我國高校女籃進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)①

陳哲夫 曹平 王磊 王曉菲

(大連理工大學(xué)體育教學(xué)部 遼寧大連 116024)

近些年來,隨著人們生活水平的不斷提高,人們也開始越來越運(yùn)動和健康,體育運(yùn)動融入了人們的生活,全民運(yùn)動越來越普及,尤其是在大學(xué)生中各種運(yùn)動都開展了專業(yè)的聯(lián)賽,本文就針對目前開展的非常好的高校女子籃球當(dāng)中的進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行論述,希望可以對高校提升進(jìn)攻效率有所幫助。

1 研究方法

我們確定了要對我國高校女籃的進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行研究,首先要確定我們可以通過哪些方法來對其研究,第一,我們可以通過網(wǎng)絡(luò)來進(jìn)行籃球相關(guān)資料的查閱,對一些相關(guān)的信息進(jìn)行整合,為整個論文提供最有力的理論基礎(chǔ);第二,搜集高校女籃近幾年的比賽,特別是比賽前三名的隊(duì)伍,這樣可以更好的觀察到在我國一些女籃水平較高的高校隊(duì)伍當(dāng)中進(jìn)攻技術(shù)具有哪些特點(diǎn);第三,對各個高校女籃隊(duì)伍當(dāng)中的優(yōu)秀女籃進(jìn)攻運(yùn)動員的技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行一次全面的數(shù)理統(tǒng)計。

2 我國高校女籃進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)分析

2.1 無球進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)

首先介紹一下什么是無球進(jìn)攻技術(shù),指的是在進(jìn)攻過程中,無球的隊(duì)員運(yùn)用一些包括跑、跳、轉(zhuǎn)身、跨步等等的動作,這樣就可以使同伴或者自己具有最佳的接球以及攻擊機(jī)會,這種技術(shù)就被稱為無球進(jìn)攻技術(shù)。在籃球比賽的過程中,大部分的運(yùn)動員在很多的時間中都是處于這種狀態(tài)的。也就是說隊(duì)員如果可以熟練、合理地運(yùn)用此技術(shù),可以讓持球的隊(duì)友更好的發(fā)揮,同時給對方造成壓力。同時無球隊(duì)員也是整個進(jìn)攻的關(guān)鍵所在,在現(xiàn)代的比賽當(dāng)中,無球隊(duì)員的技術(shù)水平對進(jìn)攻技術(shù)水平往往起到?jīng)Q定性的作用。目前高校女籃無球隊(duì)員的進(jìn)攻技術(shù)已經(jīng)逐步從非常單一的跑動擺脫方式,發(fā)展到了迂回跑動的方式將對方的一些戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行破壞,同時也可以利用一些組合的動作來搶到前場籃板球,這樣就為二次攻擊創(chuàng)造了一個非常好的條件。

高校女籃的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展同籃球的發(fā)展速度其實(shí)基本是保持一致的,通過一些比賽的錄像我們可看到我國高校女籃隊(duì)員在比賽積極性、體力、拼搶等方面都很突出,但是在無球移動技術(shù)方面還有很多不足,存在的問題包括中鋒的向中線接球進(jìn)攻不夠、外線接球等問題;后外線的球員存在盲目要求,彼此之間配合不順暢,這樣就會使進(jìn)攻達(dá)不到預(yù)期的效果;在拼搶籃板方面,在沖搶前場籃板球意識很好,并且可以將籃板球的落點(diǎn)判斷的很準(zhǔn)確,但是爭搶籃板球的人數(shù)就顯得較亂。

2.2 我國高校女籃投籃技術(shù)特點(diǎn)

在籃球比賽中,投籃才是取得分?jǐn)?shù)的唯一方法,是取得比賽勝利非常關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié),球隊(duì)得分的多少是衡量進(jìn)攻效果的重要指標(biāo)。通過我國高校女籃比賽的錄像來看,得分手段仍然是以兩分球?yàn)闇?zhǔn),占到了所有得分的60%;在三分球方面雖然出手很多,但是命中率只有25%;在罰籃上,雖然命中率較高,但是還是存在很多問題。隨著籃球運(yùn)動的發(fā)展,比賽節(jié)奏越來越快,身體接觸也越來越多,這樣犯規(guī)的次數(shù)也會隨之增加,所以說罰球已經(jīng)成為比賽當(dāng)中非常重要的得分手段之一了,所以高校女籃的教練們對于罰球也要重視起來。

