照顧好六腑，到70歲你也能面若桃花

徐文兵　梁冬

42歲時請一定要照顧好小腸經、膀胱經以及膽經和三焦經。

《道德經》里有一句話叫“道生一，一生二，二生三，三生萬物”。任何事情都可以分成陰和陽，這就叫一分為二。但是，在陰和陽里面，又可以分成三個層次。屬于陽但又特別熱的，我們叫“太陽”；不太熱又不太冷，處于中間的我們叫“少陽”；一般熱乎的，我們叫“陽明”。

這就好像男人，一般認為男人都屬陽，但是，如果他長得是個男人樣，但說話和行為姿勢都很娘娘腔，我們就把他叫做“陽中之陰”，也就是“陽明”。“少陽”就是指那種比較中性、正常的男人；而“太陽”就是那種極其火爆的男人。

當“陽明脈衰于上”的時候，人的胃和大腸就開始衰弱了。到了42歲的時候，女人所有六腑的功能都有點衰退，其他兩個陽也衰了。這兩個“陽”包括手太陽小腸和足太陽膀胱，還有一個就是少陽經，包括膽和三焦。這三陽脈都衰了，所以，女性表現出來就是臉發黑、發黃，還有頭發干枯，出現了白頭發。到這個年齡段，女性就一定要照顧好自己的消化和吸收功能，也就是六腑的功能。讓胃熱乎點，讓小腸熱乎點。

我們經常說“消化”，其實“消”和“化”兩者是完全不一樣的。比如說冰雪消融，大塊的固體冰消成水了，它還是水。水加熱變成了汽，也還是水。所以，“消”是一種物理變化。

再比如說吃豬肉，肉吃到嘴里，在口腔內嚼碎，然后經過胃把它磨成乳糜狀，它還是豬肉，這也叫“消”。而所謂的“化”是指質的變化，就是說從性質上完全改變了，這個過程是在小腸里面完成的。

從整體上來說，胃只是負責“消”的。它分泌胃酸，把這些纖維狀的東西磨碎。但是“化”的任務就不由胃來負責了。《黃帝內經》講“小腸者，受盛之官，化物出焉”，就是說食物在小腸這個容器里面完成了一個質的飛躍和轉化，豬肉變成“人肉”了。

這個“化”的過程要靠消化酶來完成，我們現在把消化酶叫做催化劑。酶是由膽和三焦來分泌的。它對溫度特別敏感，溫度一低，酶就不工作了。所以，當一個人的小腸溫度低的時候，吃很多東西就不“化”，或者是對食物過敏。比如說，有些人吃海鮮、吃大閘蟹的時候，皮膚會癢，身上會起疹子，這都是不“化”導致的。人們經常說心腸要熱，這是因為小腸溫度一低，人體“化”的功能就完成不了。女性“面皆焦”，臉上長黑斑，都是因為胃腸的溫度太低了。為什么古代的女性都穿肚兜，肚兜的作用就是用來保護自己的身體的，尤其是保護腹部這個地方，讓它暖和一點。

女性本身屬“陰”，所以就更應該讓胃熱乎點，讓小腸熱乎點。這樣保養的女人，別說到四五十歲，就是到六七十歲，照樣是面如桃花。