基于時間維度下的運動員協調能力發展特征探析

李曉通等

摘 要：以前人相關研究成果為理論依據，引入時間觀念，立足運動員競技能力結構體系和全程性多年周期訓練計劃的宏觀理論視野，多維綜合認識運動員協調能力的概念。在此基礎上，結合人體生理學、解剖學、現代醫學等研究結論，把運動員的協調能力的發展的一般過程劃分彼此相連的五個階段，深入探討各階段運動員協調能力的發展特點，挖掘其階段劃分思想的理論價值和實踐意義，進一步認識運動員協調能力瞬時性、延時性和長時性發展的基本特征，為深刻把握運動訓練規律和科學安排各運動訓練周期提供理論參考。

關鍵詞：運動員；協調能力；時間維度；協調耐力；宏觀協調能力

中圖分類號：G808.1 文獻標識碼：A 文章編號：1006-2076（2014）05-0088-07

Abstract：Based on previous research， this paper introduces the concept of time and understands the concept of sports coordination ability from the macro theory of competitive structure system and the years' cycle of training plans. Further， combined with human physiology， anatomy， and modern medicine research conclusion， the development of athletes' coordination ability is divided into 5 stages connected to each other for an insight into the characteristics of each stage and a thorough understanding of its value and practical significance. The deep understanding of the characteristics of coordination ability can provide theoretical reference for profound understanding the changes of exercise training and the scientific arrangement of intensive training.

Key words：athlete； coordination； time dimension； coordination endurance； macroscopic coordination[HK][HT]

運動員的協調能力是一種非常復雜的生物運動能力，是運動素質和運動技能之外的又一種身體工作能力[1]，是影響運動員競技能力的重要因素之一，也是在運動訓練語境下對廣義“協調”觀念的一種相對狹隘的解釋，通常也可稱為“協調能力”或“運動協調”。一般認為，“運動”是指建立在一定的體力和技巧基礎上受一定規則或習慣約束的通常具有競爭性的身體活動；而“協調”具有協作、協同及調和、調節、調適之意，所以，運動員協調能力可以宏觀理解為“在一定時空限定下和身體活動相關的各種協作與調節能力”。協調能力也是運動訓練的一個至今仍存在爭議的基本理論問題，其歸屬問題仍存在較大的分歧[2-4]。然而就其歸屬問題本身而論，我們可以認為學術界對運動員協調能力的相關研究仍處于初級階段，仍有廣闊的研究空間。

目前，關于運動協調能力的概念、本質及作用機理等問題，國內外專家、學者們曾進行過廣泛的理論研究，得出了一些頗有價值的結論，基本構筑了現有的運動協調能力的相關理論基礎，譬如，黃傳兵和潘泰陶對足球運動員協調能力研究后認為，它既不單純是身體素質，也不單純是運動技術[5]，而是一項復雜的綜合能力，是一個組合嚴密不可分割的整體[6]；初力光研究認為，人體的動作協調是在內外環境的刺激下，神經、肌肉、感知覺合理配合的結果，外部表現為動作的準確、合理、穩定、快速等特性[7]；楊年峰研究認為，人體運動協調規律的研究對探討人體運動機理和人腦活動的關系具有重要意義[8]。事實上，就運動訓練理論中協調能力的整個相關問題體系而言，多數研究基本上都立足于協調能力通常表現出的“結構空間”的視角，尚不夠深入，還沒能將其概念內涵和應用范圍拓展到運動員競技能力的宏觀領域，也沒能根據運動能力發展的客觀規律采取相應的研究方法，更沒結合運動實踐從運動生理學、運動心理學、運動訓練學等多學科知識中尋求更廣泛的理論依托，從發展的變化的多維視角系統地綜合認識它。這樣就不可避免地存在研究路徑和方法上的局限性，所以至今仍沒能對運動員協調能力問題進行系統透徹地闡述，在指導運動實踐方面也缺乏足夠的理論支撐。在運動訓練實踐中不難發現，單純從概念和結構空間的視角研究協調能力，而不能深入結合人體部位、系統、器官組織等的醫學、生理學知識，不重視和運動技術相關的其他時空元素的融入，顯得機械而且孤立。運動員協調能力是一項綜合能力的觀點得到更廣泛的認可，俄羅斯學者的最新研究認為，專項運動員協調能力始終是競技后備人才培養問題的焦點，是制約比賽活動效果的因素之一，其意義越來越重要[9]。因此，應根據運動員競技能力的發展規律引入協調能力的時間觀念，在對協調能力表現出的空間特征充分認識的基礎上，可以通過引入全程性多年訓練計劃的階段劃分思想，立足時間維度深入認識其發展特征。這樣就能進一步拓展研究視野，引入更多的參照元素，對協調能力的認識也將更全面更系統更清晰更合理。

