網絡環境下的大學生心理健康教育

馮帆

（長春理工大學，吉林 長春 130022）

網絡環境下的大學生心理健康教育

馮帆

（長春理工大學，吉林 長春 130022）

高校校園是我國網絡用戶最密集的區域，網絡環境對大學生心理健康產生了不小的影響，同時也為高校心理健康教育工作帶來了新的挑戰，本文在闡述了心理健康的內涵和分析網絡環境對大學生心理健康的影響的基礎上，探討了網絡環境下大學生心理健康教育的實施途徑，對提高大學生心理健康教育實效性具有重要意義。

網絡環境；心理健康；大學生；心理健康教育

從國家教育部頒布《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》至今，全國各高校都展開了相應的大學生心理健康教育，但由于心理問題引發的“校園暴力事件”、“大學生自殺事件”仍時有發生，據一項針對全國12.6萬名大學生的調查顯示，其中20.3%的學生遇到過心理問題，可見加強我國大學生心理健康教育勢在必行。隨著科學技術的進步，網絡已經走進千家萬戶，據中國互聯網絡信息中心的統計，截至2013年6月底，我國網民規模達5.91億，躍居世界第一位，而高校校園是網絡用戶最密集的區域，網絡環境對大學生心理健康帶來什么影響，在開展大學生心理健康教育中如何利用網絡環境的優勢，提高大學生心理素質成為當今開展大學生心理健康教育的研究熱點。

一、心理健康的內涵

對于近代心理健康的研究始于上世紀中期的西方，最早的概念源于1908年美國學者比爾斯的《一顆找回自我的心》，之后開啟了心理健康教育研究的大門。對于心理健康許多學者進行過定義，如著名的心理學家英格里士、英國心理學家麥靈格爾、我國心理學專家肖漢仕等等，但目前普遍認可的是世界心理衛生聯會的定義，即“心理健康是指在身體上、智能上以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展為最佳的狀態”。也就是說心理健康是一種持續的心理情況，即保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。眾所周知，心理健康對個人、家庭幸福及社會和諧具有重要的意義，高等學校是培養高素質創新人才的基地，由于我國處于激烈的社會轉型時期，給“網絡時代”的大學生在觀念、能力、心理素質等方面帶來不小的沖擊，加強大學生心理健康教育已勢在必行。

二、網絡環境對大學生心理健康的影響

作為大學生，網絡已成為他們學習、交流、娛樂的重要工具，成為他們學習生活必不可少的部分，網絡環境對大學生心理健康的影響有積極的一面也有消極的一方面。

1.積極影響。①擴展學生的認知，網絡的開放和實時性，可以讓大學生通過網絡開闊了視野，擴大了他們的信息量，由于網絡內容廣泛、信息量大，涉及新聞、政治、經濟、技術以及社會娛樂等各個方面，大學生通過網絡可以了解外面的世界，擴展他們的認知。②增強學生的自信心，網絡的虛擬性和匿名性，讓很多具有自卑感的學生找到了自信，網絡環境下沒有現實中的貧富、貴賤之分，人人處于平等的地位，增強大學生的自信心，在網絡環境下他們可以無拘無束發表自己的觀點、見解。③擴寬學生的社會交際，網絡的交互性和高效性，讓大學生通過網絡打破現實中地域或時間的限制，成為交友的載體和工具，大學生可以通過電子郵件（E-mail）、網上電子公告牌（BBS）、OICQ（ICQ）、游戲室及個人主頁等等方式與網絡另一端的陌生人交往，擴寬學生的社會交際。

2.消極影響。網絡是一把“雙刃劍”，不僅對大學生的心理健康有積極的一面也有消極的一方面，具體表現在幾個方面：①易造成大學生的認知偏差，在網絡環境下可以在短的時間內接收海量信息，而這些信息的真實性、可靠性等還沒有得到確認，常常誤導大學生。加上網絡環境下大學生認知僅僅依靠文字的表述，這樣就容易造成認知偏差。②網絡越軌行為增加，網絡環境下大學生可以隨心所欲、無拘無束地“放縱”自己，在這個虛擬世界里大學生道德規范逐漸被弱化，加上我國現階段相應的法律法規不健全，就給網絡散布傳播謠言、破壞公共網絡安全等犯罪提供了條件，使大學生網絡越軌行為增加。③現實情感冷漠，據一項調查顯示，近年來大學生沉溺于網絡，患上網絡依賴、網絡孤獨、網絡成癮的比例逐漸上升，這些學生每天沉醉在血腥和暴力的游戲中、虛無縹緲的網絡世界而無視豐富多彩的現實生活，面對現實變得很麻木，情感冷漠。

