與夢(mèng)境對(duì)話排解壓力

絕大多數(shù)的人都有做夢(mèng)的經(jīng)歷。但是，為什么會(huì)做夢(mèng)？夢(mèng)中的情境又代表什么呢？做夢(mèng)的次數(shù)、夢(mèng)境的記憶，其實(shí)與你的潛意識(shí)甚至現(xiàn)實(shí)環(huán)境有著相當(dāng)奇妙的關(guān)系哦！讓我們一起來(lái)通過(guò)夢(mèng)境的對(duì)話做個(gè)心理壓力測(cè)試看看吧！Lets Go！

Q1：你可以立即清楚說(shuō)出最近（約一周內(nèi)）做過(guò)的印象最深刻的夢(mèng)？

YES→2 NO→3

Q2：你做過(guò)的夢(mèng)曾真的發(fā)生，或是以相反的狀況發(fā)生？

NO→5 YES→4

Q3：現(xiàn)實(shí)生活中某一個(gè)陌生人的臉孔或還沒(méi)到過(guò)的地方曾在夢(mèng)里出現(xiàn)過(guò)？

YES→5 NO→6

Q4：曾夢(mèng)到一些悲傷的夢(mèng)，醒來(lái)時(shí)果然淚流滿面？

YES→7 NO→8

Q5：曾有夢(mèng)游，或熟睡后會(huì)無(wú)意識(shí)做了一些事情，但醒來(lái)卻完全不知的經(jīng)驗(yàn)？

NO→9 YES→8

Q6：大部分時(shí)間都還是一覺(jué)到天亮，整個(gè)晚上都沒(méi)有做夢(mèng)？

NO→10 YES→9

Q7：曾經(jīng)在夢(mèng)中知道自己正在做夢(mèng)，卻又醒不過(guò)來(lái)？

YES→A型 NO→B型

Q8：曾有過(guò)被已故親人或朋友托夢(mèng)的經(jīng)驗(yàn)？

NO→C型 YES→B型

Q9：曾經(jīng)很清楚地做過(guò)連續(xù)情景的夢(mèng)？

NO→C型 YES→A型

Q10：有時(shí)知道自己似乎做了整晚的夢(mèng)，不過(guò)醒來(lái)時(shí)夢(mèng)的內(nèi)容大部分都忘記了？

YES→C型 NO→D型

測(cè)試結(jié)果：

A型：總是帶著心事入睡

你是個(gè)心思纖細(xì)周密，而且非常有想法的人，不管是課業(yè)上或是生活方面，只要是你感興趣的事，都會(huì)全力以赴。因?yàn)槟氵@樣拼命三郎的個(gè)性，即使在睡夢(mèng)中也不得安寧，明明身軀、四肢都休息了，腦筋還是轉(zhuǎn)個(gè)不停。也因此對(duì)于自己的夢(mèng)境總是記得特別清楚，而你的夢(mèng)境也會(huì)與現(xiàn)實(shí)生活有許多關(guān)聯(lián)，但要小心自己會(huì)有失眠、睡眠質(zhì)量不高的情形哦！

B型：鉆牛角尖的事在夢(mèng)里統(tǒng)統(tǒng)出籠

你屬于聰明、靈活那一型的可人兒，無(wú)論在哪一方面，你機(jī)靈的反應(yīng)力總能化解生活上的大小問(wèn)題，是個(gè)做事的能手。不過(guò)你很容易給自己很高的要求標(biāo)準(zhǔn)，好強(qiáng)不服輸?shù)膫€(gè)性也常使你勞心勞力，總是把責(zé)任往肩上攬，或許表面上你覺(jué)得一切都還OK，其實(shí)你的負(fù)荷已經(jīng)超出你能承受的范圍。而潛意識(shí)中種種沉重的壓力，便成了你的夢(mèng)境。試著多了解你的夢(mèng)，它或許是你與內(nèi)心溝通的重要橋梁哦！

C型：睡眠是你的人生大事

如果你屬于C型，恭喜你，你的身體和精神狀態(tài)剛好處于一種平衡的關(guān)系，睡眠是你放松、補(bǔ)充體力的最佳方式。你的睡眠質(zhì)量很高，雖然偶爾會(huì)有夢(mèng)，但大都不至于使你困擾，你的抗壓性也很強(qiáng)，懂得如何在娛樂(lè)與忙碌中找到最和諧的方式。不過(guò)，在你的意識(shí)與潛意識(shí)間仍存有一些障礙，有些時(shí)候你并不是那么愿意面對(duì)存在于內(nèi)心深處的煩惱。

D型：拒絕所有煩惱入夢(mèng)

或許是你最近疲憊，或是你天生比較容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，對(duì)于睡眠，可能還比較擔(dān)心睡過(guò)頭而遲到，倒不在乎做了什么夢(mèng)。在個(gè)性上你似乎也比較大而化之，很多事都不會(huì)放在心上，情緒來(lái)得快也去得快，也不大會(huì)去察覺(jué)一些細(xì)節(jié)的問(wèn)題。這并不是個(gè)好現(xiàn)象，試著去探索你的夢(mèng)境，才能更了解自己。