1 運動員協調能力的概念及其相關時空維度分析

對運動協調的認識在學術界曾長期存在分歧，一些學者曾認為協調能力是人體的一種自然“屬性”，目前多數學者結合運動訓練理論和運動協調的功能更傾向于認為運動協調是一種“能力”，而后一種觀點更具綜合性和模糊性，但從“屬性”到“能力”的變化反映了科研工作者對這一問題認識的不斷深入，也間接體現了多數體育工作者對運動員協調能力發展多維認知方法的認可，為其時間特征的發現和引入提供了可能。

1.1 運動員協調能力的概念內涵

關于運動協調能力的概念界定，以下幾種觀點是很值得關注的。我國學者田麥久等認為，協調能力是指運動員機體不同系統，不同部位和不同器官協同配合完成技術動作的能力，動作技術的合理性取決于協調程度，協調程度取決于神經系統對肌肉合理精細的支配，是形成運動技術能力的重要基礎[10]。翁志強等在研究運動協調的歸屬問題時列出的幾種觀點也很值得借鑒：前蘇聯學者普拉托諾夫認為，協調性即靈活性；馬特維耶夫認為，運動協調能力是靈敏性的基礎；徐本力認為，協調能力是運動員在運動中，身體各器官系統，各運動部位配合一致完成動作的本領；延峰認為，協調能力的實質就是運動員有機體為了保證動作的完成而使身體各部分的活動得到良好配合的能力；鄭吾真認為，協調能力是指有機體各部分在時間空間里相互配合，有效合理地完成動作的能力；李汝田認為，協調性是指運動員按自己的意志去控制全身部位的肌肉，以最輕松、最省力、最合理的配合方式來完成動作的能力[11]。也有研究認為，協調是機體與外界相互作用產生生物力學自由度的過程[12]。通過以上概念不難發現，關于協調性、靈活性、靈敏性等概念的還不夠統一，說明學者們的立足點不同，但如果將他們概念的內涵進行疊加，就很容易發現其共同部分，即協調能力是指“在特定的時間和空間里人體各部分協同配合完成動作的能力”，其觀點是建立在生理學、解剖學等基礎之上的，協調能力首先來自于神經系統支配下內部系統、器官、組織及其機能的協作，這可以被認為是學者們共同確定的協調能力概念的核心內涵了，仍是從動作的表現來闡述這一概念。據此，我們甚至可以認為協調屬性是協調能力的基礎，而對協調能力的空間和時間維度表現出的基本特征缺乏深入探討，這一概念內涵仍停留在微觀或中觀層面上。

不難理解，任何技術動作都可從空間和時間維度審視，協調能力的空間維度在技術動作中主要表現為一定的技術規范，這點是顯而易見的，在此不必重復探討。就時間維度而言我們可以認為，運動員協調能力具有外顯的“表現”過程和內隱的“實現”過程。其“表現過程”是指單個技術動作或組合動作的完成過程，這是協調能力在特定的運動環境中正常發揮的外在表現，也是指技術動作的完成過程之間的起點和終點，在此過程中協調能力的作用具有瞬時性，通常作為我們判定協調能力的基礎；而其“實現過程”則可以認為是在一定的運動情境下協調能力由自然“基礎”到其要達到的訓練“目標”之間漫長的習得過程，也是從簡單協調到精細協調之間的發展過程，具有長期性和可訓練性，要靠專門的運動訓練來實現。譬如，體操中的“后手翻”技術，技術動作的完成質量直接反映運動員的協調能力，在動作從開始到結束的瞬間表現過程中，我們可以根據動作完成是否圓潤優美流暢利落、是否能高度協調地承前啟后等方面對其實現過程的特征進行研究，進而發現訓練過程中存在的不足，反饋到寫階段訓練過程。因此，從時間維度認識運動員協調能力發展規律是研究協調能力的要義所在，可為運動訓練過程提供理論借鑒。

