呵護(hù)眼部的幾大食療方

通過眼睛可以看到一個(gè)人的內(nèi)心，愛美的美眉一定要擁有一雙明亮水潤的雙眸。如果你的眼睛干澀紅腫，看起來一點(diǎn)精神都木有，那么，你就要注重眼部肌膚的保養(yǎng)了。涂抹眼霜或是敷眼膜是必要的，但單純這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，美麗的眼睛是可以吃出來的，你相信嗎？下面，小編就為大家奉上眼部營養(yǎng)餐，讓你吃出水潤的雙眸，一起來瞧瞧吧！

1.桂圓枸杞茶

眾所周知，枸杞有養(yǎng)生明目之功效。取桂圓10粒、枸杞20粒，清洗干凈后，用開水浸泡，待稍涼即可飲用。喝的時(shí)候可以不斷加入熱水，過程中慢慢品嘗桂圓肉的甜味。此茶可有效緩解眼痛、眼干、眼澀、眼疲勞等眼部不適的癥狀。

場所依戀和偏好與自我恢復(fù)感知的關(guān)系如表4所示?？梢钥闯?場所依戀和偏好與自我恢復(fù)感知均表現(xiàn)出顯著的相關(guān)性,說明場所依戀和偏好對(duì)自我恢復(fù)力感知有顯著的影響,這與以往研究的結(jié)論是相同的[26-27],同時(shí),也進(jìn)一步說明了自我恢復(fù)量表的有效性。

2.烏梅湯

烏梅對(duì)于眼睛干澀有著很好的療效，取烏梅少許、冰糖少量，放入小鍋中，加入適量的水煎煮即可。

3.蒲公英菊花茶

蒲公英菊花茶最大的護(hù)眼功效在于消除眼部浮腫。取野菊花、蒲公英各30克，加入適量的水入鍋煎煮即可，也可以將渣葉冷卻后敷在眼部，能夠起到清熱解毒、消腫明目的效果，尤其是對(duì)腫泡眼有很好的緩解作用。

全詩的六個(gè)詩節(jié)中，每一詩節(jié)都有九個(gè)詩行，韻律結(jié)構(gòu)相似，押“abcddabcd”的不工整韻，給讀者的節(jié)奏感很強(qiáng)。詩人在每一節(jié)主重音前面，刻意安排了一連串的次重音。如第一、二、六、七這些長詩行中，前面幾個(gè)音節(jié)往往是次重音，然后才是主重音，共有七個(gè)重音，為七步抑揚(yáng)格。而第三、四、八這些短詩行，每一行有三個(gè)重音，為三步抑抑揚(yáng)格。在每一節(jié)，長短詩行交替，韻律變換，起起伏伏，使詩歌有獨(dú)特的音響和節(jié)奏效果，也表現(xiàn)了詩人童年輕快奔放的心境。

1.富含蛋白質(zhì)的食物

蛋類、瘦肉、魚類等均富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，日常生活中多吃此類食物可為眼部肌膚提供充足的營養(yǎng)。

2.富含維生素的食物

溫馨提示：眼部肌膚除了豐富的食補(bǔ)之外，平時(shí)的保養(yǎng)與護(hù)理也尤為重要。沒事多眨眨眼睛。當(dāng)我們非常專注于看某一事物的時(shí)候，很短的時(shí)間內(nèi)，眼睛會(huì)變得特別干癢，這是因?yàn)檠鄄考∧w脆弱，沒有得到充分的滋潤所造成的。因此，平時(shí)沒事多眨眨眼睛，有益眼部健康。另外，時(shí)常給眼部肌膚做按摩，可促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)，提神醒目，趕走眼部不適的問題。