如何營造務(wù)真求實(shí)的學(xué)校體育課堂的對策研究

張洪巖

摘 要：學(xué)校體育是我國體育體系的主要組成部分，是實(shí)現(xiàn)我國體育目的任務(wù)的重要手段和途徑，是開展全民健身運(yùn)動的戰(zhàn)略重點(diǎn)和基礎(chǔ)，為培養(yǎng)全面發(fā)展的新世紀(jì)人才發(fā)揮著重要的作用。新的體育與課程標(biāo)準(zhǔn)下，為廣大體育教師提供了展示自己教學(xué)能力的舞臺，各種教學(xué)模式的教學(xué)方法層出不窮，但是在這樣的形勢下，我們卻看到和體會到學(xué)生的身體素質(zhì)卻是逐年下降，肥胖與患近視的兒童逐年增多，本文就針對學(xué)校體育課堂教學(xué)中存在的一些問題，提出一些自己的看法。

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育 運(yùn)動量 有氧運(yùn)動

一、我國小學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀

1、國家體育總局近日在京公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示，2005年，小學(xué)生視力不良率為31.67%，比2000年增加了8.5%。

2、 數(shù)據(jù)顯示， 男學(xué)生肥胖率增幅較大，教育部體衛(wèi)藝司司長楊貴仁還透露了其他令人憂慮的數(shù)字，我國7到22歲漢族學(xué)生中超重與肥胖檢出率繼續(xù)增加，成為影響學(xué)生營養(yǎng)健康狀況的一大因素。以城市男生為例，2005年超重和肥胖率分別為13.25%和11.39%，比2000年分別上升了1.4%和2.7%；城市女生的超重和肥胖率分別為8.72%和5.01%，分別上升了不到1%。鄉(xiāng)村的男生和女生的這兩項(xiàng)指標(biāo)也分別比2000年上升明顯。

3、學(xué)生的身體素質(zhì)呈逐年下降的趨勢。學(xué)生的身高、體重兩項(xiàng)指標(biāo)有所上升外，速度、力量、耐力、靈敏、柔韌素質(zhì)都呈下降趨勢。

二、學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的原因分析

1、學(xué)生的主要精力放在了文化知識的學(xué)習(xí)上，忽略了對身體的鍛煉

由于家長對學(xué)生望子成龍的心理，學(xué)生被過重的學(xué)習(xí)與各種課外班所累，沒有專門的時間去鍛煉身體。

2、社會沒有提供足夠的場地與器材讓學(xué)生參加體育鍛煉

現(xiàn)在的生活社區(qū)，雖然有健身器材，但大多是為成人設(shè)計(jì)的，很少有為兒童設(shè)計(jì)的，適合兒童鍛煉的體育器材。

3、學(xué)校的體育教學(xué)沒能發(fā)揮應(yīng)有的作用

第一，面對新的課程標(biāo)準(zhǔn)，我們的許多體育教師沒能把握體育教學(xué)的本質(zhì)，忽略了體育教學(xué)本身的特征，更多的關(guān)注在體育教學(xué)的方法與形式上，體育課雖然上的好看熱鬧，但對學(xué)生的身體素質(zhì)和技能的提高收效甚小。

第二，學(xué)校的體育教學(xué)中，體育教師在課堂中更多的關(guān)心是學(xué)生的安全，而嚴(yán)重束縛了體育教師的教學(xué)，體育教師普遍存在著不求有功，但求無過的心理，因此學(xué)生一堂體育課的練習(xí)強(qiáng)度和密度幾乎為零，達(dá)不到課程標(biāo)準(zhǔn)的負(fù)荷要求。

第三，學(xué)校體育教學(xué)中，設(shè)置的教學(xué)內(nèi)容具體目標(biāo)不夠明確。新課標(biāo)的制定出發(fā)點(diǎn)是好的，是要在最大程度上發(fā)揮教師教學(xué)與學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，因此在具體的教學(xué)目標(biāo)上有一些靈活，讓體育教師去靈活地掌握，這就造成了每一位體育教師對新課標(biāo)的理解不同，而有的體育教師由于缺乏對新課標(biāo)的深入學(xué)習(xí)與理解，造成了教學(xué)中片面追求教學(xué)形式，學(xué)生對體育知識與技能的學(xué)習(xí)效果減弱，特別是身體素質(zhì)與運(yùn)動能力下降。

