枯燥的練習快樂著玩

王磊

摘 要：以傳統游戲為載體，把傳統游戲內置到枯燥的素質練習中去，從而達到了游戲興趣正遷移的目的，使學生在玩中練，在練中比，在比中提高。由于有游戲的融合，學生練習的枯燥感大大降低，練習積極性和效果明顯提高。

關鍵詞：游戲；積極性；趣味性

中圖分類號：G633.96

文獻標識碼：B

文章編號：1005-2410（2014）07-00 67-02

一、“走四子”游戲的方法和規則

“走四子”游戲是筆者兒時經常玩的一種棋類智力游戲，棋盤是由四條平衡的縱線和四條平衡的橫線交叉組成的九格圖。雙方各執四子，分別擺在近己端的橫線的四個交叉點上，然后用某種方法確定誰先走棋子（最常用的是石頭、剪刀、布。贏的先走，然后交替進行），規則：每人每次只能把自己的某顆棋子在直線上（或上或下或左或右）移動一格，某次移動后，如果在一條直線上自己的兩個棋子連續的對應對手的一個棋子（中間不能相隔十字交叉點），則對手的該棋子被吃，并從棋盤上拿走。直至棋子被吃完。如果無法吃完，則剩余棋子多或把對手的一個棋子擠在角落讓其無法移動的勝。如果主動與對手的兩子成一直線則不被吃。由于游戲規則簡單，場地要求低，不受年齡、性別等限制，所以“走四子”游戲仍然是現在學生們非常癡迷的游戲。筆者也經常發現學生們在休息時間內，三五成群的在地上畫個棋盤，撿幾個石子或摘幾片樹葉來玩“走四子”游戲，有時還爭的面紅耳赤。

二、游戲的開發思路和作用

看到學生對此游戲的熱愛，筆者就有了把此游戲開發利用到體育課堂中的想法，為了把學生對此游戲的興趣正遷移到體育課堂中達到智體并駕的效果，筆者經過反復思考、實踐、總結，最后把相對枯燥的身體素質練習與“走四子”有機結合到了一起。實踐證明，學生的練習積極性較以往有了很大提高，筆者認為主要有以下幾個因素：一是學生從內心接受這種游戲的方式，二是認賭服輸心理的驅使，三是相互監督機制的建立，四是為“小胖墩”和“豆芽菜”們提供了一展拳腳的自信場所。

三、在個人對決中的應用

此練習主要鍛煉學生的手臂力量和腰腹肌力量。學生自由組合兩人一組，可以同性別也可男女搭配，對陣雙方分別兩路縱隊面對面相距1米站立，各組之間也相距1米，以免相互影響。然后讓他們每組分別在中間位置畫一個棋盤（我們學校的操場是土地，用樹枝或手指都可以畫），棋子自己解決，1分鐘的準備時間，對陣雙方面對棋盤俯臥撐姿勢，然后抽出一只手“剪刀、石頭、布”決定誰先走棋，規則是在決定輸贏之前只能用兩腳一手三點觸地，輸的人做10個蹲起（手臂已經很累了），在下棋的過程中可以換手，但是如果有兩腳一手外的身體其他部位觸地就算輸（換手時除外），做20個蹲起。由于一些同學因為棋技不佳運動量顯得過大，可以2～3次后左右互換對手。實踐證明練習效果很好（圖1）。

圖1

四、游戲在集體練習中的應用

學生按自然組分組，盡量做到人數相等實力相當（一般男女各兩組），教師每兩組畫一個棋盤，棋子各組自行解決。然后各組的第一名同學到場地上進行“走四子”比賽。一局定輸贏，輸的組全體成員做俯臥撐10個（或蹲跳起或仰臥起坐），也可以是某一節操等。然后各組的第二名同學再比，以此類推。賽前允許人員順序的調整，但是要想再次調整必須是一輪結束后，并且強調，輸的學生如果偷懶則加倍懲罰。此練習方法組織簡單，練習密度大，對場地要求也比較低。由于每人都要參與比賽，所以學生們也不再會發生相互埋怨的情況。為了提高此練習的趣味性，也可男生組和女生組比。但是唯一不足之處是有時各組的練習次數會不均衡（圖2）。

圖2

五、游戲的“深加工”和在強化練習中的應用

為了重點發展學生的腿部力量和腰腹肌力量（針對中考體育中的立定跳遠項目），筆者把學生分成4人一組，兩組一個比賽場地，盡量實力相當、性別一致，老師事先在籃球場上用粉筆畫若干個“走四子”比賽場地，各線之間相距2米（也可根據性別、身高等略有縮減），然后教師講解游戲方法，把自己當成棋子，規則除了和“走四子”一樣外，每次移動時必須從交叉點開始雙腳起跳、雙腳落地，落地點在另一交叉點上。否則算被別人吃掉。輸的組20個俯臥撐，然后再比。為了減小因身體素質和性別等對此練習的束縛，在交叉點上，以交叉點為圓心，以10cm為半徑畫一個圓，身體素質差的學生或女生每次移動時，只要在圓內起跳，落地時腳踩到另一圓的圓周線上即算成功。此練習效果明顯，但是對場地的要求稍高，第一次練習時畫場地比較麻煩，但是以后學生自己練習前描一下就可以了。為了進一步增加練習的趣味性，可以讓學生四人自由組合成一組，并編號，然后進行三局兩勝的單循環淘汰賽，最后決出冠亞軍。如果場地允許的話，可以增加各線之間的距離，使他們跳2～3次后才能完成一次移動，不但練習形式發生了改變，學生的練習強度也會大大增加（圖3）。

圖3

教無定法，貴在得法，要讓學生喜愛體育鍛煉，我們就要經常站在學生的角度去看待體育課。我們要善于挖掘身邊的教育資源，善于揣摩學生的心理活動，讓學生能夠體驗到體育活動的快樂，能夠在不斷的進步中樹立自信，如果學生們每天都能快樂一些、自信一些，那么離運動愉快感的距離就會更近一些。看到他們因勝利了而歡呼雀躍的樣子，筆者也深刻體驗到了寓教于樂的樂趣。endprint