游泳訓練對五至七歲兒童呼吸機能和有氧能力的影響

劉紫佩

【摘 要】目的：分析游泳訓練對五至七歲兒童呼吸機能和有氧能力的影響。方法：以84名五至七歲兒童為研究對象，將兒童隨機平均分為觀察組和對照組，對照組兒童每周參加常規陸上鍛煉，觀察組兒童參加游泳訓練，對比兩組兒童的呼吸機能和有氧能力。結果在試驗后，觀察組兒童的胸圍、呼吸差、肺活量與對照組兒童的胸圍、呼吸差和肺活量之間有顯著差異，差異有統計學意義（P<0.05）；觀察組兒童的最大耗氧量絕對值、最大耗氧量相對值顯著提升，與對照組兒童的最大耗氧量絕對值、最大耗氧量相對值有顯著差異，差異有統計學意義（P<0.05）。結論 游泳訓練可提高五～七歲兒童呼吸機能和有氧能力的影響，游泳訓練可作為提高兒童身體機能的主要運動方式之一。

【關鍵詞】游泳訓練；兒童；呼吸機能；有氧能力

五至七歲兒童的身體發育處于一個特殊階段，該年齡階段的兒童身體發育處在兩個身體發育高峰期間的相對穩定時期。而且呼吸機能和有氧能力是衡量兒童身體發育狀況的重要指標，加強兒童呼吸機能和有氧能力的鍛煉促進兒童身體健康成長、早期運動員選材產生重要的影響。游泳訓練對人體心肺功能的提高不言而喻，文章就游泳訓練對對五至七歲兒童呼吸機能和有氧能力的影響進行探討，并以84名兒童作為本次研究對象，現報告如下。

1 資料與方法

1.1一般資料

收集84名兒童，其中男性兒童44名，女性兒童40名。最小體重16.5kg，最大體重23kg，平均體重19.4±0.8kg；最矮106.3cm，最高121cm，平均身高117.8±2.6cm；排除標準：慢性疾病、心肝肺等嚴重臟器疾病、短期內感染上呼吸道疾病。84名兒童被隨機平均分為觀察組和對照組，兩組兒童的身高、體重、呼吸機能、有氧能力等一般資料無統計學意義（P>0.05），有可比性。

1.2方法

對照組兒童接受路上鍛煉，鍛煉頻率為每周3～6次。5～6歲兒童每次鍛煉30～60min，七歲兒童每次鍛煉60-90min，每周鍛煉頻率及每次鍛煉次數依據兒童的身體狀況決定。觀察組兒童接受游泳訓練，鍛煉頻率為冬季每周3次，夏季每周3～6次。5～6歲兒童每次鍛煉30～60min，七歲兒童每次鍛煉60～90min，每周鍛煉頻率及每次鍛煉次數依據兒童的身體狀況決定。鍛煉時間：2013年4月至2014年4月。

1.3統計學標準

兩組患者的統計數據均使用SPSS15.0統計學軟件進行分析，計量資料使用均數±標準差（±s）表示，計數資料使用頻數和率（%）表示。計數資料使用x2檢驗，計量資料和組間比使用t檢驗，以P<0.05為差異有統計學意義。

2 結果

2.1呼吸機能比較

2.2有氧能力比較

從表2的統計數據可以看到，實驗后，觀察組兒童的最大耗氧量絕對值、最大耗氧量相對值顯著提升，與對照組兒童的最大耗氧量絕對值、最大耗氧量相對值有顯著差異，差異有統計學意義（P<0.05）。

3 討論

游泳訓練對兒童呼吸機能和有氧能力影響的研究較晚，我國東北師范大學夏守華和吳秀生等人曾對游泳運動在影響五至七歲兒童呼吸機能和有氧能力的研究發現，游泳鍛煉對該年齡段兒童的呼吸機能和有氧能力有極大的積極影響。本研究結果與夏等人的研究結果有一致性。本次研究中，觀察組兒童試驗后的胸圍、呼吸差、肺活量、最大耗氧量絕對值、最大耗氧量相對值之顯著提高，與對照組兒童試驗后的差異有統計學意義（P<0.05）。研究結果提示游泳訓練對發展五至七歲兒童的呼吸機能和有氧能力有重要意義，接受游泳訓練的兒童與陸上鍛煉兒童的呼吸機能和最大耗氧量更高。

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