1.2 學術界在運動員協調能力研究中對時間維度的認識

通過對協調能力的概念內涵及其向不同層面的拓展，很容易發現國內外學者們對這一問題的時間特征的認識。由于當時的理論水平和認識視角差異，前蘇聯兩位專家并沒有把協調和靈活、靈敏的概念進行詳細的區分，也沒具體描述運動協調在時空序列上潛在的表現形態，只是認為靈敏或靈活都是協調的外在表現。普拉托諾夫所謂的“靈活性”并沒有概括出協調程度，但這并不就意味著靈活性不可以在運動訓練一般規律的支配下，隨著訓練時間的增加而增強。馬特維耶夫的觀點也不能算是直接道出了協調能力是靈敏性的基礎階段，但立足時間維度并非解釋不通，相反，在時間維度的視角下運動協調能力和靈敏之間的聯系顯得更清晰。事實上，任何技術動作都有一定的時空基礎，都需要人體部位、系統及各項機能在一定時序下密切配合。尤其是對協調能力而言，只立足空間視角在技術層面著眼，而忽視時間因素的概念界定是不客觀的。

綜觀上述列舉的國內學者們的觀點可以認為，他們對運動協調的認識尚存在一定的“協調程度”上的差別，這種差別基本反映出他們在時間維度下對協調能力發展特征的潛在認識，但都沒有明確指出協調能力表現和發展的時間基礎。田麥久等認為協調程度與神經系統的合理精細調節有關，其實也是一定的生理學基礎在時間維度上的反應，可以通過一定時間的運動訓練改善的；鄭吾真和延峰對協調能力的界定上潛意識里趨向較高程度較高層次的協調，而其他的幾位學者的觀點則認為協調是一種能力，更側重于從人體運動本能的層面表述，“協調程度”則不明顯。不難理解，高度協調就是協調能力在發展到較高層次的具體表現，也是協調能力“實現過程”的最后階段。在實際的訓練工作中，協調能力通常表現在嚴格動作規范要求下的動作的熟練和規范程度上，而規范和熟練程度可以通過訓練時間的累積的運動經驗的不斷豐富來實現，所以我們可以認為協調能力的概念本身就蘊含著一定的時間和程序性特征，這和林輝杰等[13-14]用動態系統理論進行量化研究所引用的運動協調是“由中樞神經系統激活的連續自由度狀態”的觀點是吻合的，時間特征是認識其程序特征的基礎，也是定量研究的前提。只從動作技術的視野我們就可以認為，協調能力的發展過程其實就是在不斷變化的動作規范引導下的從短時間完成粗糙簡單的起始技術能力到持續性勝任精細復雜的目標技術能力的復雜過程，也是神經系統及其主導下的人體各部位、系統、器官、組織等各機能的發展過程。

協調能力發展起初可認是一種身體機能屬性，即拋卻時間因素所認為的動作技術協調性。事實上，在一定的時間維度下，動作至少有瞬時和延時兩種協調表現，瞬時的協調主要表現為技術動作狀態，即空間斷面上一個瞬間的動作協調表現；而延時協調則表現為普通意義上的協調能力，具有動態性和穩定性。所以，為了研究和理解的方便應該在對其原有認識的基礎上遵循事物發展的客觀規律引入時間觀念，并借鑒運動員全程性多年訓練計劃階段劃分的觀點，將運動員協調能力的發展長時劃分為幾個緊密相連的階段，這樣立足時間視角理解運動員協調能力的發展特征乃至競技能力的發展過程就容易多了。

2 全程性多年訓練思想指導下運動員協調能力發展特征

運動協調能力的發展是一個循序漸進的過程。按時間先后順序引入運動協調能力表現的空間特征大致可以分為運動員自身協調、自身與外界環境之間的協調以及協調能力的衰退三個時期，自身協調發展時期可以分為未經訓練時的“自然協調”屬性和基礎訓練階段的“控制能力”兩個階段，而自身和外界環境之間的協調也可分為較高運動水平后的“靈敏素質”和專項高水平發展的“內外融通”兩階段，衰退時期則可以認為是前二者的綜合，這和全程性多年訓練階段劃分思想具有一定的對應關系。但這些也應以運動員年齡、遺傳特征和身體發育客觀規律為基礎，具有一定的個體差異性。

