建梯隊模式 按特點訓練

熊彩利

小學階段是體育訓練的基礎階段，抓好小學生業余體育訓練，深入研究小學生的心理、生理特點，并結合實際經驗，對小學生業余基礎訓練做系統、科學、有計劃的安排，小結，對更好的提高業余訓練質量，更多的培養優秀后備體育人才，大有益處。

小學生中蘊含著很多優秀的體育后備人才，小學生業余訓練，可以為國家培養更多的體育人才。因此，抓好小學生業余體育訓練，提高訓練水平，是我們基層小學體育教師必須高度重視和深入研究的課題。不少教師在從事業余訓練時總覺得無從下手，大多數教練員往往以比賽任務為目的，進行短期的突擊訓練，這種業余訓練的科學性不強，缺乏系統性，不利于小學生的發展，造成了人力物力的浪費。這些年在體育業余基礎訓練的實踐和探索，談些粗淺的看法和意見，從而達到拋磚引玉的目的。

一、選好運動苗子，建立梯隊模式

我校訓練隊之所以能連續幾年在市中小學生田徑運動會比賽中取得較好的成績，是與我們認真選苗，建立梯隊訓練分不開的。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不容忽視。俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有了成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。為了訓練系統性與科學性，以保證后備力量源源不斷，我們幾位體育老師不辭辛苦地深入各自班級，一年四季，無論在操場上課，課外活動等運動場所，處處留意，發現好苗去問，并做好記錄。隊員的挑選，一般是以三四五六年級的學生為主，在各年級階段體育成績較好的，大體上這個也是素質較好的苗子。運動成績在很大程度上取決于運動員的專門天資與才能。運動員的這種才能與天資是通過選材的途徑“發現”的。

根據我們學校班級多，班額大、操場小這一特點，作為我個人，在接到一個新的班級之初，就會安排幾節課進行各方面的素質測試，試圖從課堂中發現好的苗子，其次的另一個重要途徑就是看運動會上的成績（因為我們的運動員絕大部分是從運動會中發現、挖掘出來的），我們學校的運動會是以班級為單位，按年級進行比賽的，所以存在年齡差的問題，所以每次在選苗子時我都會花比較大的經歷去研究運動會成績，具體做法是在各年級段前六名中找到小一年級段的運動員，比如在六年級中獲前六名的學生中有沒有五年級年齡的，爭取每個年齡段的運動員都不漏掉，因為選好材對于業余訓練有著至關重要的作用。

二、嚴格遵循小運動員心理、生理特點進行訓練

如果不認真處理好生理、心理和訓練方面的關系，不但不能全面地提高身體素質，發揮業余訓練的效果和成績，甚至會影響小學生的身心健康。因此，小學生業余基礎訓練必須要貫徹“健康第一”的指導思想。

1、多與學生溝通，了解學生的需要

不是每個學生都帶著積極的態度來投入到訓練，這個時候就必須逐一觀察學生在訓練中的動態，他們都會各有各反應，有沉默不語的、有吱吱叫苦的。因此要經常跟學生溝通，處理好師生關系和朋友關系的角色轉換。

2、合理安排短游戲，培養興趣

業余運動訓練，興趣培養是關鍵。要帶好學校業余運動隊，首先要加強對運動員的思想教育。運動訓練的主要目的雖然是提高運動技術水平，創造優異運動成績，但歸根結蒂它是一個培養人、塑造人的教育過程。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。再結合我校的例子，如以前田徑隊的某某同學被河南省體育學校錄取，現在我們隊里的某某同學參加市運會獲得金牌等等。在教學課堂上給他們盡情表現的機會，比如在班級里比一比他的優勢項目，讓同學們為他驕傲自豪等。激勵學生的興趣，從而使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。

3、循序漸進，注重技術

基本技術是高質量完成動作的技術保證。如何在基礎練習過程中，培養隊員良好的技術動作，是小學生訓練的一項重要任務。教師對小學生運動員技術動作的要求不能盲目地用各類技術和要求去要求小學生，小學生的動作技術，要保持小學生所具有的自然、輕快、放松的特點，不要一味追求技術動作的角度、力度。在改進和糾正錯誤動作時，要以形象，正確的示范動作為主，不能一味地反復口頭說教。小學生的可塑性大，模仿能力強，要多采用直觀、形象的教學方法來建立他們正確的技術概念。

4、合理安排訓練方法

運動員訓練水平的提高，各階段訓練任務的完成，以及達到創造專項運動最高成績的目的，無不依賴于訓練方法的正確運用和創新。我認為運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃.不急于求成。因為只有多樣化，趣味化的合理訓練，運動員才能愉快地接受，快樂地完成，從而達到提高運動成績的目的。

三、調整心態，迎接比賽

小學生心理素質較差，這里要求在平時訓練時多進行疏導、測試，讓學生感到比賽也就是這么一回事。在比賽過程中，對任何一個學生都要盡到責任，沒比賽的隊員統一到休息處休息，有比賽的隊員準備就緒，上場前教師給予鼓勵和支持，對取得好成績時要給予祝賀，最好對著全體隊員的面進行。若取得成績不夠理想時，也要給予安慰，并鼓勵他在下個項目中爭取拿到更好的成績。此時千萬不要挖苦或責訴學生，給他們造成不必要的巨大的心理壓力，影響后面比賽的發揮。

體育成績不可能一步登天，它是緩慢前行，曲折前進的。總之，要使運動隊有特色，隊員成績有較快的提高，除了注重以上幾點外，還要遵循客觀規律，抓好隊員梯隊銜接，堅持持之以恒地訓練，這樣才能帶出一支高水平的運動隊。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。我想只要我們兢兢業業，踏踏實實的努力工作，珍惜少年兒童心靈深處的渴望，積極創造機會，不斷地讓學生取得“我能行”的成功體驗，我相信：在我們大家的共同努力下，我們的業余訓練水平將達到一個新的高潮。

【作者單位：平頂山市衛東區建東小學 河南】endprint