三、學(xué)校體育教學(xué)的應(yīng)對策略

1、加強(qiáng)體育教師對新課標(biāo)的學(xué)習(xí)與理解

學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神認(rèn)真領(lǐng)會它的內(nèi)涵，不要流于形式，真正做到學(xué)生在新課程標(biāo)準(zhǔn)的下體育基本知識、能力與技能的全面提高。

2、學(xué)校應(yīng)給予體育教師理解與支持

體育教學(xué)本身的特點(diǎn)是以一定的身體練習(xí)為手段，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動能力，學(xué)科的特點(diǎn)決定了體育教學(xué)的特殊性，意外情況的發(fā)生是不可避免的，體育教師在盡量避免意外發(fā)生的前提下應(yīng)大膽教學(xué)，不能因噎廢食。

3、體育教師應(yīng)注重在體育課堂教學(xué)中要質(zhì)量，講效率

第一，體育課堂教學(xué)中，教師應(yīng)注重學(xué)生體育基本知識與基本技能的培養(yǎng)。在課堂教學(xué)中嚴(yán)格按照體育課程標(biāo)準(zhǔn)的要求上好體育課，向?qū)W生傳授體育知識，鍛煉與發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，在這一點(diǎn)的執(zhí)行上沒有變通與回旋的余地，保證完成課程標(biāo)準(zhǔn)要求教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的要求。

第二，體育課堂教學(xué)中，要有一定的運(yùn)動負(fù)荷和生理負(fù)荷。在進(jìn)行體育鍛煉時，要注意將量和強(qiáng)度的關(guān)系處理適當(dāng)。強(qiáng)度越大，則量就要相應(yīng)減少，強(qiáng)度適中，則量可以相應(yīng)加大。心理負(fù)荷則指人做練習(xí)時所承受的心理負(fù)擔(dān)量，它一般包括認(rèn)識、情緒、意志三方面的負(fù)荷。

第三，影響學(xué)生運(yùn)動負(fù)荷與心理負(fù)荷的因素。首先，運(yùn)動強(qiáng)度。運(yùn)動強(qiáng)度指單位時間內(nèi)，人在運(yùn)動時的生理負(fù)荷量，常用心跳頻率來表示。其次，小學(xué)生的活動時間。它包括小學(xué)生連續(xù)活動的總時間和練習(xí)時間、間歇時間， 其中，學(xué)生的練習(xí)密度（學(xué)生做練習(xí)的時間與課的總時間的比例）是否合適較大地影響著學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷和心理負(fù)荷。

4、合理調(diào)節(jié)學(xué)生運(yùn)動負(fù)荷和心理負(fù)荷的策略

第一，合理安排每節(jié)課的教材和確定課的任務(wù)，這就要求教師課前的備課要做到心中有數(shù)，在安排教材內(nèi)容時，應(yīng)合理搭配不同性質(zhì)、不同負(fù)荷、適宜數(shù)量的教材。確定任務(wù)時新教的知識、技能不宜太多太難，且必須富有趣味性。 第二，合理調(diào)節(jié)負(fù)荷節(jié)奏，教師要根據(jù)人體生理機(jī)能能力活動變化規(guī)律和心理變化規(guī)律、教材特點(diǎn)、學(xué)生的實(shí)際以及器械、氣候等合理確定課的運(yùn)動負(fù)荷和心理負(fù)荷曲線。但由于影響生理負(fù)荷的各種因素是復(fù)雜多樣的，因而每節(jié)課的運(yùn)動負(fù)荷曲線就要視具體的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際而合理確定。一般有標(biāo)準(zhǔn)型、雙峰型、前高后低型、前低后高型等模式.

第三，靈活運(yùn)用教法。由于體育課是以直接的身體練習(xí)為基本手段，因此，教師在領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生的體育課時應(yīng)精講讓學(xué)生多練，應(yīng)使學(xué)生的練習(xí)密度在課的總密度中占最大的比例（一般學(xué)生在體育課中的練習(xí)密度在45%—65 %較為適宜）。還應(yīng)講練結(jié)合。為了加大學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷和練習(xí)密度，可多采用同時練習(xí)法、魚貫練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法等方法。還可增加小學(xué)生練習(xí)的次數(shù)，擴(kuò)大其活動范圍，增加障礙物，提高練習(xí)難度。

5、體育教學(xué)中注重對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)

興趣是最好的教師，我們教育工作者常常掛在嘴邊，可在實(shí)際的教學(xué)中我們往往忽略對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，有時教師的教學(xué)行為甚至是在扼殺學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這就造成了教師與學(xué)生的對立，影響教學(xué)效果，體育教師應(yīng)注意在體育課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

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