淺談高校體育教學中引入休閑體育運動理念

單思聰

摘? 要：面對當前大學生體質健康狀況偏弱、參與體育鍛煉興趣不高的現象，體育教學模式的改革自然受到了普遍關注。本文針對高校體育教學中引入休閑體育運動的理念進行了闡述和說明，并希望對體育教學模式的改革有所幫助。

關鍵詞：高校體育;教學模式;休閑體育

隨著人們生活水平的不斷提高，健康這個詞已經逐漸被人們所重視。休閑體育也不知不覺走進了人們的生活。一般來說休閑體育指人們在閑暇時間以增進身心健康，豐富和創造生活情趣，完善自我為目的的身體鍛煉活動。特點是具有自由性、文化性、非功利性和主動性等。對增進健康、強健體魄，預防疾病與康復，提高文化素養與精神文明建設，豐富生活內容與加強人際關系，以及促進人的社會化與個性形成等都有重要意義和作用。在高校體育教學模式當中融入休閑體育運動的理念，逐漸會成為高校體育教學的指導思想。

一、高校體育教學中引入休閑體育運動理念的意義和作用

當今的大學生面臨緊張的學習和生活壓力，這往往會對身體和心理產生一種不良的反應。體育休閑運動恰恰是以娛樂為主，再放松和緩解壓力的同時身體又得到了很好地鍛煉并體會運動帶來的無窮樂趣。同時，休閑體育又不同于競技性體育，它的娛樂性更強，難度更低，可以更好、更快的接受和掌握，可以在歡樂中使身心得到全面發展。

在高校開展休閑體育教學，可以更有效的緩解學生的學習壓力，使學生有更加飽滿的精神狀態投入到一天的學習和生活當中。同時休閑體育運動可以可以促進個性形成，充分發揮學生的性格特點，在滿足學生運動的快感和成功的喜悅的基礎上，鍛煉了學生的意志品質，文化素養，為日后的學習和生活奠定了良好的基礎。

休閑體育又具有自由性和主動性。在校園開展休閑體育運動可以使學生更合理的安排時間，根據自己的愛好選擇性的進行鍛煉，通過運動緩解壓力和種種不良情緒，得到心理平衡。并因為與他人擁有共同的愛好加上休閑體育特有的趣味性，提高了學生對體育的興趣和愛好，培養了學生團結協作的精神和彼此之間的友誼，逐漸養成長期堅持體育鍛煉的良好習慣。更展現了校園良好的體育分為和青春的魅力。

二、加大力度促進休閑體育教學理念在高校體育教學中實施

高校體育教學融入休閑體育教學理念，對學生身心素質的提高有著重要的意義。要加大力度采取有效的措施，促進休閑體育教學在高校體育教學中實施。

第一，隨著我國教育事業的不斷發展，傳統的體育教學模式需要改變。高校作為高等知識學府也應有更大的改變。要想更好的教育學生必然要先提高教師的教學理念。體育教師要轉變觀念，要以人為本，體現學生主導作用，要促進學生的全面提高，要將現代的教學理念貫徹始終。而現如今，我國高校體育教學的內容還比較單一，已經不能滿足廣大學生的要求，從而導致學生積極性和主動性不高。休閑體育恰恰是全面展現體育健身效能，提高運動興趣，發掘運動潛力的整體過程。因此，要將休閑體育理念融入到高校體育教學鐘，使高校體育教學內容多樣化，使學生的選擇多樣化，滿足不同身體條件、不同興趣愛好的學生的運動需求，并更好的對學生健康行為進行正確引導。

第二，制定更規范的教學評價體系。多年來受傳統教學模式的影響，體育教學評價也一直以技術性評價為主，卻忽視了學生的個性發展和身體的差異性。使部分學生對體育課或多或少產生厭煩心理和惰性情緒，從而身心不能得到很好的鍛煉。為了減少或者避免這種現象的發生，我們要有針對性的對教學評價體系進行改革，制定更加規范的教學評價體系。需要教師在體育教學的過程中深刻理解和把握教學的內涵，以科學的方法對教學內容進行講解，提高學生對學習知識的興趣和積極性，并在主動參與實踐運動的過程中掌握所學的內容，在充滿樂趣的運動中身心得到鍛煉并完成技術練習。

第三，高校休閑體育教學對運動項目的選擇。傳統的體育運動項目對現如今的大學生來說有著一定的群體，但在新時代的環境下，更多的運動項目變得普及化、大眾化。學生們渴望接受新鮮事物。所以，我們要在保持傳統體育項目基礎上選取新興的或者學生們更加熱衷的并適合開展的體育項目。在這些運動中適當加入游戲競技，使活動內容更加豐富多彩，大大提高了學生的熱情和參與度，從而最終達到指定的教學任務和目標。

三、結語

綜上所述，將休閑體育理念融入到高校的體育教學模式當中，不僅可以促進和提高學生的綜合素質，還對學生的身心全面發展起著至關重要的作用。雖然我國現如今對休閑體育進入高校體育教學的模式還有待發展和提高，但相信在不久的將來，高校體育教學一定會發展的更好。

參考文獻：

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[2] 陳永剛.山東省普通高校研究生休閑體育現狀及其教育對策的研究[D].曲阜師范大學碩士學位論文.2012