淺談如何提高老年人的幸福指數

摘 要：21世紀，老齡化已經成為不可阻擋的趨勢。隨著經濟的發展，社會對老年人的關注程度不斷提高，老年人幸福指數是老年人生活狀態的一個重要指標，“如何提高老年人幸福指數”這個問題已經成為當下社會熱議的話題。

關鍵詞：幸福感；健康；經濟；社會

前言：一個老齡化問題屬于21世紀一個全球性的問題。根據聯合國第二屆世界老齡問題大會的數據預測40年后世界老齡化人口將高達20億。2010年全國第六次人口普查數據顯示，我國60歲以上人口達1.78億，屬于快速老齡化國家。

目前，隨著我國經濟的不斷發展，國民物質生活條件得到顯著改善，提高百姓精神生活及幸福感成為當前又一新論點，2012年央視開展以“你幸福嗎”為主題的街頭采訪。老年人屬于社會一特殊群體，老年期是人生的一個轉折期，該階段機體衰老、疾病多、家庭結構和經濟狀況變化大，很容易使他們產生不健康的心理，從而造成老年人心理健康、生活幸福指數及生活質量指數等低下。

1.影響老年人幸福指數的因素

關于老年人幸福指數的課題，目前國內外研究已經多年。老年人的幸福指數包含個人幸福指數和對社會的幸福指數，根據楊學軍等人的研究，其中個人幸福指數包括健康狀況、家庭、社會參與、經濟狀況等。

1.1健康狀況對幸福指數的影響

健康狀況對老年人的幸福指數影響極大，隨著老齡化的推進，老年人身體狀況變差，各器官功能衰退、免疫力下降、疾病增多，從而給他們的生活和軀體帶來許多不便和痛苦，這極大的影響了老年人的情緒和生活質量。2002年WHO/FAG召開的國際會議上指出，慢性非傳染性疾病（NCDs）在全世界各地中老年人中的發病率越來越高，嚴重影響了中老年人的生活質量，從而影響幸福指數。

1.2家庭對幸福指數的影響

家庭的好壞對老年人的幸福指數具有直接的影響。老年人的幸福感與家庭功能中的情感反應、情感介入、行為控制等具有顯著的關聯。有完美婚姻的老年人的幸福感要比離異、喪偶老年人的幸福感高。目前，社會中存在“空巢老人”現象，由于子女工作在外地，空巢老人不斷增加，這類老人由于長時間的缺乏子女的親情和精神慰藉，他們的幸福感低下。

1.3社會參與對幸福指數的影響

社會活動對老年人幸福指數的影響不可忽視，老年人離退后，其社會角色突然發生變化，生活方式也隨著發生了變化。離退后，老年人參與社會活動的機會突然變少，這使部分老人出現孤獨、失落、焦慮、煩躁、抑郁等負面情緒，從而使他們的幸福感下降。

1.4經濟狀況對幸福指數的影響

從經濟上看，經濟收入對老年人的幸福指數也存在很大的影響。經濟收入高的老年人客觀社會支持比低收入的老年人高。在家庭生活中，有一定收入的老年人大多擁有較高的家庭地位，與子女關系比較融洽，精神狀態也好，在處理家庭事情時有更多的發言權，這在一定程度上滿足了老年人希望得到尊重的愿望。相反，低收入的老年人，在經濟上需要依靠子女，依賴性較強，在處理事情時沒有發言權，從而容易產生自卑、孤僻、消極的心理情緒，進而影響他們的幸福感。

可見，經濟收入對老年人的心理和幸福感存在很到的影響。

2.怎樣提高老年人的幸福指數

隨著經濟的發展和社會老齡化現象的加重，老年人的生活狀況及心理健康狀況等越來越受到關注，關于如何提高老年人的幸福指數的研究也越來越多。對于這個問題，我們應該還需了解老年人的需求及存在的問題，從根源抓起，有針對性的進行各個擊破，從而做到治本而不是單純的治標。

2.1加強健康教育

健康教育包括生理健康教育及心理健康教育。老年人身體素質比較差，作為社區管理者，可以通過開展社區慢性病建檔和病人隨訪，掌握老年人慢性病人群狀況，為每個個體制定護理方案并進行教育干預。部分老年人身體不佳，急需與健康相關的知識，社區應成立并發揮健康教育講師團的作用，可以采用老年人課堂、慢性病課堂、全科團隊進社區等形式對老年人進行宣講教育，提高他們的健康知識水平。

老齡化帶來的另一問題是“空巢”，孤獨感給老年人帶來很多負面影響，造成精神文明質量下降。作為社區工作者，可以針對老年人的不同文化水平、性格特點、理解能力，進行個性化的健康教育和心理輔導，鼓勵他們多參加社區活動。同時通過開展敬老愛老的主題教育活動倡導傳統美德，創造一個敬老愛老的社會氛圍。

2.2加強社會保障

老年人屬于社會弱勢群體，社會應該加強針對老年人的社會保障建設。一些老年人生活得不到保障，社會應當加大老年低保、養老建設，讓他們“老有所養，病有所醫”。同時，作為社區，可以與醫院合作，建立一鍵通緊急呼救機制，增強老年人的醫療保障；開展志愿者成長教育，充分利用社會志愿者這個資源，這樣可以使一些老年人的生活問題得到一定的改善。

2.3提高基礎設施建設

目前，社會上針對老年人建設的基礎設施太少，比如：老年人活動中心、老年人娛樂器材、老年人體育鍛煉中心等。不少老年人參加一些娛樂或鍛煉活動可以抵御疾病，增進健康、閑暇娛樂、消磨時間，這樣可以降低他們的孤獨感和失落感，有利于他們的身體健康。老年人的活動地點一般是街邊、公園、廣場等地，我們應該在社區周邊提高這類基礎設施的建設，為老年人提供一個良好的活動空間。此外，對他們進行運動健康方面的指導，經常組織相關的健身活動。

3.結論

老齡化已成為21世紀不可逆轉的世界性趨勢，隨著經濟的發展，老年人幸福指數備受關注。提高老年人幸福指數這一問題，不是某一個人的問題，也不是某一個人能解決的問題，需要全社會團結起來共同解決。要解決這一問題，我們需要更深入的調查、思考，將社會資源進行合理分配，加強全民教育，加強基礎設施建設，努力創造出一個尊老愛老的社會氛圍，爭取早日實現“中國夢”。

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