淺析高校啦啦操項目課程的教學與實踐

徐旸

(湖南信息職業技術學院基礎部 湖南長沙 410200)

北京奧運會的舉辦與媒體的宣傳將我國啦啦操推上了新的平臺,使其成為適合大學生身心健康發展的一項體育運動,目前開展啦啦操的主要陣地在校園,而其特有的團結協作精神也被高校的師生認同。本文對啦啦操教學方法和主要內容進行研究,并大膽地提出了利于啦啦操教學發展的手段和策略。

1 啦啦操課程的教學要與實踐相結合

啦啦操運動有其獨特的運動方式和健身價值,在課堂上開展啦啦操教學,首先要對課程的難度和強度進行計劃,還要對學生的身心情況進行了解,再選擇課程的難易程度。實踐告訴我們,對初學者的課程安排非常重要,因為初學者的基礎性水平較差,要適當地為學生設計簡單的基礎動作,使學生在反復練習中提高自己對動作的協調和控制能力。還將讓學生學習到的基礎動作與音樂節拍進行配合,這就要求教師不斷地嘗試多種音樂,最終選擇多數學生能夠適應的啦啦操音樂。教師在不同的教學階段中要結合不同的音樂,尤其是在課程開展的不同環節當中,應當嚴格把握音樂的時間,這都需要教師在備課階段預先處理好。啦啦操運動對舞蹈動作表現的形式上,需要在運動中突顯身體力度和柔韌性,因此,只有在實踐中才能得以完成,這樣才能充分提高啦啦操的教學效果和教學質量,對提高啦啦操的普及有一定的意義。

2 啦啦操課程教學的內容

2.1 啦啦操課程動作與音樂的編排方式

啦啦操的舞蹈動作取材廣范,形式多種多樣。可汲取現代舞、芭蕾舞及各國民族特色的舞蹈動作,也可吸收武術與搏擊運和體育舞蹈的具有代表性的動作,可將一個舞種編成成套的動作,也可以用多個舞種來整編一套啦啦操的舞蹈動作。音樂是啦啦操舞蹈動作的靈魂,要選編和主題內容及動作相融合的音樂來貫穿始終,還要使啦啦操的舞蹈動作與音樂的編排有機結合。可以根據啦啦操隊員的本身條件、興趣等,結合他們的能力和技術水平,確定舞蹈動作和成套動作要根據主題內容發展和動作的路線來選配音樂,讓優美的音樂為動作打著節拍,更好的體現動作的變化。也可以創編動作烘托音樂表現出來的主題,不能只重視動作的選擇和編排,而忽視音樂給人們帶來的振撼心靈的感受。

2.2 啦啦操項目的服飾、口號及道具

在進行舞蹈教學時,首先讓學生們穿上色彩亮麗且顏色統一的服飾,這樣教師對整體動作的統一性和協調性上一目了然,也提高了學生訓練的積極性。合理的使用道具,一起和動作進行編排,在訓練時激發了學生的學習興趣。可以選擇得心應手并與運動和主題內容相關的道具,讓學生們感覺到舞蹈就在自己的身邊,只要有興趣時就可以跳。在高校校園,對啦啦操的編排是提倡口號的,也就是說成套動作一定要有與之動作和主題內容協調的口號,口號可以體現一個團隊的合作精神。課堂教學中,練習口號可以激起學生學習的氛圍,也可以促進同學間的友好互動。教學中我們可選擇主題進行口號的創編,并配合活躍、激昂的步伐。

2.3 啦啦操運動對學生身心健康起到積極作用

在高校校園,體育教學中始終貫徹“健康第一”與“終身體育”的指導思想,在結合學生身心發展的前提下,安排和他們身心健康發展相適應的教學內容。啦啦操教學過程中不僅要體現學生的學習主導性,還要積極促進學生的個性發展與創新能力。教師要善于運用多種不同的教學方法來提高學生的啦啦操專項技能和審美欣賞能力、意志力的培養、團隊協作能力等,在教師成熟的經驗下引導學生積極參與到訓練中來,并將教授的成套的啦啦操應運到組織的啦啦操競賽和表演活動中,使學生在提高身體素質的同時,可以體驗到成功的喜悅。在長期的鍛煉下,使學生自覺養成體育鍛煉的習慣,形成終身體育意識,為未來的社會適應能力奠定基礎。