2.1 未經訓練時的自然協調屬性階段

運動協調性是人體運動功能中的一種基本屬性，是人體天生就具備的生理基礎，也是人體作為功能性生命體存在的前提，其物質基礎來自于遺傳，存在明顯的個體差異。人在嬰幼兒時期就能完成簡單的抓握、行走等動作，只是動作不夠熟練流暢，還有些僵硬，這種能力是在神經系統和肌肉骨骼系統的共同作用下完成的，體現了人體最基本的協調共性，不強調個體差異。從運動生理學的觀點來看，人體最初的協調性只是神經系統和肌肉骨骼系統的最初參與，其他系統參與的特征不明顯，受外界的影響也很小，但這些簡單的動作也不是同步完成的，具有明顯的程序性特征，正是這種特性證明了人體協調能力的存在。從協調的功能的角度來看，這種協調性體現在神經系統的瞬間工作能力，具有瞬時性，不具備明顯的時間區間，神經系統的配合體現了一定的隨意性，所謂的協調動作隨時會被一些突然的神經活動打斷。所以，教育工作者和監護者應該在幼兒發展的關鍵期進行適當的刺激和針對性指導，培養其靈活性和協調性，為他們動作發展提供良好的素質基礎[15]。如果僅對協調性的認識停留在此階段上對運動訓練工作的意義不是很大，因為這只能說明協調性的最初階段的自然生理屬性，只是大家研究的所謂的協調性的基礎，可以為我們以發展的視角研究協調能力提供了鋪墊，這階段的協調性可以認為是自然協調屬性，是一種人體本然的客觀存在，也正是從這一階段起都要注意協調發展的年齡特征。

2.2 最初期訓練的動作控制能力階段

隨著人體不斷的生長，各系統和器官的機能不斷增強，運動能力也得到了一定的提高，身體活動的基本動作可以自然習得，一些簡單的動作可以達到無意識狀態，有些復雜的動作可以通過學習習得，通過練習達到熟練，這個過程中逐漸體現以神經系統為主導的人體自身的控制能力，神經系統機能決定控制能力的強弱。這一階段神經系統出現問題常表現為運動感覺統合失調[16]，需要針對性的鍛煉才能克服，美國前著名的田徑女運動員威爾瑪·魯道夫可認為就是一特例。嚴格來講，人體在一些動作中體現了一定的控制能力才可以說身體的自然協調屬性已經發展到通常所認為的協調能力這一層次，已經能在相對簡單的動作中體現出一定的時空特性，可以借此看出這種能力發展的可能速度和潛力。隨著個體差異的逐漸凸顯，可為運動選材提供參考。這時身體的其他器官和系統逐漸參與到協調表現中來，并根據個體特征的不同發揮了一定的作用，協調開始受心理和外界環境的影響，人的意識也開始起作用。主導協調能力的各系統器官的功能進一步增強，同時帶動了其他輔助系統的發展。協調能力中的控制能力，表現為在一定時間維度內持續地完成特定節奏區間內的動作?？刂颇芰χ饕窟\動技術來表現的，并受其影響，同時技術也加強了身體的機能，控制能力在時間維度上表現為運動技術的基礎。此階段可認為是運動員全程性多年訓練計劃的基礎訓練的初期階段，主要通過各種技術動的訓練發展身體協調能力，協調能力逐步表現為在特定時間區間的穩定性，可作為運動選材的參考。因此，此階段的協調可以看作是與特定任務有關系的一組相關活動[17]。

