當代大學生心理健康問題探析

王 銳

（黑龍江科技大學 材料科學與工程學院，黑龍江 哈爾濱150022）

當代大學生的心理健康問題主要依賴于高校的心理健康教育工作。因此，了解大學生心理狀況，剖析促成心理疾病的原因，科學有效的引領大學生遠離心理疾病，及時以正確的方式幫助大學生排除心理障礙，走出心理陰影是高校心理健康教育工作者的重大責任。現如今，大學生的心理問題主要由經濟壓力、人際關系壓力、學業壓力、就業壓力，以及情感問題帶來的壓力等方面的因素錯綜復雜的交織而形成。因此，它具有一定的復雜性，必須引起全社會的關注。

一、心理健康的定義及衡量標準

心理健康是指人內心的一種安定、適應的狀態。這種狀態來源于人對內部環境的安定感和對外部環境的適應能力，即在任何障礙和困難面前，都能以適當的方式去適應和接受，使內心感到安定而不產生心理失衡。心理健康具有相對性，因此，衡量心里是否絕對健康是非常困難的。從普遍意義上來說，衡量心理是否健康具有以下原則：一是心理與環境的統一性。通常情況下，正常的心理活動其心理和環境具有統一性，即心理活動的內容和形式與其所處的客觀環境相一致。二是心理與行為的統一性。正常情況下個體的心理活動與其行為相互協調相互影響，具有統一性。三是人格的穩定性。個體在生長發育的過程中隨著生活經歷的不同會形成獨特的個性心理特征，而人格的穩定性即是對個體長期以來形成的獨特心理特征的具體體現。

二、當代大學生的心理現狀

我國現今的大學生基本都是1990年后出生，其生活環境的條件等各方面都比較優越，因此，發生重大身體疾病的比例相對較低。而從大學生心理健康調查數據來看，整體情況并不樂觀，調查數據顯示，大學生因心理疾病而導致的輟學人數占高校輟學總人數的30%左右，這個比例還在逐年上升。主要表現在以下方面：

（一）學習和生活的壓力

很多學生在進入大學后因無法找到適合自己的學習方法，而使學習壓力不斷積累，從而產生自卑和焦慮的心理問題；此外，大學生家庭經濟狀況也參差不齊，據統計，20%的學生由于家庭貧困而產生了心理問題。

（二）人際交往障礙

獨生子女的比例在當代大學生中所占的比例越來越高，部分獨生子女大學生上大學之前一直生活在父母親人的庇護下，不曾參與過集體生活，不懂站在他人的角度考慮問題，以自我為中心的思想和行為方式導致了寢室、班級人際關系緊張。

部分農村出身同學，由于家庭環境不好，產生嚴重的自卑心理，不愿與人交往，也不懂如何去經營人際關系。反之，越想表現自己反而會適得其反，表現出人際關系緊張，交往障礙。

（三）戀愛與性的困惑

大學生生理逐步成熟但其心理還處于向成熟的過渡階段，兩者發育的不同步使得情感不穩定，戀愛觀不成熟，極易產生心理問題。據調查，有近35%的大學生存在情感困惑，其中最為突出的現象是由于戀愛失敗導致的心理變異，這種心理變異易使學生走極端，產生輕生的念頭。

而當代大學生性的心理還不夠成熟，對性觀念的淡薄，婚前性行為已經不是特例了，而過早的涉足性，對戀愛觀還不夠成熟的當代大學生們戀愛失敗后的打擊很大。部分同學對愛情失去信心，直接影響今后的愛情觀、婚姻觀。

（四）就業與考研的壓力

當代大學生中部分學生自我定位比較模糊，常常自視過高，好高騖遠，而對未來發展的期望值非常高，面對日益嚴峻的就業形勢，產生極大的就業壓力。就業壓力使學生產生煩躁、焦慮、恐懼、自我封閉等心理問題，由就業壓力產生的心理問題在大三大四學生中較為普遍。

部分考研同學，并不適合繼續深造考研，但為了逃避就業的壓力選擇考研，錯失了最好的就業契機。

三、影響大學生心理健康的原因

當代大學生正處于心理向成熟化轉換的過渡期，這一時期其心理普遍存在著依賴性、獨立性、自覺性等錯綜復雜的心理狀態。這樣的心理狀態非常不穩定，而此時的他們看事情往往比較主觀，獨立性不夠，抗挫能力也比較弱，在困難和失敗面前很容易產生焦慮、煩躁、抑郁等心理問題。

（一）無法適應大學生活環境

1.學習上，高中時期考上大學后就萬事大吉的片面觀點使得學生在大學沒有了老師的指導和家長的催促后，喪失了學習的主動性和自覺性，使學習壓力不斷積累，從而產生焦慮、抑郁等心理問題。