在比賽場上,投籃的時候離籃筐的距離越近,把握也也就會大一些,一支球隊(duì)的攻擊實(shí)力怎樣是會體現(xiàn)在是否可以創(chuàng)造更多的近距離投籃方面的,也是決定勝負(fù)的根本所在。通過錄像我們可以看出:我國高校女籃的投籃區(qū)域多數(shù)是集中在三分線的位置或者是籃下,缺少中距離的投籃。這些情況體現(xiàn)了我國高校女籃隊(duì)員的攻擊區(qū)域具有一定的局限性,缺少得分點(diǎn)多、攻擊區(qū)大的運(yùn)動員。在比賽的過程中一旦出現(xiàn)了進(jìn)攻機(jī)會,就要果斷出手,否則對投籃的命中率會產(chǎn)生很大的影響。只有運(yùn)動員的投籃能力不斷提高,全隊(duì)的得分能力才能提高,教練員在日常的訓(xùn)練中一定要加強(qiáng)隊(duì)員們的投籃訓(xùn)練,使運(yùn)動員進(jìn)攻的得分點(diǎn)不斷增加,增強(qiáng)得分能力。從整個籃球的發(fā)展上來看,投籃技術(shù)動作正在向快、高、變的方向發(fā)展,所以運(yùn)動員要朝著這個方向去訓(xùn)練,同時投籃的姿勢也是非常重要的。

2.3 我國高校女籃傳球技術(shù)特點(diǎn)

傳球技術(shù)在籃球比賽當(dāng)中可以說是一項(xiàng)基本的技術(shù)。在比賽中各個隊(duì)員要靠傳球來形成場上的相互聯(lián)系,同時也是組織起進(jìn)攻的重要紐帶之一,只有非常熟練的傳接球,才能將教練所布置的戰(zhàn)術(shù)展現(xiàn)出來,因此此項(xiàng)技術(shù)的好壞,是會直接影響到戰(zhàn)術(shù)的成敗的。在比賽中如果內(nèi)外線形成了很好的配合,都是同熟練巧妙的傳球連在一起的,在比賽的過程中,傳球要有目的、有估計性。傳球的到位與否是會影響到接球隊(duì)員在接到球之后如何去進(jìn)攻,因此傳球的隊(duì)員控球能力是非常重要的。通過我國高校女籃之前的比賽資料我們可以看到場上傳球失誤最多的地方就是,當(dāng)球由外線傳入內(nèi)線的時候,問題產(chǎn)生的原因是因?yàn)閭髑蛘叩臎]有合理的運(yùn)用傳球技術(shù),沒有注意防守隊(duì)員的位置,給出了錯誤的傳球路線,或者是沒有把握傳球時機(jī),沒有果斷傳球。所以說,高校女籃在日常訓(xùn)練的過程中隊(duì)員應(yīng)該熟練全面的將給中種傳球技術(shù)都掌握好,在比賽的過程中將技術(shù)合理運(yùn)用,這樣傳球才能果斷、迅速。

2.4 我國高校女籃接球技術(shù)特點(diǎn)

在籃球比賽中,接球是進(jìn)攻隊(duì)員獲得球的動作,同時又是搶籃板球以及斷球的必要動作,同傳球是配套執(zhí)行的。從近幾年籃球運(yùn)動的發(fā)展趨勢我們可以看到,各個隊(duì)伍對于防守都加大了力度,當(dāng)對無球隊(duì)員進(jìn)行防守時,防接球的隊(duì)員同時又成為了防守的重點(diǎn)。在我國高校女籃中組織一次進(jìn)攻平均要接球四次,而傳球的好壞往往決定了接球的質(zhì)量。通過一些數(shù)據(jù)統(tǒng)計我們可以知道,我國高校女籃隊(duì)員的接球方式主要是以原地接球?yàn)橹?可以占到總接球數(shù)的30%,占到接球總數(shù)第二位的是個人擺脫接球;接下來依次是同伴掩護(hù)接球、移動快下中接球和搶位接球。雖然說我國高校女籃的接球在種類方面較多,但是通過數(shù)據(jù)也反應(yīng)了一些問題。原地接球的次數(shù)是占整個接球比例最大的,這是球隊(duì)在防守方面不積極的表現(xiàn);而同伴掩護(hù)接球在整個接球的比例中是最少的,場上的隊(duì)員都是內(nèi)線隊(duì)員為外線的隊(duì)員做掩護(hù),而在外線的對于所依靠的是個人的擺脫能力進(jìn)行接球,各個隊(duì)員之間互相掩護(hù)卻很少,這可以看出高校女籃隊(duì)員之間配合還不夠默契;做搶位接球多為中鋒的籃下接球,更多依靠的是身體加上腳步移動,而這部分有無法確保進(jìn)攻成功率,高校女籃的中鋒隊(duì)員在對抗性會稍差一些,打法也不夠硬朗。

2.5 我國高校女籃運(yùn)球運(yùn)用技術(shù)特點(diǎn)

