小夏
法國有句俗語:“美女生在山上,不生在海邊。”意思是說,住在海邊的女性平時攝入的鹽較多,所以皮膚很容易長皺紋。為什么鹽吃多了容易長皺紋呢?
法國國家醫學院的專家解釋說,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體的血液和體液中,它們在保持人體酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。當然,正常的鹽分攝入并不可怕。
不過,法國國家醫學院的一份調查顯示,法國人的飲食普遍偏咸,其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高,有的能達到25%~30%。其次,在熏肉、臘肉以及奶酪中,含鹽量也相當高。而且,法國人還有“鹽水煮飯”的習慣,這也大大增加了日常鹽分的攝入。
醫學專家們在此提醒大家,吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌。要想皮膚好,比較科學的方法是多喝水,幫助皮膚排毒。另外,每天鹽分的攝入量不要超過6克。
【編輯:楊子】