夏季濕熱，別讓皮膚“鬧情緒”

鐘竹意

夏天氣候炎熱，兼之濕度較大，是皮膚病多發季節。除了強烈的陽光照射，人體大量出汗、病原微生物侵擾，以及蚊蟲叮咬等，均可造成不同程度的皮膚損害。如今，悶熱潮濕的氣息撲面而來，人體內的濕毒指數也極易迅速飆升。濕毒，中醫中有“慓盛暴烈的濕氣，郁積日久而成毒”之意。每年夏季，不少人因濕毒沒有及時排出，而感到頭昏乏力、厭食腹脹、失眠等，更有不少人遭到皮膚疾病的困擾。

濕疹病因，環境因素占主導

進入伏天，空氣濕度大，人體容易出汗潮濕，體表細菌生長快，細菌數量和種類增多，皮膚防御功能減弱，導致濕疹、感染性皮膚病（毛囊炎、癤腫）和真菌性皮膚病（體癬）的患者增多，其中有基礎性疾病（糖尿病、高血脂等）的老年患者發病率較高。多汗潮濕時一些化學物質溶解后容易被皮膚吸收，而導致過敏性皮膚病（濕疹）。女性穿帶有金屬物（紐扣、金屬腰帶等）的衣物，在皮膚潮濕的情況下，金屬直接接觸皮膚，會產生電化學反應而造成皮膚過敏。

濕疹的發病因素復雜，誘因極多，個人體質、環境、真菌細菌感染、過敏性食物、藥物、情緒等都與濕疹的發病相關。

在環境因素方面，潮濕天氣、溫度過低過高等都會誘發濕疹，濕疹在人體全身的部位都有可能發作，濕疹好發部位為手部濕疹、耳部濕疹、乳房濕疹、陰囊濕疹等。

夏季因高溫和高濕，是皮膚病的多發季節，尤其是兒童皮膚比較幼嫩，皮膚的一些組織結構尚未發育成熟，皮膚的抵抗力較低，更容易產生皮膚疾病。此外，對于孕婦而言，夏季也是妊娠期皮炎的高發季節。

人的體質與先天遺傳有一定的關系，但人的體質與所處的自然和社會環境密切相關，所謂“一方水土養一方人”，哪怕他們患的是同一種病，中醫處方可能也不盡相同。此外，地域環境的突然改變也會導致濕疹發病，不少北方人到南方生活，因水土不服，痤瘡、蕁麻疹、濕疹等皮膚疾病的發病率特別高。

把內部環境先調理好

濕疹病因復雜，誘發因素有很多種，但根據其病癥表現在皮膚上的特點判斷，脾肺失調的人容易患濕疹，尤其夏天，貪吃生冷等都會損傷脾胃，更容易誘發濕疹。抗暑祛濕宜補氣養陰，扶正是關鍵。薏米、紅豆都是治濕邪的佳品，都能起到健脾益胃的功效。由于夏季皮炎主要是出現在身體易出汗的部位，例如腋下、背部、頸部、手心、腳心、鼻子、額頭等。而夏季汗液濕疹，它有可能出現在身體的各個部位。如果汗液引發皮膚不適，切勿用太熱的水沖洗患處，因為熱水會讓局部血管擴張，使皮膚滲液更為嚴重。汗液滯留在身上，是皮膚病的一大誘因。建議夏季勤洗浴。此外，皮膚敏感的人，應避免使用止汗劑。因為止汗劑所含的活性成分會刺激敏感性的皮膚，容易導致皮膚過敏。汗腺過大的人，建議去醫院治療，有專門的調理和治療方法。

家中的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調、柜子等角落，是螨蟲生活的地方，要及時打掃清理。尤其是夏季睡覺的涼席，用前最好用開水燙過，然后暴曬。如果被蚊蟲叮咬，切莫立即使用花露水之類的涂劑，因為這些涂劑大多含有薄荷、樟腦等成分，會加重皮膚局部炎癥，產生過敏反應。

天熱，鞋子不透氣，腳部潮濕，久而久之容易引發濕疹。腳部濕疹的癥狀是出現紅斑、丘疹、水皰、滲液、結疥、脫屑等，此外，還容易引發腳氣、皮癬類疾病。夏日要保持足部干爽，勤于更換和清洗襪子。建議有兩三雙鞋子，可以隔天輪換穿，鞋的材質，也宜選擇透氣性較好的，如皮質、棉質的，避免選擇人造革、塑料等材質。如不幸患了腳部濕疹，可以購買艾洛松、濕毒清、達克寧等藥膏涂抹；如癥狀嚴重，需要及時去求醫治療。

另外，按摩也是排濕毒的有效方法。其做法是，腋下——腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常按揉；肘窩——當出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題時，可以在肘窩的位置拍打5～10分鐘，每1～2周拍打1次；膝窩——在膝窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎，平時可拍打此處5～10分鐘，每1～2周拍打1次。endprint