與UP24的30天

鐘曉濛

2013年11月，位于美國舊金山的Jawbone 公司發布了其第二代腕戴式智能手環：UP24，同時為配合新硬件上市，也對軟件應用進行更新，推出了 iOS 應用 UP 3.0。

經過一個月與 UP24的朝夕相處，我和大家分享一下體驗心得。

首先硬件上，UP24 沿襲了上一代UP智能手環的工業設計風格，繼續走低調美觀路線——沒有顯示屏和過多眩目的閃光，旨在讓其能安靜融入日常生活，同時還能充當一枚時尚美觀的飾品，讓你在不經意間散發高端大氣上檔次的氣質。

手環的外部材料仍然為防過敏熱塑聚氨酯（一種無毒環保的工業塑料），加上開放的環形設計，佩戴起來十分方便舒適，大部分時候我都能忘記它的存在。

但與UP不同的是，UP24的外觀裝飾紋路從曲折的Z型，變成更為柔和的波浪狀；顏色也從一代開始的八種減少到了 Onyx（黑灰色）和Persimmon（柿子紅）兩種。這兩種顏色很百搭，能經得起各種場合服裝的考驗。

功能方面，切換計步和睡眠模式依然是使用環形一端的唯一按鍵。切換時相應的LED燈會點亮，同時手環也會震動確認模式轉換完畢。

UP24的按鍵從上代棱角分明的方形改為更為圓潤的弧形角，有效避免了在使用中被劃傷的情況。雖然Jawbone公司提醒用戶們不要在游泳時佩戴手環，但是外部的密封設計加上內部的防水涂料對付日常洗手或淋浴的水量還是毫無壓力的。

用過上代UP的人一定知道，每天需要脫下手環插入電話才能查看數據有多么繁瑣，千呼萬喚和無數板磚之后，UP24終于增添了Bluetooth Smart技術——低能耗藍牙4.0 BLE，實現了隨時無線同步信息追蹤進度，也為后面會提到的一些軟件主導的附加功能提供了硬件支持。

其余配置和前代類似：三軸加速度計可以精準計步并探測微小動作——我曾經數著快走了幾百步，同步之后，完全一致。另外睡眠記錄的算法也十分獨到，不用想躺著不動來騙過系統，因為根本沒用。電池方面，32mAh鋰電池由于需要支持新增的藍牙技術，從以前的可持續使用十天減少到了七天，但還算夠用。最后，用于充電的耳機插頭也從上代的3.5 mm改為2.5 mm。

UP不僅僅是一個智能手環，它的目標是將硬件、軟件和用戶連為一體，形成一個個人健康系統。我認為這是UP較其他同類產品最為成功的地方。

與UP24同步推出的應用UP 3.0，可以看出開發者的用心。界面美觀大方，操作簡單流暢。新增加了“慶祝”和“里程碑”來激勵用戶保持并加強運動量。當連續三日達到根據性別、年齡、體重、身高計算出的每日運動目標后，應用會推送消息慶祝你的成就。同樣，如果你走完了一百萬步，應用也會為你記錄下這一里程碑。新版應用在主屏上下的劃還可以顯示最近三天的活動時間線，簡單總結近期活動量和睡眠水平。

還有一個全新的功能叫做“Today I Will”，它會分析用戶的個人數據，每天為你提供切實可行的改善目標。我前一段時間每天都睡得很晚，于是就收到了午夜前睡覺的“挑戰”，同時，應用還推送了關于優質睡眠增加白天工作效率的小知識，甚至還有幾個相關學術研究論文的鏈接。

數據挖掘確實是UP應用一大強項。拿趨勢功能來說，用戶可以通過對二十個不同數據變量的搭配組合，用圖表的方式直觀地觀察自己的生活規律，并發掘一些潛在的聯系。比如我把每天的步數和深度睡眠的小時數進行比較后發現，白天走得越多，晚上深度睡眠越長。

UP24的藍牙功能可以無時無刻將手環記錄的數據即時同步到應用軟件上，再通過用戶在應用中的設定及時命令手環發出反饋。當你接近達成當日運動目標時，手環會發出震動提醒你再接再厲，設置鬧鈴之后也無需再把手環與手機連接，一切都可以通過無線即時同步。同理，你也可以隨時分享自己的進度給朋友們，得到他們的支持。

其他上一代的功能如生命線、團隊、閑置提示、智能睡眠鬧鐘、飲食記錄、第三方應用連接等依然適用，相信老用戶對它們不會感到陌生。

如今可穿戴健身設備可謂是五花八門，想在其中挑選適合自己的產品，確實需要花一番功夫。

和很多人一樣，我每天的時間大部分花在工作上，不是坐在電腦前，就是在無邊的會議中。我想要更健康地生活，但是需要督促和鼓勵。

通過一個月的使用，UP24很好的滿足了我的需求。我最喜歡的功能是自定義閑置提示，讓手環在我靜止時間過長時震動提醒自己站起來走動一下。這一個月里我確實更加注意要多多運動，盡量去達到每天的目標。

很多同類產品——比如Fitbit Flex，提倡更多的是競爭，用其他用戶的運動數據激勵你去加強鍛煉。而UP24則更關注用戶本身，它細心分析你自己的運動休息數據，提供相應建議幫你循序漸進地培養健康的生活習慣。即使在UP中的團隊也是以互相支持鼓勵為主，給我的感覺是多一份貼心，少一點壓力。

我還把它作為禮物送給爸媽，希望他們能更加健康。不過提醒大家把家長加入自己的團隊時一定要慎重，否則你很有可能經常接到電話質問昨晚為什么晚睡！

當然，世上沒什么事情是完美的，UP24也有它的問題：

開放式環形設計雖然佩戴起來方便，但是穿脫衣服時，兩端常常會刮到長袖的襯衫和大衣上，小有不爽。使用時間長了，手環兩端還可能會略有翹起。如果平時穿戴時小心些，不要過度抻拉，或許可以減少變形。

另外就是，它依舊沒有配備高度計，無法識別爬樓梯和一般走步的區別以及對體能消耗的不同。同事，它對其他健身運動也無法進行識別，需要用戶自己在APP中輸入記錄。而輸入飲食記錄也過于復雜，我基本沒怎么用。

UP24和UP 3.0目前只支持iOS系統的設備，估計等到上安卓平臺還要一陣子吧！