顧別人，掌控別人，或是嫉妒心很強，脾氣很不好等等。鼓勵孩子從中更了解自己，發現不被自己所知的一面。

如果愿意，父母也可以分享自己過去的經驗與感受，鼓勵孩子正面以對。當然，也可以引導孩子去想想：我從這次感情經歷中學到了什么？有什么成長？比如說，原來另一個性別或個體跟自己是如此不同，感情需要雙方付出和經營，而不是只有負面的傷心與回憶。

有些青少年強烈以自我為中心，很容易把錯誤和傷害都怪在別人頭上，不像成人或許能從不同角度看待情感的變化。但父母還是可以提醒孩子，寬恕才能使自己從失落和傷痛中釋放出來，給對方一個機會，也是給自己一個機會。當孩子能夠成長，就會對感情有新的看法，這樣眼淚才沒有白流。

最后，如果孩子實在走不出，或是父母也不知如何使力了，不妨對外求助，尋求專業的心理輔導人員，幫助孩子走過青澀的失戀期。

一位媽媽打電話過來咨詢，說自己上高中的孩子最近做什么都提不起勁，郁郁寡歡了好一陣子。這幾天在父母的逼問下才知道，孩子失戀了。這對原本就反對孩子早戀的父母，一下子不知道如何是好，只能暗暗擔心。

尊重理解孩子的感受

其實，當孩子失戀、跟另一半分手時，父母親不用急著做什么，就靜靜的觀察孩子、陪孩子，看孩子有什么需要，等孩子想說的時候再說。

通常，孩子遇到這種情況可能會跟自己的同伴說，而不會跟父母說，除非原本關系就很好、很親近，否則父母親很難介入。

孩子雖不愛說，做父母的也難插手，但要細心觀察孩子是否有嚴重的情緒困擾或情緒低落，是否能維持正常的作息？如果超過一星期茶飯不思，就要特別注意，想辦法求助或就醫，敏銳觀察孩子是否有尋短的前兆。

在這里，建議心疼又心急的父母，碰到孩子失戀時，先把自己的嘴巴閉起來，不要用“先見之明（我跟你說過……你不聽）”批評他們，而是表現出情感上的支持，讓他們覺得盡管天崩地裂了，但父母還在，有人深深愛著他們，支持他們。

當孩子反覆出現失戀的情緒，不管是生氣、難過、沮喪，還是不舍、怨恨、自責，也不要去壓抑或否認他們，而是去尊重和理解他們的感受。回想自己失戀的情況，就知道孩子心中的感受。

同時，也可以鼓勵他們用健康的管道抒發出來，比如運動、旅行、出外踏青、或做做讓自己開心的事，轉移注意力，改變心情。

陪伴的方式也因人而異，而非一成不變。有的孩子喜歡傾訴，就多聽他們說。有些孩子比較理性，想要一個人，那就給他們一些獨處的時間。

總之，理解孩子的需要，遠比立刻要孩子做些什么、或要他們快快從情傷中走出來更有效。畢竟，治療情傷需要一點時間。

鼓勵孩子從情傷中“發現自己”

等孩子的情緒慢慢沉淀下來，他們愿意主動談及心中的感受時，再試著引導他們，跟他們討論過去的這段感情。談論的時候，可以用正面的態度和角度跟孩子談，引導孩子去想想：從這次感情事件，我更深入地認識了自己沒有？很多人從親密關系中才發現自己很沒有安全感，或是自己很霸道，很愛照顧別人，掌控別人，或是嫉妒心很強，脾氣很不好等等。鼓勵孩子從中更了解自己，發現不被自己所知的一面。

如果愿意，父母也可以分享自己過去的經驗與感受，鼓勵孩子正面以對。當然，也可以引導孩子去想想：我從這次感情經歷中學到了什么？有什么成長？比如說，原來另一個性別或個體跟自己是如此不同，感情需要雙方付出和經營，而不是只有負面的傷心與回憶。