2.3 較高運動水平后的靈敏素質階段

人體的運動能力經專門的系統的科學的訓練后才能快速發展，此時的運動能力已經逐漸超出了日?；顒雍吞岣呓】邓降男枰?，能逐漸滿足運動競賽的需要，可稱之為競技能力。在競技運動中身體協調能力的體能和心能兩大構件全面發揮作用[18]，逐漸融合了眾多的運動元素，自身協調達到很高的水平之后可以隨著外界環境的變化，迅速準確地改變動作節奏和身體空間位置，表現出敏捷而靈巧的特征，即為靈敏性或靈敏素質。但也有研究認為，協調能力應歸屬于身體素質，只是和靈敏表現形式不同[19]。靈敏素質的發展就意味了運動員除具備一般靈敏能力的同時，還具備專項化發展的條件，能適應更復雜的、節奏區間跨度更大的動作，運動員的個體、專項和機能等差異更為明顯，即表現為一般靈敏性和專項靈敏素質。從時間維度上講，靈敏性已經具備了長時間協調準確地改變自身姿態和位置的能力，能經濟協調地完成不斷變化的動作，表現出能量的節省化和功能的強大化，此狀態可以稱之為“協調耐力”。協調達到靈敏性階段后，幾乎所有的器官和系統都要參與到運動之中，并在其中發揮作用，在較長的時間范圍內各種機能的協調達到流暢自然。這時心理活動的作用逐漸明顯，情感也更多的參與其中，外界環境的影響也逐漸突出，此階段人和環境之間只是出于斷斷續續的聯系狀態，可作為基礎訓練階段和專項提高階段的訓練參考。

2.4 專項高水平發展的內外融通階段

隨著運動員的專項競技能力的逐漸達到最高水平，身體協調能力也達到自動化協調階段，這時人體就是一個協調融通的運動系統，能夠較長時間連續靈巧地完成各種動作，做到技術的科學化、合理化，能量的最大節省化，并且能和環境器械等密切配合達到內外融通。此時的協調才具備明顯的生理、心理和社會屬性，與體能技能等競技能力的復雜聯系[20]。由于各專項的差別比較顯著，受環境的影響程度和形式也各不相同，有些專項受環境的影響較輕，有些運動項目要求運動員和環境融合到一起。譬如，田徑運動員只需注意海拔、氣壓、風速等環境的影響，在一定技戰術基礎上就能充分發揮自身能力；籃球、足球等運動員要注意自身動過的協調，還要注意和其他隊員的配合并選擇性地接受或抵制觀眾等因素的影響；射擊、射箭等項目還要關注風速、目標移動情況等；藝術體操、花樣游泳、跳水等表現難美性項目受環境影響的程度和方式程度和方式差異就比較大，不僅需要運動員自身動作要協調優美，還要選擇性地和音樂、器械、甚至要和同伴等長時間的協調配合，同時要注意自己的情感等因素的融入；這些都要真正要做到內外融通。我國著名醫學學者畢思文對“數字人體”的專題研究時就用“自組織”與“他組織”概念深刻論述了人體與外界環境之間的關系[21]。此階段的協調是運動員協調能力發展的最高境界，但還是在不斷地發展之中，這也是體育運動展現更高的科技之美與藝術之美的必備能力，運動過程中要求身體各機能和器官等全方位地最經濟化地深層參與，動作表現出的協調狀況和理想狀態能夠較長時間地高度契合，出色完成組合或成套動作，可作為運動員最佳競技階段訓練的理論參照，個體和專項的差異表現得更為明顯。

2.5 身體機能水平下降后的衰退階段

運動員協調能力的發展是以其身體的各項機能和素質為物質基礎的，隨著年齡的增長，身體機能和素質的逐漸下降是不可逆轉的自然規律，因此，運動員協調能力的下降也是不可避免的。運動員的競技水平的充分發揮要求運動員的各項身體素質、機能、形態、技能、心理狀態等各競技能力的相關因素都要保持在最高的水平，或者具備隨時恢復到最高水平的能力，這樣運動員的各項競技能力才能在協調系統的調節下高水平協作，最高水平的發揮競技能力，獲取比賽優勝。隨著運動訓練時間的延長，運動員的身體機能和素質的下降會伴隨著其運動智慧的增長，其總體競技能力仍維持在原來的水平或略有上升，這是協調能力高水平發揮的結果，這個階段具有很強的可塑性，因為神經系統這一協調能力的最主要物質基礎衰退較慢，在一定時期仍能最優化整合各項競技能力，這也就是運動員的競技能力水平保持階段存在的重要原因之一，但高水平協調的時間逐漸縮短，平衡和穩定能力明顯下降，也更易引起疲勞，訓練時應注意到這一點。這種情況因人、因運動項目不同而有所差異，當身體素質的和機能下降的一定程度后，協調能力衰退后競技能力就會快速衰退，競技高峰不復再現。所以，運動訓練的主要任務就是在盡量維持身體各項基本素質的同時充分發揮身體的協調能力，保證競技能力維持在特定的水平，而且這種協調能力具有中觀或宏觀性。