運(yùn)球作為籃球比賽當(dāng)中一個非常重要的個人進(jìn)攻技術(shù),此種技術(shù)如果運(yùn)用熟練可以作為個人進(jìn)攻的一個有效手段,同時也是一個組織進(jìn)攻的紐帶。運(yùn)球技術(shù)是隊(duì)員控球能力的體現(xiàn)。隊(duì)員通過運(yùn)球訓(xùn)練增強(qiáng)球感,扎實(shí)基本功使其技術(shù)更熟練。

隨著籃球技術(shù)的不斷發(fā)展,運(yùn)球技術(shù)也在不斷提高,此項(xiàng)技術(shù)的掌握程度也是衡量一個隊(duì)員能力的一個標(biāo)準(zhǔn)。從之前歷史數(shù)據(jù)的統(tǒng)計中,我們可以知道低運(yùn)球的方式占運(yùn)球次數(shù)最多;之后就是高運(yùn)球、體前變向換手運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身等等。我國高校女籃的運(yùn)球方式多樣,在低運(yùn)球的中隊(duì)員需要將自己的中心降低,做側(cè)身的動作,因此這種運(yùn)球方式多數(shù)都是在隊(duì)員進(jìn)行突破、有防守隊(duì)員貼身防守的時候使用;而高運(yùn)球多數(shù)是在向前場跑動或者組織三分球進(jìn)攻,在離防守隊(duì)員較遠(yuǎn)的情況下使用。此項(xiàng)技術(shù)的缺點(diǎn)是攻擊力較弱,如果另外一方的隊(duì)員速度很快,那么很難快速的將下一動作展現(xiàn)出來;在內(nèi)線隊(duì)員的隊(duì)員往往要面臨較多的防守,因此就不得不使用強(qiáng)攻這時轉(zhuǎn)身運(yùn)球就顯得尤為重要了;其它的運(yùn)球方式相對上面的幾種運(yùn)球方式使用較少,只有在對抗不是很激烈的狀態(tài)下才適用。通過錄像我們可以看到,如果兩個隊(duì)伍的對抗較為激烈,我國高校女籃以強(qiáng)側(cè)手的低運(yùn)球?yàn)橹?這說明隊(duì)員們在比賽中運(yùn)用多種運(yùn)球方式的能力并不強(qiáng),缺少變化。因此,球隊(duì)在以后的訓(xùn)練當(dāng)中,如何加強(qiáng)隊(duì)員們在運(yùn)球的過程中的身體對抗性以及應(yīng)變能力都是急待解決的問題。

2.6 我國高校女籃突破技術(shù)特點(diǎn)

在籃球比賽中,突破是一項(xiàng)非常重要的技術(shù),這項(xiàng)技術(shù)要求隊(duì)員利用自己腳步動作和熟練的運(yùn)球技術(shù),實(shí)現(xiàn)快速超越的一種方法,突破不僅要求進(jìn)攻隊(duì)員有很快的速度同時要具有很好的靈活性,突破的攻擊性很強(qiáng),要求隊(duì)員具有一定的進(jìn)攻能力。突破的主要方式有原地交叉步突破、運(yùn)球變速突破、運(yùn)球變向突破、持球轉(zhuǎn)身突破、原地同側(cè)步突破。通過實(shí)況錄像和資料我們可以知道在我國高校女籃中,使用最多的突破方式是原地交叉步突破,使用這種突破方式的時候球員往往都會注意采用側(cè)身的方式來保護(hù)球,可以根據(jù)防守者所在的位置來采取突破。

在球場上,誰都不知道下一分鐘的形勢是怎樣的,所以籃球隊(duì)員在突破技術(shù)的運(yùn)用上,要考慮球場上的具體狀況之后,結(jié)合教練所布置的戰(zhàn)術(shù),有的時候機(jī)會是一瞬間的事情,所以隊(duì)員要抓住,同時要注意防守隊(duì)員所在的位置,根據(jù)具體的狀況來找最合適的突破方式以及路線,突破要隱秘,只有這樣才能達(dá)到很好的進(jìn)攻效果,實(shí)現(xiàn)得分。比賽中突破技術(shù)往往是由運(yùn)動員的技術(shù)水平所決定的,因此要努力提升籃球隊(duì)員的個人水平。

3 結(jié)語

通過全文的論述我們可以知道中國高校女籃進(jìn)攻技術(shù)在各個方面都存在著可進(jìn)步的空間,因此在今后的訓(xùn)練當(dāng)中,無論是教練還是隊(duì)員都應(yīng)該緊跟籃球的發(fā)展,多參考一些強(qiáng)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn),在比賽中要勇于出手,多制造進(jìn)攻機(jī)會,有更多的得分點(diǎn),相信中國高校女籃未來發(fā)展會更好。

[1]體育院校函授教材.籃球[M].人民體育出版社,2009.

[2]李洪亮.體育教育專業(yè)教改試驗(yàn)系列教材《籃球》[M].山東大學(xué)出版社,2010.