寓“三心”行動于公寓文化建設以“三自”能力促學生成長成才

汪海偉 徐 暢

（常州信息職業技術學院，江蘇 常州 213164）

0 引言

在激烈競爭的社會，在歷史使命的召喚和現實自我的沖突面前，當90大學生面臨的矛盾更尖銳，內心的沖突更激烈，他們的心理健康問題更應引起高校的關注[1]。加強大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高校德育工作的重要組成部分。我院通過寓“三心”（心理健康、心理訓練、心理拓展）行動于公寓文化建設的實踐，拓寬了心理健康教育空間，豐富了大學生公寓文化建設的內涵，提高了學生的“三自”（自我管理、自我教育、自我服務）意識和能力，有效促進了每一位學生健康成長成才[2]。

1 創新思路

1.1 通過寓“三心”行動于公寓文化建設，解決了傳統公寓文化建設只注重硬環境建設的問題，強化了公寓軟環境建設，有助于營造和諧的公寓文化氛圍，有利于培養學生的“三自”能力，從而促進每一位學生健康成長成才。

1.2 通過寓“三心”行動于公寓文化建設，拓寬了心理健康教育平臺，從組織方式上優化了傳統的心理健康教育模式，搭建了學校人才培養的“第二課堂”，有利于培養更加適應社會需要的、身心健康發展的高素質高技能人才。

1.3 通過寓“三心”行動于公寓文化建設，營造和諧的宿舍文化氛圍，從內容上來說，豐富了大學生公寓文化建設的內涵，可以使大學生形成健康向上的文化氛圍，既鍛煉了他們的“三自”能力，又豐富了公寓的文化生活，有助于塑造學生健康的心理、健全的人格，有助于提高學生的文化品位、審美情趣和科學文化素質。

1.4 通過寓“三心”行動于公寓文化建設，從方法上來說，解決了傳統公寓心理健康教育僅僅通過心理咨詢被動地關注少數學生心理健康的問題，而是強調為每一位學生提供心理訓練和心理健康意識的教育，提高學生心理自助和自我管理的能力，從而達到公寓文化育人的目的。

2 具體舉措

2.1 組建學生公寓社區三支隊伍，保障學生公寓心理文化建設順利開展

2.1.1 心理健康師資團

目前學生公寓社區心理健康師資團共有40余人，并全部接受過專業心理健康教育培訓，有31人獲得心理咨詢師資格。到2013年計劃學生工作者擁有心理咨詢師證書者比例達到95%。主要從事心理健康教育以及課程教學的任務。2008年以來大部分教師參加還多項專業培訓，并獲得相應培訓證書，師資團成員的整體素質得到提高。

2.1.2 公寓朋輩咨詢員

在每棟公寓設立三個朋輩咨詢員，負責值班和了解公寓學生心理健康情況，并在公寓開展心理健康宣傳與咨詢活動，是維護公寓心理環境的有效力量[2]。

2.1.3 心理健康協會會員

由各棟學生公寓心理健康部成員以及班級心理委員組成。負責各棟學生公寓心理健康工作的開展和心理信息的傳遞以及心理危機問題的協助處理，這是一支朋輩隊伍，在學生情緒問題以及心理撫慰方面有著自然的優勢作用。

2.2 建設公寓社區“三心”基地，培養社區學生“三自”能力

學院按照生均10元的標準為大學生心理教育提供經費保障，用于設備配置，各類宣傳、教育、咨詢活動以及教師學習培訓與交流等。學生公寓社區已經基本建成心理訓練、心理健康、心理拓展三大基地。

2.2.1 心理訓練基地包含4個訓練廳

4個訓練廳：即在男學生公寓社區、女學生公寓社區各設有2個訓練廳。全部配有多媒體設備以及團體心理訓練所需要的部分器材。讓全公寓社區學生在自己的家園就能體驗心理教育的魅力、沐浴心理教育陽光，以促進學生素質培養、提升其人格。