運動協調能力在發展的過程中由于受各種因素的影響，其階段特征并不十分明顯，甚至很難準確劃分，而且存在專項、個體、訓練環境和條件等各方面的差異，但其發展所遵循的時間和順序特征卻清晰可見。用“階段”的觀念闡述運動協調能力的時間順序特征是在傳統概念基礎上對運動協調能力的相對具體的概括，基本脫離了“靜態”研究的觀念，在具體的組織、器官、系統等原始“協調構件”的本身的基礎上逐步擺脫狹隘，在一定程度上拓展了運動協調概念空間，以發展的視角將其放入運動員競技能力的宏觀體系中去研究，為深入挖掘其實踐意義奠定基礎。當然，運動協調發展的階段觀念的引入也是建立在原有的生理學原理基礎上的。從協調能力的微觀視角看，運動技術動作的習得需要神經系統間建立暫時的神經聯系，神經和肌肉骨骼系統是各種神經聯系建立的物質基礎，在協調發展過程中被不斷優化的物質基礎顯然對技術動作的習得具有一定的積極意義，運動協調的階段化發展過程也是優化這一物質基礎的過程，技術動作的習得和運動協調能力的發展是互相促進相互依存的作用過程，進一步講，這一過程也可以認為是運動員競技能力的科學發展過程，協調能力是運動員競技能力最基礎的構成部分和表現形式之一。所以，有研究認為，運動協調具有層次性和技術屬性，競技運動協調屬于專業操作運動協調[22]。

3 時間維度下運動員協調能力發展特征研究的訓練學價值

從運動協調能力的概念內涵及運動員協調能力的一般發展規律可以看出，運動協調的發展是建立在各系統各器官和身體各部分機能增強的基礎之上的，運動協調能力的強弱就是能否發揮這些機能的集成效應，換言之，就是把競技能力構成的各要素充分協調起來發揮合力，這種“合力”在具體的運動競賽中即為競技能力，競技能力完全可以看作身體各部分機能協調配合的直接表現，這種宏觀協調能力即是建立在微觀和中觀協調能力基礎上的，也競技能力形成的基礎，而由時間維度可以看出運動員協調能力的科學發展過程也是他們競技能力最合理的動態提升過程，其時間分析是認識運動員協調能力訓練學價值的前提。

3.1 運動員協調能力理論的訓練學拓展

從時間的視角審視運動員協調能力的發展為其與競技能力理論的接連創造了條件，也轉變了傳統的觀察視角。運動訓練理論認為，運動員的競技能力通?？梢苑譃轶w能、技能、戰術能力、心理和智能。從系統的觀點來看，運動員競技能力就是一個整體系統，而整體系統又可以解構為體能、技能、戰術能力、心理和智能五個子系統，各子系統也可以進一步解構形成一定的分支系統。譬如體能又可以分為形態、機能和素質，素質又可分為力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等。從這些系統的構件中不難看出運動員的競技能力的不斷增強是各子系統在特定的時間區間內科學建構并逐步完善和協調的結果，符合競技運動訓練過程理想的結構特征中關于框架特征、層次特征、要素特征的客觀要求[23]，但是這需要一個相當漫長的過程，立足時間維度視角對其分階段認識本身就體現了理論認識上的進步。在此基礎上，運動協調理論就從以運動技術為認識起點的微觀基礎階段拓展到從競技能力或運動能力的宏觀視野綜合的研究階段，進一步拓展了運動協調理論的應用空間，實現了該理論從概念形態到觀念形態的轉變，也突破了單純從身體結構屬性認識運動協調的狹隘視野，進而上升到身體機能的較為抽象的層面，拓寬了研究視野，這樣引入了時間觀念運動協調就由原來的一個建立在技術上的簡單概念發展為一種宏觀的認識方法。由此，在宏觀運動協調觀念支配下我們不難理解運動員競技能力發展過程中的“高原現象”“競技能力的非衡性補償效應”及“運動損傷”等現象。

在運動員競技能力相關理論的基礎上我們基本可以認為，運動協調能力就是在具體的運動環境中，人體不同系統、不同部位和不同器官在神經系統指導下協同配合，遵循一定運動目標和規范要求，創造性綜合及調節各種相關時空元素，持續完成技術動作，發展并表現運動水平的能力。立足時間維度并把運動員的協調能力劃分為幾個明顯的階段，體現了運動訓練理論研究的一般思路，突破了斷面性的靜態地從屬性或性質的單方面思維，立足變化過程縱向思考，認識其動態發展規律，為其更廣泛的應用奠定了基礎。