三、網絡環境對大學生心理健康的對策

在網絡環境下大學生只有心理健康才能適應高度開放、多元價值取向、多元文化交融和競爭激烈的社會生活，面對網絡要如何充分利用網絡的優勢做好大學生心理健康教育工作，促進大學生全面發展。

1.遵循網絡環境下大學生心理健康教育的原則。①主體性原則。在心理健康教育過程中，要把學生作為主體，需要學生積極性、主動性參與，讓學生通過生動、豐富多樣的心理健康教育活動，完成指定的學習任務，充分發揮主觀能動性。只有發揮學生的主體性才能提高心理健康水平，心理健康教育才能有效果。②發展性原則。大學生是生活在現實生活中，受著家庭、學校、社會環境各方面的影響，社會在不斷的變化和發展中，在復雜的網絡環境下大學生心理健康教育就不能一成不變，也要緊跟時代，要隨時與出現的新問題、新動態緊密聯系，與時俱進，不斷地完善和發展，才能促進全體大學生心理健康。③靈活性原則。大學生心理健康水平存在這明顯的個體差異，不同的學生、不同階段也有明顯的差異，這就要求在開展心理健康教育時不能“一刀切”，要“因人、因地、因時而異”，靈活地開展教育，網絡強大的信息處理功能賦予了靈活的開展心理健康教育的可能性，提高了心理健康教育工作的時效性。

2.完善心理健康教育平臺建設工作。網絡是基于數字化的信息通信技術，建立的沒有地域限制的全球計算機通信系統，在技術上具有數字化、技術性、開放性、虛擬性、交互性和高效性等特征，所以網絡具有強大功能，所以在實踐中要充分運用網絡的優勢。網絡心理健康教育平臺建設包括心理健康教育教學活動和心理健康教育網站兩大部分，

心理健康教育網站要具有針對性和綜合性，網絡心理健康教育教學活動是將傳統的心理健康教育進行延伸，通過網絡的海量的信息，對教學內容進行補充和完善，讓學生通過網絡學習教師編制的小游戲、動畫、微電影等到達潛移默化、寓教于樂的目的，通過網絡和現實的穿插有效地避免了網絡帶給學生的情感冷漠，從而不斷提高大學生的心理素質。

3.健全大學生網絡心理健康信息庫。建立健全大學生網絡心理健康信息庫，從新生入校開始對學生的基本信息、心理測驗及診斷結果、心理特點、身體狀況等信息進行建檔，并不斷完善思想動態、心理變化，從整體上把握大學生的心理素質狀況。把握學生的心理特點及動態，就可以根據心理變化軌跡，有效地進行心理干預，這種動態監控體系加強了大學生心理危機預防，使心理健康教育真正做到“預防為主”、“個性化服務”，減少學生的網絡越軌行為，促進學生身心健康成長。

[1]大學生為何頻出“心理健康”問題[EB/OL].2013-01-23. http：//news.xinhuanet.com.

[2]我國網民規模已達到5.91億人[EB/OL].2013-08-20. http：//news.163.com.

[3]錢煥琦，劉啟珍.中國大學生心理健康教育[M].南京師范大學出版社，2007：16-17.

[4]張曉偉.探討網絡對大學生心理健康教育的影響[J].黑龍江教育學院學報，2013，32（6）：88-89.

[5]周士心.完善我國高校學生心理健康教育的對策思考[J].科學導刊，2013，（4）：215-218.

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1674-9324（2014）13-0270-02

馮帆（1986-），女，碩士，助教，研究方向：大學生思想政治教育。