2.2.2 心理健康基地包含11個心理發展工作室和11個朋輩咨詢室

①11個心理發展工作室：即在11棟學生公寓都設有心理發展工作室(與公寓輔導員辦公室合署辦公)。由我院的心理咨詢老師對全體輔導員、班主任進行心理知識培訓，讓輔導員、班主任了解更多的心理學知識，掌握心理疏導方法，提高思想政治工作的效率；主要用于接待學生以及家長等個體來訪者，為他們提供個體咨詢服務。

②11個朋輩聊天室：即在11棟學生公寓都設有朋輩聊天室。由朋輩咨詢員負責值班和咨詢服務。同時依托公寓朋輩聊天室開展公寓心理健康教育與宣傳活動。

2.2.3 心理拓展基地即學生公寓社區戶外素質拓展基地

學生公寓社區素質拓展基地用于團隊和心理素質訓練。其中包括地面項目7個、中低空項目5個，高空挑戰項目6個。

學生公寓社區還擁有心海心理網絡管理版平臺軟件,用于新生心理普查和心理檔案管理，并為心理問題的研究提供良好的數據處理功能。學生可在網上自由選擇參與各類心理工作坊，查詢各類心理教育活動，并即時查詢自身心理訓練的成績與學分。

2.3 構建公寓社區心理健康三級網絡，全方位、多層次、多角度塑造學生健全人格

我院學生公寓社區的心理健康三級網絡已基本形成。三級分別為：

（1）一級院級指導系統。以心理健康教育咨詢中心為依托，以專職心理健康工作者為骨干的院級指導系統；負責全學生公寓社區心理教育指導、培訓、咨詢、服務、學生心理檔案建立與管理等工作。

（2）二級系級延伸系統。在各棟學生公寓成立由二級學院輔導員、班主任為主要成員的心理發展工作室，形成系級延伸系統；負責本二級學院所屬各棟學生公寓心理健康教育工作，主要針對學生日常學習、生活中出現的問題進行教育和引導，并對有心理問題學生及時與院級咨詢中心進行溝通，商討解決意見和辦法。

（3）三級學生自助系統。由學生公寓社區心理健康協會以及公寓朋輩咨詢員等兩支隊伍組成的學生自助系統，旨在宣傳心理健康知識，反饋學生心理健康方面的信息，在學生中開展自助、互助、助人自助等心理健康活動。

2.4 開展心理健康教育專項活動，豐富公寓文化建設內容

（1）大學生宿舍文化節暨大學生心理健康活動月。其主題涉及宿舍文化、才藝比拼、人際和諧、生涯規劃與就業指導、兩性關系、公寓心理、自我成長等。主要活動有宿舍設計大賽、宿舍才藝大比拼、“文明宿舍”創建、現場心理咨詢、專家心理講壇、團體心理輔導、團體心理游戲、心理情景劇展演等。通過集中50余項活動對全院師生形成強烈的心理健康意識沖擊波，以此來提高師生的心理健康意識。

（2）心理訓練式團體活動。在學生公寓社區4個訓練廳開展如生涯規劃訓練團體，人際關系團體、自我意識團體等活動，以培養學生良好的心理素質，增強社會適應能力，促進個性的健全發展。

（3）心理拓展活動。利用學生公寓社區戶外素質拓展基地進行心理訓練，體驗個人挑戰、激發心理潛能、克服自我障礙。

通過寓“三心”行動于公寓文化建設，解決了傳統公寓心理健康教育僅僅通過心理咨詢被動地關注少數學生心理健康的問題，而是強調為每一位學生提供心理訓練和心理健康意識的教育，提高學生心理自助和自我管理的能力，從而達到公寓文化育人的目的。

［1］李曉成.大學生心理咨詢工作的意義及對策探討[J].教育教學論壇，2014（39）.

［2］徐暢，呂明.高校心理健康教育的V型模式三心教育[J].中國成人教育，2011（8）.