3.2 加強協調能力和運動訓練實踐的聯系

運動訓練的實踐過程其實也是科學協調地發展運動員競技能力的過程，也是一個主要以時間維度為參照的科學化訓練過程，能否科學認識這一過程的時間特征是整個運動訓練工作成敗的關鍵。在這個過程中運動員競技能力的各種因素逐步參與其中，各功能也逐漸強大，在此基礎上的各協調機能逐漸增強，直至能夠在人為控制范圍內根據需要最大限度地發揮最大競技能力。因此，教練員在安排訓練工作時，應結合運動競賽的需要，根據運動員身心自然發展規律科學把握訓練過程的時間特征，在不同的訓練階段合理安排體能、技能、戰術能力、心理以及智能等競技能力訓練，并從微觀的角度認識各子能力系統內部各構成要素的時空聯系，力爭把各子競技能力以及整體競技能力的發展協調起來，充分利用協調規律，盡量減少或避免“高原現象”“運動損傷”等不良情況的出現，在訓練方法和手段上盡可能創新。事實上，運動訓練的過程就是在發展目前已認知的各項能力的基礎上，探索在競技能力的時間順序規律支配下發展協調能力的過程和身體結構視野下的身體各器官、系統等的協調發展是并行不悖的，而且，在訓練過程中更應注意生理學、解剖學及生化基礎理論的運用。運動員競技能力發展也必然伴隨運動員協調能力的發展，因此，以時間為切入點，以發展競技能力為目標，用綜合手段發展運動員協調能力符合運動員競技能力發展規律，也只有在競技能力的宏觀理論框架內探討協調能力問題才具有更大的理論價值。所以，教練員和科研工作者應該把運動協調發展過程作為一種認識運動員競技能力的新視野，結合運動員全程性多年訓練計劃的現有理論及周期訓練思想，尊重并利用運動員協調能力發展的時間特征，探索或選擇適宜的周期類型，科學劃分訓練階段，合理安排各階段訓練。

4 結論與建議

4.1 運動員協調能力和競技能力發展具有統一性，其時間和空間影響因素是客觀存在的，運動訓練的基本理論是體育科學工作者們實踐經驗的總結，具有明顯的實用性，是建立在眾多的能體現人體生物屬性的基礎學科基礎上的。所以，以運動訓練的基本理論為視野，結合生理學、解剖學、醫學等基礎學科認識瞬時性、延時性和長時性時間維度下運動員協調能力發展的基本特征具有客觀性和科學性，對其各種表現形式的探索也是對傳統觀念的一種突破，能為我們認識運動員競技能力的發展規律和訓動訓練過程的安排提供理論參照。

4.2 時間維度主要體現為在運動員協調能力發展的不同發展階段的時間表現，應和對其空間特點的認識結合起來研究，這是前人在定性研究該問題時常忽略的因素。用傳統的階段劃分思想將運動員協調能力劃分為彼此相連的五個階段是對其時間特征的一種相對具體的描述，實現運動協調和運動員競技能力理論的契合，奠定了其在整個運動訓練理論中的基礎地位?？陀^而言，時間維度也最能認識運動員協調能力和競技能力協同發展的過程，在這個過程中相關的理論構件不斷增多，各構件的相互作用過程也逐漸復雜。著眼時間維度也體現了人體成長及我們認識事物的一貫規律，具有方法論意義。

4.3 從宏觀和微觀、靜態和動態、觀念和概念的多重視角，引入時間這一重要元素結合運動員競技能力對運動員協調能力問題進行研究是對傳統研究思路的一種突破，也一定能擯棄更多的偏見，增強理論的實用性。進一步使運動訓練過程中針對性發展人體的競技能力和刻意發展人體的具體部位、系統和機能嚴密結合起來，促進人體各機能的全面協調發展，盡可能避免“高原現象”等不該發生的問題的出現，也進一步拓展了可作為運動訓練理論支撐的相關學科基礎。相信時間維度的引入一定能為運動員協調能力等相關問題的研究起到拋磚引玉的作用。

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