關(guān)于抓好體操基礎(chǔ)教學(xué)與練習(xí)的幾點(diǎn)思考

□ 李 斐 陳振華

前言

體操在中小學(xué)教學(xué)中扮演著重要的角色，對(duì)學(xué)生形態(tài)美、心靈美的塑造等具有不可忽視作用。如何發(fā)揮體操項(xiàng)目在體育教學(xué)中的作用，使其更好地為學(xué)生的健康成長(zhǎng)服務(wù)，乃至為其終身健康而服務(wù)，值得我們中小學(xué)體育教師的思考。本文正是在查閱相關(guān)資料的基礎(chǔ)上，對(duì)有關(guān)體操方面的幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行思考，以使業(yè)內(nèi)人士對(duì)其有進(jìn)一步的理解，不斷提高體操教學(xué)的質(zhì)量；并在此基礎(chǔ)上談一點(diǎn)兒自己的看法，希望能夠?yàn)橄嚓P(guān)人士提供一些有益的參考。

1 體操的概念

關(guān)于體操的概念，眾多的教材[1,2,3,4]中均有這樣的描述：“在公元前5世紀(jì)，希臘人把鍛煉身體的一切活動(dòng)，諸如跑、跳、投擲、攀登、摔跤、舞蹈、騎馬、軍事游戲等等統(tǒng)稱(chēng)為體操”，這種概念被沿用了很久。可見(jiàn)，在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里，體操就是體育的代名詞。那時(shí)的體操亦可視為現(xiàn)在的體育。朱光輝在《體操》一書(shū)中指出：所謂體操，即是通過(guò)徒手、持輕器械和在器械上完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目[2]。但仔細(xì)琢磨一下不難發(fā)現(xiàn)，此種定義也有漏洞。如田徑運(yùn)動(dòng)中的撐桿跳高項(xiàng)目亦滿(mǎn)足上述所指。事實(shí)上，撐桿跳高項(xiàng)目最初是屬于體操項(xiàng)目的。但現(xiàn)在不是，所以如此定義體操的概念存在不足。體操，從字面上可以理解為身體的操練。新華漢語(yǔ)詞典對(duì)“體操”一詞的解釋為：體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。進(jìn)行各種動(dòng)作操練或表演，有徒手體操、器械體操兩大類(lèi)[5]。這種解釋過(guò)于籠統(tǒng)，顯然不具有專(zhuān)業(yè)性，然而卻也可以讓我們對(duì)體操有個(gè)大致的了解和認(rèn)識(shí)。

根據(jù)楊文軒教授在《體育原理》[6]一書(shū)中對(duì)定義的步驟與規(guī)則的描述，結(jié)合朱光輝在《體操》一書(shū)中對(duì)體操的定義，將體操定義為：體操是通過(guò)徒手、持輕器械和在器械上完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作，結(jié)束動(dòng)作在地面上完成的，以評(píng)分來(lái)計(jì)算成績(jī)的，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。這樣一來(lái)，其內(nèi)涵就更為明確了。結(jié)束動(dòng)作在地面上完成的，就排除了跳水項(xiàng)目的干擾；以評(píng)分計(jì)算成績(jī)就消除了撐桿跳高的疑慮。

2 體操基礎(chǔ)最重要的內(nèi)容

朱光輝在《體操》一書(shū)中提到，基本體操是指為增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體基本活動(dòng)能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展而進(jìn)行的最基礎(chǔ)、最根本的身體操練。在體操類(lèi)的教材[1,2,3,4]和百度百科[7]中有基本體操的說(shuō)法，并且均有指出基本體操的主要內(nèi)容包括隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、徒手體操、輕器械體操、專(zhuān)門(mén)器械體操和健美體操等。下面結(jié)合教學(xué)中的實(shí)際情況，指出基本體操內(nèi)容中最重要的內(nèi)容。

在基本體操的主要內(nèi)容中，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)是最重要的內(nèi)容，這其中最重要的內(nèi)容又是隊(duì)列練習(xí)。隊(duì)列練習(xí)主要有原地隊(duì)列動(dòng)作和行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作；徒手體操根據(jù)練習(xí)形式可分為單人動(dòng)作、雙人動(dòng)作和集體動(dòng)作。其中在教學(xué)中最為常用的是單人動(dòng)作，如一些上肢/下肢/頭部/軀干/全身動(dòng)作等；在輕器械體操中，通常采用的練習(xí)是跳繩練習(xí)、體操棍練習(xí)、實(shí)心球練習(xí)和啞鈴練習(xí)。學(xué)生練習(xí)較多的則是跳繩練習(xí)，而實(shí)心球練習(xí)和啞鈴練習(xí)并不多見(jiàn)；專(zhuān)門(mén)器械體操主要包括肋木練習(xí)、爬繩（桿）練習(xí)和體操凳等。教學(xué)當(dāng)中接觸較多的為肋木練習(xí)，學(xué)生主要利用肋木進(jìn)行壓肩、壓腿、懸垂和攀登等；近年來(lái)，健美體操在大中小學(xué)中開(kāi)展勢(shì)頭較好，因其節(jié)奏感強(qiáng)、激發(fā)情感、振奮精神、塑造體形、陶冶情操等特點(diǎn)，深受學(xué)生的喜愛(ài)。