2.生活中，由于學生間的自身條件存在較大差距，比如：學生之間消費水平的差距，個人特長突出等差距，這些差距也極易造成學生心理的不平衡，從而引發自卑、焦慮等心理問題。

3，人際關系上，進入大學后，隨著交際圈的增大，如何處理好同學之間的關系對很多學生來說都是一個挑戰。部分學生由于性格內向等原因使人際關系十分緊張，從而產生自卑、焦慮甚至自我封閉等現象。

（二）無法正視同學之間的差距

學生之間存在各方面的差距，主要包括家庭經濟條件、家庭背景、個人特長、個體長相等。其中，同學間家庭經濟條件的差距和家庭背景差距對同學的心理產生的影響相對較大。尤其是家庭經濟比較困難的學生對此極為敏感，比較常見的不當行為主要有：一是出于虛榮心而盲目攀比，不理性的消費給家庭造成極大的經濟負擔，甚至通過不正當的途徑獲取財物。二是形成嚴重的自卑心理而自我封閉，而長期處于自卑狀態會嚴重影響到學生自身的成長與發展。此外，因為同學個人特長和長相會造成學生間產生嫉妒和心理不平衡等現象，嚴重者也會造成一些嚴重事故。

（三）無法承擔巨大的求職和就業壓力

嚴峻的就業形勢使得大學生承受著巨大的就業壓力，在大三、大四學生中表現尤為突出。面對就業的雙向選擇，很多學生表現出一片茫然，在求職過程中碰壁后，出現失望和逃避心理，如一些校漂族。就業壓力如果得不到合理釋放也會造成心理問題。尤其是家庭條件相對較差的農村學生，更容易因為就業壓力造成心理問題。

（四）無法準確的自我定位

大學生思想逐步走向成熟，開始對自己未來的人生做全面的思考，包括未來的工作和未來的生活。但是很多學生不能結合實際和自身能力去衡量，常常對自身的定位比較模糊，而對未來生活的期望值過高，理想和現實之間的落差就很容易造成心理問題。

四、解決大學生心理問題應采取的對策

（一）高校應加強對心理健康教育的重視程度

心理素質由個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素組成，是主體在心理方面比較穩定的內在特點，其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長的過程實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展的過程。在這個過程中通過個體對經歷和知識的選擇與內化，滲透到個體的人格特征中，實現心理的發展和成熟。這個過程就是學生心理素質提高的過程，而綜合素質的提高很大程度上受到心理素質的影響。可以說大學生綜合素質的強弱取決于其心理素質，因此高校應該高度重視學生心理素質的培養，從師資力量、教育方案兩方面出發，對大學生心理健康教育全面改革。首先從心理健康教育的兼職教師自身培養入手，對兼職教師做專業性、系統性的培訓，使其系統地了解心理問題的相關原理，全面地掌握科學的心理疏導，心理治療的方法，從而使心理健康教育工作更有效。其次需要對心理健康教育方案做適當調整，增加心理健康教育課程的多樣性，讓學生在形式多樣的課程中調整心態，從而使心理健康教育工作得到高效落實。

（二）充分發揮學校心理咨詢機構的作用

學校的心理咨詢是心理健康教育工作的重要組成部分，也是解決學生心理障礙，優化學生心理環境的重要途徑。心理咨詢可以指導有心理障礙的學生用正確的、科學的方法和手段去減輕和消除內心的矛盾和困惑，擺脫心理壓力，避免心理疾病的產生。其效果被越來越多的人接受和認可，也有越來越多的學校設置了心理咨詢機構。高校應該充分利用學校心理咨詢機構，對其服務形式和服務內容進行不斷完善，對咨詢方式不斷推廣，使其真正成為學生心理環境的保潔員。

（三）建立與健全高校大學生心理健康保健網絡

大學生的心理健康教育工作貴在落實，在落實的過程中僅僅依靠高校的心理咨詢和輔導是遠遠不夠的，必須要通過全校師生的共同努力來完成。建立和健全“校—院—班—寢”四為一體的大學生心理健康教育網絡體系在大學生的心理健康教育中發揮應有的作用是不可忽視的環節。通過班級心理委員、寢室心理聯絡員、年紀觀察員來發揮朋輩輔導員的作用，使網絡機制更加健全，做到有突發事件第一時間趕到、處理。

當今社會在充滿機遇的同時也充滿著挑戰，對當代大學生而言，良好的心理素質對個人的發展有十分重要的作用。因此，在大學這一成長成才的重要時期，加強對大學生心理素質的培養，全面提高人才質量已成為高校人才培養的重要任務和重大責任。這不僅需要全體師生的共同努力，也需要社會和家庭給予更多的關注和支持，共同營造一個積極健康的生活環境，共同培養出能夠肩負起社會責任的高素質人才。

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