有些青少年強烈以自我為中心，很容易把錯誤和傷害都怪在別人頭上，不像成人或許能從不同角度看待情感的變化。但父母還是可以提醒孩子，寬恕才能使自己從失落和傷痛中釋放出來，給對方一個機會，也是給自己一個機會。當孩子能夠成長，就會對感情有新的看法，這樣眼淚才沒有白流。

最后，如果孩子實在走不出，或是父母也不知如何使力了，不妨對外求助，尋求專業的心理輔導人員，幫助孩子走過青澀的失戀期。

一位媽媽打電話過來咨詢，說自己上高中的孩子最近做什么都提不起勁，郁郁寡歡了好一陣子。這幾天在父母的逼問下才知道，孩子失戀了。這對原本就反對孩子早戀的父母，一下子不知道如何是好，只能暗暗擔心。

尊重理解孩子的感受

其實，當孩子失戀、跟另一半分手時，父母親不用急著做什么，就靜靜的觀察孩子、陪孩子，看孩子有什么需要，等孩子想說的時候再說。

通常，孩子遇到這種情況可能會跟自己的同伴說，而不會跟父母說，除非原本關系就很好、很親近，否則父母親很難介入。

孩子雖不愛說，做父母的也難插手，但要細心觀察孩子是否有嚴重的情緒困擾或情緒低落，是否能維持正常的作息？如果超過一星期茶飯不思，就要特別注意，想辦法求助或就醫，敏銳觀察孩子是否有尋短的前兆。

在這里，建議心疼又心急的父母，碰到孩子失戀時，先把自己的嘴巴閉起來，不要用“先見之明（我跟你說過……你不聽）”批評他們，而是表現出情感上的支持，讓他們覺得盡管天崩地裂了，但父母還在，有人深深愛著他們，支持他們。

當孩子反覆出現失戀的情緒，不管是生氣、難過、沮喪，還是不舍、怨恨、自責，也不要去壓抑或否認他們，而是去尊重和理解他們的感受。回想自己失戀的情況，就知道孩子心中的感受。

同時，也可以鼓勵他們用健康的管道抒發出來，比如運動、旅行、出外踏青、或做做讓自己開心的事，轉移注意力，改變心情。

陪伴的方式也因人而異，而非一成不變。有的孩子喜歡傾訴，就多聽他們說。有些孩子比較理性，想要一個人，那就給他們一些獨處的時間。

總之，理解孩子的需要，遠比立刻要孩子做些什么、或要他們快快從情傷中走出來更有效。畢竟，治療情傷需要一點時間。

鼓勵孩子從情傷中“發現自己”

等孩子的情緒慢慢沉淀下來，他們愿意主動談及心中的感受時，再試著引導他們，跟他們討論過去的這段感情。談論的時候，可以用正面的態度和角度跟孩子談，引導孩子去想想：從這次感情事件，我更深入地認識了自己沒有？很多人從親密關系中才發現自己很沒有安全感，或是自己很霸道，很愛照顧別人，掌控別人，或是嫉妒心很強，脾氣很不好等等。鼓勵孩子從中更了解自己，發現不被自己所知的一面。

如果愿意，父母也可以分享自己過去的經驗與感受，鼓勵孩子正面以對。當然，也可以引導孩子去想想：我從這次感情經歷中學到了什么？有什么成長？比如說，原來另一個性別或個體跟自己是如此不同，感情需要雙方付出和經營，而不是只有負面的傷心與回憶。

有些青少年強烈以自我為中心，很容易把錯誤和傷害都怪在別人頭上，不像成人或許能從不同角度看待情感的變化。但父母還是可以提醒孩子，寬恕才能使自己從失落和傷痛中釋放出來，給對方一個機會，也是給自己一個機會。當孩子能夠成長，就會對感情有新的看法，這樣眼淚才沒有白流。

最后，如果孩子實在走不出，或是父母也不知如何使力了，不妨對外求助，尋求專業的心理輔導人員，幫助孩子走過青澀的失戀期。