綜上所述，基本體操中最為常見(jiàn)的內(nèi)容是隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、徒手體操的單人動(dòng)作、跳繩練習(xí)和肋木練習(xí)。以上練習(xí)是基本教學(xué)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的輔助手段，也是全民健身的重要內(nèi)容和手段，當(dāng)然也是體操基礎(chǔ)最重要的內(nèi)容。

3 當(dāng)前我國(guó)體操教學(xué)與練習(xí)面臨的挑戰(zhàn)及如何面對(duì)

當(dāng)前我國(guó)體操教學(xué)與練習(xí)面臨的挑戰(zhàn)主要有：1、學(xué)校對(duì)體操教學(xué)不夠重視。任何一個(gè)體育項(xiàng)目開(kāi)展的好壞，領(lǐng)導(dǎo)的重視尤為關(guān)鍵。重視了說(shuō)明認(rèn)識(shí)到項(xiàng)目的好處所在，覺(jué)得有意義，有價(jià)值，值得開(kāi)展。這對(duì)體操教學(xué)在各校的開(kāi)展具有一定的影響；2、教學(xué)內(nèi)容選擇的問(wèn)題。在選擇體操教學(xué)內(nèi)容時(shí)有必要進(jìn)行全面考慮，如：要注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)，教學(xué)與練習(xí)中的安全問(wèn)題，淡化體操的競(jìng)技性、注重其健身性，減小動(dòng)作難度以克服學(xué)生的恐懼心理等；3、教學(xué)方法與手段的應(yīng)用。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，靈活運(yùn)用教學(xué)方法與手段，并要時(shí)時(shí)創(chuàng)新，以滿(mǎn)足體操教學(xué)的需要，努力提高教學(xué)質(zhì)量；4、提高教師素質(zhì)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀(guān)念。傳統(tǒng)的體操教學(xué)已不能跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，因而要求體操教師樹(shù)立終身學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷提升自身素養(yǎng)。教師應(yīng)明確以學(xué)生為本，健康第一的指導(dǎo)思想；5、體操教學(xué)場(chǎng)地器材的配備。巧婦難為無(wú)米之炊。再好的體操老師，沒(méi)有良好的場(chǎng)地器材等基本條件，體操教學(xué)也為空談。事實(shí)上，除了購(gòu)買(mǎi)必要的器材外，體育教師也可自行制作一些簡(jiǎn)易的器材；6、體操課時(shí)安排不足。近年來(lái)，由于新興體育項(xiàng)目的引進(jìn)，眾多體育項(xiàng)目的課時(shí)安排使得體操課時(shí)一再減少。沒(méi)有足夠的課時(shí)安排，則難以使學(xué)生較好地學(xué)習(xí)和掌握一定的體操內(nèi)容。

針對(duì)上述體操教學(xué)中面臨的問(wèn)題，應(yīng)根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)的基本情況予以合理的工作調(diào)整：領(lǐng)導(dǎo)的重視必不可少，教學(xué)內(nèi)容、方法、手段等要綜合考慮，以利于提高教學(xué)質(zhì)量，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀(guān)念，提升教師自身素養(yǎng)，供給體操教學(xué)的相關(guān)場(chǎng)地器材，增加體操教學(xué)的課時(shí)。唯有這樣才能夠給體操老師提供更為廣闊的施展平臺(tái)，順利地進(jìn)行體操教學(xué)，不斷提高體操教學(xué)質(zhì)量；使學(xué)生受益，使全民受益，發(fā)揮體操運(yùn)動(dòng)在全民健身中的重要作用，進(jìn)而促進(jìn)我國(guó)體操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

[1]韓宏飛.現(xiàn)代體操教學(xué)理論與方法[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2001:42.

[2]朱光輝.體操[M].山東：山東大學(xué)出版社，2001,1.

[3]全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì).體操[M].北京：人民體育出版社，2007（2）：2.

[4]易學(xué)，冉清泉.體操與健康[M].重慶：西南師范大學(xué)出版社，2006：2.

[5]新華漢語(yǔ)詞典編委會(huì).新華漢語(yǔ)詞典[M].北京：商務(wù)印書(shū)館國(guó)際有限公司，2013（2）：962.

[6]楊文軒，陳琦.體育原理[M].北京：高等教育出版社，2004：:1-15.

[7]http://baike.baidu.com/link?url=ppVrDfbrUsV46O_Muc vAMdAxJoDsWY74UBa4ECkebJR8YbvR61tjpxDk3fInJYvu.2013-12-19.