3 啦啦操項目的教學方法

在啦啦操項目教學中,要善于運用豐富多樣的教學方法,激發學生自主練習的能力,為學生創造思考空間,提高自身的啦啦操創編能力。

3.1 要采用先分組后集體的教學方法

要使一套啦啦操動作完美流暢的完成,就需要團隊間的配合,只有在組員齊心協力的展示下,才能把啦啦操的技能和美展現給觀眾。為了使啦啦操的每一個動作都到位,教師就不能眉毛胡子一把抓,必須得注意到每個學生的動作和表現方式是否規范,這樣集體教學的方式就不能夠滿足當前教學的需求。要求教師在集體訓練前要先分組教學,在分組上也要有規律可循,即將學生按其專業來分,因為同一專業的學生比較熟悉,有共同的時間在起練習學過的動作,也能增進同學間的友誼。教師還要引導小組的組長做輔助教學,并且引導他們善于發現自身的長處和短處,學會取長補短,即使長處多了也不能自滿,這樣有利于學生自身的發展,在開展組與組之間的評價時,就會很公正。對于在動作上有問題的組,應以點帶面,把問題拿到集體中來解決,教師再給他們統一做示范。小組里的每個動作都規范了,再集體進行啦啦操的整體動作練習,循序漸進,做到動作都統一、流暢、完整時,再將整套啦啦操展現給觀眾,讓觀眾有耳目一新、賞心悅目的感受。

3.2 動作示范在啦啦操教學中的作用

在啦啦操運動中,舞蹈動作種類繁多,風格各異,要想把整套啦啦操的動作扎實的掌握住,并能運用自如,同學們期望的就是教師在課堂上展現的動作示范,在這里我們把它稱為動作示范性教學。示范性教學能使學生直觀的感受到啦啦操運動的優美和諧,而示范的每個動作都是教師在實踐中積累的教學樣式,不論啦啦操項目動作的難易程度,經過教師熟練動作的分解演示給學生,學生都能很快領會到動作的要領,再經教師在分解和完整動作中點拔不規范的動作,再經過認真的演練,動作上就能完全運用自如,達到自己可掌控和表達的意愿,能達到和教師一樣準確、優美的動作。另外,啦啦操的動作有難度、空間變幻大,整體上的協調性和靈活性上都有統一要求,這對初學啦啦操的學生來說有困難,也會產生心理的障礙,恐怕有同學想要知難而退了。這時教師應采取多側面換角度來做示范性動作,或者到學生中間去,樹立他們的信心并做示范性動作,讓學生對自己所做的動作了如指掌。再帶著學生踏著音樂的節拍,展示啦啦操魔幻般的動作。

3.3 啦啦操項目綜合課和復習課的教學方法

在啦啦操教學中,理論課和實踐課程是基礎,要對基礎知識進行鞏固就必須要上好綜合課和復習課,只有這樣才能做到溫故而知新。綜合課是指教學時應科學合理地安排新舊知識的銜接。教師應首先通過提問、討論、默練等手段引導學生對上次課內容進行鞏固,以便了解學生對所學內容的掌握情況,為下一步講授新的知識點做好相應的準備。再根據新舊知識特點和難易程度,合理分配教學進度、確定運動負荷。一般講授知識的時間多于對知識鞏固的時間,復習時的運動量大于學習時的運動量。復習課主要是在教師的指導下,復習并逐步提高動作的質量。根據學生掌握動作的情況提出復習課的要求,采取集體指導和個別輔導相結合的方法。提升學生練習時的積極性,提高學生對自已動作的分析和糾正錯誤的能力。由于啦啦操項目訓練的時間有限,實現動作的連續積累有一定的難度,所以課外實踐練習也是啦啦操課堂教學的一種實踐練習。

4 結語

通過對啦啦操項目教學方法和內容的分析與實踐,有利于學生充分體會到啦啦操給人們帶來的賞心悅目的享受,學生在練習過程中可以培養團隊的協作精神,能及時調整好失敗或成功時不穩定的心理因素,培養學生堅定的意志力。啦啦操在我國屬于新興的運動項目,大多數學校沒有設置專業教師。所以,體育教師應鉆研于啦啦操課程質量的提高事業中,為啦啦操的進步與發展貢獻力量。

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